В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященные актуальным вопросам образовательных процессов. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в области образования. Статьи представлены в авторской редакции.
статья посвящена проблеме падения уровня общей выносливости у старшеклассников. На основе возрастных физиологических особенностей юношей и девушек 16–18 лет обоснованы оптимальные параметры тренировочных воздействий. В качестве эффективного инструмента развития аэробной работоспособности и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем предложены функциональные комплексы с небольшими отягощениями, реализуемые через круговые и интервальные схемы. Разработаны методические ориентиры для построения безопасных, технически выверенных занятий, интегририруемых в учебный процесс в соответствии ФГОС СОО.
This article addresses the decline in general endurance levels among senior high school students. Based on the age-related physiological characteristics of 16- to 18-year-old male and female students, optimal training parameters are substantiated. Functional exercise complexes utilizing light loads, implemented through circuit and interval training protocols, are proposed as an effective tool for developing aerobic capacity and strengthening the cardiovascular and respiratory systems. Methodological guidelines have been developed for designing safe and technically sound training sessions that can be integrated into the educational curriculum in accordance with the Federal State Educational Standard for Secondary General Education (FGOS SOO).