978-5-908083-34-8 10.31483/a-10798 Педагогические чтения, посвященные памяти профессора В.П. Манухина Pedagogical readings dedicated to the memory of Professor V.P. Manukhin in honor of the 30th anniversary of the Moscow University of Humanities and Economics

В сборнике представлены статьи участников III Международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора В.П. Манухина. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в области педагогики, экономики и права. Статьи представлены в авторской редакции

 Богданов Иван Викторович Bogdanov Ivan Ivan bogdanov https://orcid.org/0000-0003-0007-2517 Bogdanov13@inbox.ru Берченко Татьяна Витальевна Berchenko Tatiana Tatiana berchenko tvber@inbox.ru Сахневич Татьяна Александровна Богданов Иван Викторович Bogdanov Ivan Ivan bogdanov https://orcid.org/0000-0003-0007-2517 Берченко Татьяна Витальевна Berchenko Tatiana Tatiana berchenko Маслова Елена Витальевна Maslova Elena Vital'evna Богданов Иван Викторович Bogdanov Ivan Ivan bogdanov https://orcid.org/0000-0003-0007-2517 Педагогические чтения, посвященные памяти профессора В.П. Манухина Pedagogical readings dedicated to the memory of Professor V.P. Manukhin in honor of the 30th anniversary of the Moscow University of Humanities and Economics 21 11 2025 Мурманск ИД «Среда» 2025 © 2025 Artemii I. Savvin, Artiom I. Zuev © 2025 Саввин А. Ю., Зуев А. Я. 2025 Саввин А. Ю., Зуев А. Я. Artemii I. Savvin, Artiom I. Zuev This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0) Это произведение доступно по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) 10.31483/r-152357 152357 Практические рекомендации к тренировочным программам начинающих культуристов Practical recommendations for training programs for novice bodybuilders Саввин Артемий Юрьевич Savvin Artemii Iurevich sawinlife98@yandex.ru Зуев Артём Яковлевич Zuev Artiom Iakovlevich A.zuev@lesgaft.spb.ru ФГБОУ ВО «Национальный государственный университет физической культуры и спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта» Россия FGBOU VO "Natsional'nyi gosudarstvennyi Universitet fizicheskoi kul'tury i sporta i zdorov'ia imeni P.F. Lesgafta" Russia 234 236

в статье рассматривается вопрос вариантов тренировочных программ для начинающих культуристов. Анализируются различные методы увеличения тренировочной нагрузки. Особое внимание уделено индивидуализации тренировочной программы для спортсменов с начальным уровнем подготовки.

 бодибилдинг атлетизм начальная подготовка в бодибилдинге тренировочных программ для начинающих культуристов References Виноградов Г.П. Атлетизм: теория и методика тренировки: учебник для студентов высших учебных заведений, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 – Физическая культура / Г.П. Виноградов. – М.: Советский спорт, 2009. – 327 с. EDN QWTAXJ Виноградов Г. П. Атлетизм: теория и методика тренировки: учебник для студентов высших учебных заведений, осуществляющих образовательную деятельность по направлению 032100 QWTAXJ 978-5-9718-0296-9 М. Советский спорт Зверев В.Д. Экспериментальное обоснование средств и методов обучения начинающих тяжелоатлетов / В.Д. Зверев, А.Н. Сурков // Атлетизм на рубеже веков: сборник научных трудов / Государственный комитет по физической культуре, спорту и туризму, Санкт-Петербургская государственная академия физической культуры им. П.Ф. Лесгафта. – СПб., 2001. – С. 26–32. EDN WJVWGT Зверев В. Д. Сурков А. Н. Экспериментальное обоснование средств и методов обучения начинающих тяжелоатлетов Атлетизм на рубеже веков: сборник научных трудов 2001 26 32 WJVWGT Талибов А.Х. Комплексный контроль в тренировочном процессе тяжелоатлетов высокой квалификации / А.Х. Талибов, В.П. Аксенов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. – 2009. – №6(52). – С. 80–83. EDN KVJSQZ Талибов А. Х. Аксенов В. П. Комплексный контроль в тренировочном процессе тяжелоатлетов высокой квалификации Ученые записки университета им 2009 6(52) 80 83 KVJSQZ