978-5-907561-96-0 10.31483/a-10449 Педагогика, психология, общество: от теории к практике Pedagogy, Psychology, Society

В сборнике представлены статьи участников V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященные актуальным вопросам образовательных процессов. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в области педагогики, психологии и социологии.

 chief_editor Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 jinnist@yandex.ru Егорова Анна Семёновна Egorova Anna Semenovna https://orcid.org/0000-0002-3603-171X annaerenar@mail.ru Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 Руссков Станислав Пименович Russkov Stanislav Pimenovich Егорова Анна Семёновна Egorova Anna Semenovna https://orcid.org/0000-0002-3603-171X Педагогика, психология, общество: от теории к практике Pedagogy, Psychology, Society 22 12 2022 Чебоксары ИД «Среда» 2023 © 2022 Anastasiia S. Volodina, Vasily N. Akhapkin © 2022 Володина А. С., Ахапкин В. Н. 2022 Володина А. С., Ахапкин В. Н. Anastasiia S. Volodina, Vasily N. Akhapkin This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0) Это произведение доступно по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) 104697 Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля Uprazhnenie "Planka" kak effektivnoe sredstvo uluchsheniia fizicheskoi podgotovlennosti studentok ekonomicheskogo profilia Володина Анастасия Сергеевна Volodina Anastasiia Sergeevna https://orcid.org/0000-0003-3971-8098 Ахапкин Василий Николаевич Akhapkin Vasily Nikolaevich 333vas@mail.ru 0485fyg31 ФГБОУ ВО «Российский государственный аграрный университет – МСХА им. К.А. Тимирязева» Россия 0485fyg31 FSBEI of HE “Russian Timiryazev State Agrarian University” Russia 245 247

в работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.

 базовая физическая культура упражнение «Планка» мышцы пресса References Виленский М.Я. Физическая культура (для бакалавров) / М.Я. Виленский. – М.: КноРус, 2017. – 128 c. Виленский М. Я. Физическая культура (для бакалавров) М. Кнорус Попова Н.Ю. Самостоятельные занятия студентов вузов физическими упражнениями во внеучебное время / Н.Ю. Попова, К.Л. Путилова, В.В. Чайкин // Вестник Воронежского института высоких технологий. – 2022. – №1 (40). – С. 139–145. EDN CWSTXQ. Попова Н. Ю. Путилова К. Л. Чайкин В. В. Самостоятельные занятия студентов вузов физическими упражнениями во внеучебное время Вестник Воронежского института высоких технологий 2022 №1 (40) 139 145 CWSTXQ Незговоров М.С. Программа оптимальных тренировок для наращивания рельефа и мышечной массы / М.С. Незговоров // XI Международный молодежный форум «Образование. Наука. Производство»: материалы форума (Белгород, 1–20 октября 2019 года). – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2019. – С. 2795–2799. EDN LYSIVN. Незговоров М. С. Программа оптимальных тренировок для наращивания рельефа и мышечной массы XI Международный молодежный форум «Образование. Наука. Производство» 2795 2799 LYSIVN Шухова