Учебно-методическое пособие посвящено актуальной проблеме психолого-педагогического сопровождения студентов-первокурсников в сложный период адаптации к образовательной среде вуза. В работе системно рассмотрены теоретические основы адаптационного процесса, ключевые факторы возникновения тревожности и ее влияние на успешность обучения и личностное развитие. Пособие структурировано на два основных раздела. В первом разделе представлен теоретический анализ психологических особенностей адаптации, видов дезадаптации и причин повышенной тревожности у студентов. Второй раздел имеет сугубо практическую направленность и содержит комплекс диагностических методик (включая авторские разработки) для оценки уровня тревожности и индивидуально-типологических особенностей студентов, а также подробную программу телесно-ориентированного тренинга «От тревоги к гармонии» для коррекции тревожных состояний. Пособие может быть использовано в качестве основного или дополнительного ресурса в системе высшего образования для организации эффективной психологической службы, а также в рамках программ повышения квалификации педагогических кадров.