978-5-907965-28-7 10.31483/a-10718 Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества Education, innovation, research as a resource for community development

В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященные актуальным вопросам образовательных процессов. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в области образования. Статьи представлены в авторской редакции.

 Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 jinnist@yandex.ru Егорова Анна Семёновна Egorova Anna Semenovna https://orcid.org/0000-0002-3603-171X annaerenar@mail.ru Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 Егорова Анна Семёновна Egorova Anna Semenovna https://orcid.org/0000-0002-3603-171X Игнатьева Светлана Геннадьевна Ignateva Svetlana Gennadyevna Кузнецов Александр Валерьянович Kuznetsov Alexander Valeryanovich https://orcid.org/0000-0002-8740-1610 Малова Ольга Николаевна Malova Olga Nikolaevna Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества Education, innovation, research as a resource for community development 26 03 2025 Чебоксары ИД «Среда» 1900 © 2025 Evgenii E. Karpov, Ol'ga N. Kirsanova © 2025 Карпов Е. Е., Кирсанова О. Н. 2025 Карпов Е. Е., Кирсанова О. Н. Evgenii E. Karpov, Ol'ga N. Kirsanova This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License (CC BY 4.0) Это произведение доступно по лицензии Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) 127392 Занятия спортом как способ борьбы с депрессией Exercise as a way to combat depression Карпов Евгений Евгеньевич Karpov Evgenii Evgenevich Eugeny.Karpov@novsu.ru https://orcid.org/0009-0005-4495-7538 Кирсанова Ольга Николаевна Kirsanova Ol'ga Nikolaevna kolgan1972@mail.ru Новгородский государственный университет им. Ярослава Мудрого Россия FSBEI of HE "Yaroslav-the-Wise Novgorod State University" Russia 285 289

в статье рассмотрен вопрос влияние занятий спортом в борьбе с депрессией, анализируется проблема распространения ментальных расстройств среди населения, определяется понятие депрессии. Представлена статистика, и определены основные симптомы этого психического заболевания. Раскрыты семь психологических преимуществ спорта, выделено три вида физических активностей, способных помочь в борьбе с депрессией. Проведён анализ результатов опроса. Сформулированы рекомендации для эффективной борьбы против симптомов депрессии.

The article examines the impact of sports in the fight against depression, analyzes the problem of the spread of mental disorders among the population, and defines the concept of depression. Statistics are analyzed and the main symptoms of this mental illness are determined. Seven psychological benefits of sports are revealed and three types of physical activity that can help in the fight against depression are identified. The results of the survey are analyzed. Recommendations for an effective fight against the symptoms of depression are formulated.

 физическая культура спорт ментальное здоровье депрессия тревожные расстройства physical education mental health sports depression anxiety disorders References Петрина Е.Д. Влияние физической культуры и спорта на здоровье студентов высших учебных заведений / Е.Д. Петрина, Г.В. Федотова, Л.П. Федосова // Тенденции развития науки и образования. – 2023. – №93–7. – С. 135–136. DOI 10.18411/trnio-01-2023-374. EDN HNYIUE Петрина Е. Д. Федотова Г. В. Федосова Л. П. Влияние физической культуры и спорта на здоровье студентов высших учебных заведений Тенденции развития науки и образования 2023 93–7 135 136 10.18411/trnio-01-2023-374 HNYIUE Захарова Е.С. Физическая активность и состояние психического здоровья: современный подход / Е.С. Захарова // Наука и молодёжь. – 2022. – №15 (2). – С. 65–72. Захарова Е. С. Физическая активность и состояние психического здоровья: современный подход Наука и молодёжь 15 (2) 65 72 Грехов Р.А. Медико-биологические аспекты депрессии / Р.А. Грехов // Вестник Волгоградского государственного университета. Серия 11: Естественные науки. – 2017. – Т. 7. №2. – С. 35–43. DOI 10.15688/jvolsu11.2017.2.5. EDN ZHDJBJ Грехов Р. А. Медико-биологические аспекты депрессии Вестник Волгоградского государственного университета 2017 7 2 35 43 10.15688/jvolsu11.2017.2.5 ZHDJBJ Leuenberger U., Sinoway L., Gubin S., Gaul L., Davis D., Zelis R. Effects of exercise intensity and duration on norepinephrine spillover and clearance in humans // J Appl Physiol (1985). – 1993. – No. 75(2). – P. 668–674. Leuenberger U. Sinoway L. Gubin S. Gaul L. Davis D. Zelis R. Effects of exercise intensity and duration on norepinephrine spillover and clearance in humans J Appl Physiol (1985) 1993 75(2) 668 674 Caperuto E.C., dos Santos R.V., Mello M.T., Costa Rosa L.F. Effect of endurance training on hypothalamic serotonin concentration and performance // Clin Exp Pharmacologic Physiol. – 2009. – No. 36 (2). – P. 189–191. Caperuto E. C. Santos R. V. Mello M. T. Rosa L. F. Effect of endurance training on hypothalamic serotonin concentration and performance Clin Exp Pharmacologic Physiol 2009 36 (2) 189 191