В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции, посвященные актуальным вопросам спортивной подготовки по национальным видам спорта. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области.
Стрельба из лука требует высокой точности и устойчивого психофизиологического состояния. В условиях соревновательной нагрузки особенно важно применение методов, способствующих стабилизации внимания и контроля напряжения. В данном исследовании изучалось влияние дыхательной техники «4–7-8» на показатели точности лучников. Эксперимент проводился с участием 20 спортсменов в возрасте 16–28 лет, имеющих спортивный разряд от 2-го до КМС. Участники были разделены на контрольную группу (стрельба без дыхательной гимнастики) и экспериментальную группу (использование дыхательной техники «4–7–8»). Результаты исследования показали, что применение дыхательной техники позволило повысить средний результат в экспериментальной группе. Наибольший прирост отмечен у спортсменов с низкими исходными показателями. Методика «4–7–8» способствовала снижению напряжения, улучшению концентрации и стабилизации психоэмоционального состояния перед серией выстрелов. Исследование подтверждает практическую значимость дыхательной методики для включения в тренировочный, и в особенности в соревновательный процесс.