В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции, посвященные актуальным вопросам спортивной подготовки по национальным видам спорта. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области.
В статье рассматривается развитие силовой выносливости мышц туловища у детей 10–12 лет на уроках физической культуры. Исследования применения средств йоги выполнены в основном на взрослых и старших занимающихся, поэтому их результаты нельзя напрямую переносить на детей 10–12 лет. Цель работы – изучить динамику показателей силовой выносливости мышц туловища у детей 10–12 лет при использовании комплекса упражнений на основе элементов йоги. В исследовании участвовали 30 детей 10–12 лет. Методом случайной выборки их разделили на экспериментальную и контрольную группы по 15 человек. Занятия проходили два раза в неделю в течение восьми недель на уроках физической культуры. Экспериментальная группа в свободное время урока выполняла комплекс из семи упражнений на основе элементов йоги, адаптированных для детей: исключены глубокие прогибы и скручивания, сокращено время удержания, упрощены исходные положения. Контрольная группа занималась по стандартной программе. Силовую выносливость мышц туловища оценивали по четырём тестам: планка на предплечьях, боковая планка, поднимание туловища лёжа на спине, подъём туловища лёжа на животе. В экспериментальной группе прирост средних показателей по всем тестам составил 18,7–21,4%, в контрольной – 5,9–6,3%. Наибольший прирост в экспериментальной группе отмечен в тесте «Планка на предплечьях» – 21,4%. Прирост силовой выносливости мышц туловища у детей экспериментальной группы оказался выше, чем в контрольной.