978-5-908083-53-9 10.31483/a-10845 Социально-педагогические вопросы образования и воспитания Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing

В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященные актуальным вопросам педагогики и социологии. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области. Статьи представлены в авторской редакции.

 chief_editor Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 jinnist@yandex.ru Кузнецов Александр Валерьянович Kuznetsov Alexander Valeryanovich https://orcid.org/0000-0002-8740-1610 timer1975@mail.ru chief_editor Мурзина Жанна Владимировна Murzina Zhanna Vladimirovna https://orcid.org/0000-0003-1322-0515 Кузнецов Александр Валерьянович Kuznetsov Alexander Valeryanovich https://orcid.org/0000-0002-8740-1610 Евдокимова Екатерина Юрьевна Evdokimova Ekaterina Yurievna Егорова Анна Семёновна Egorova Anna Semenovna https://orcid.org/0000-0002-3603-171X Игнатьева Светлана Геннадьевна Ignateva Svetlana Gennadyevna Социально-педагогические вопросы образования и воспитания Socio-Pedagogical Issues of Education and Upbringing 10 02 2026 Чебоксары ИД «Среда» 1900 Copyright © Сайганова Е. Г., 2026 2026 This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License. 10.31483/r-153094 153094 Физическая культура в высшей школе: тесты на гибкость и подвижность суставов. Интерпретация с позиций анатомии Physical education in higher education: joint flexibility and mobility tests. Interpretation from the standpoint of anatomy https://orcid.org/0009-0004-7545-9729 Сайганова Екатерина Геннадьевна Saiganova Ekaterina Gennadevna sayganova.e@yandex.ru 04xnm9a92 Российская академия народного хозяйства и государственной службы при Президенте РФ Россия 04xnm9a92 The Russian Presidential Academy of National Economy and Public Administration Russia 441 444

в статье рассматривается роль и методика проведения тестов на гибкость и подвижность суставов в рамках учебного процесса по дисциплинам физической культуры в высшей школе. Цель исследования – проанализировать результаты стандартных тестов на гибкость у студентов вуза с последующей анатомической интерпретацией полученных данных для индивидуализации физкультурно-оздоровительной работы. В ходе исследования применялись стандартные методики оценки гибкости: наклон вперед из положения стоя (тест на гибкость позвоночника и задней поверхности бедра), тест «подтягивание» из положения лежа на животе (оценка подвижности плечевого пояса и силы мышц-разгибателей спины), измерение амплитуды отведения бедра в тазобедренном суставе в положении лежа на спине, а также оценка ротации плеча. Результаты показали статистически значимые гендерные различия по большинству показателей, что согласуется с данными анатомии о различиях в строении соединительной ткани, мышечном тонусе и, в частности, особенностях таза у мужчин и женщин. Обсуждение результатов сфокусировано на анатомических структурах, лимитирующих амплитуду движений: состоянии мышц-антагонистов, эластичности связок и суставных капсул, костных ограничителях. Делается вывод о необходимости учета анатомо-физиологических особенностей при интерпретации тестов на гибкость для разработки корректирующих и развивающих программ, направленных на профилактику дисбалансов опорно-двигательного аппарата и оптимизацию физического состояния студентов.

 студенты физическая культура тестирование анатомия высшая школа гибкость подвижность суставов References Анатомия человека: учебник / М.Р. Сапин, Д.Б. Никитюк, В.Н. Николенко, С.В. Клочкова. – В 2 т. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2024. – 528 с. – ISBN 978-5-9704-8136-3. Сапин М. Р. Никитюк Д. Б. Николенко В. Н. Клочкова С. В. Анатомия человека М. Гэотар-Медиа Андерсон Б. Принципы движения: научно обоснованные стратегии биомеханики, инструменты и алгоритмы для практикующих специалистов в области движения / Брент Андерсон; пер. с англ. К.С. Мищенко. – М.: Эксмо; Медпроф, 2025. – 229 с. – ISBN 978-5-04-213180-6 Андерсон Б. Принципы движения: научно обоснованные стратегии биомеханики, инструменты и алгоритмы для практикующих специалистов в области движения М. Эксмо Бегун П.И. Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека: монография. / П.И. Бегун, А.В. Самсонова. – СПб.: Кинетика, 2020. – 179 с. – ISBN 978-5-6040302-2-6. – EDN CHHKUT. Бегун П. И. Самсонова А. В. Биомеханика опорно-двигательного аппарата человека CHHKUT 978-5-6040302-2-6 СПб. Кинетика Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. – 3-е изд. – М.: Советский спорт, 2009. – 199 с. – ISBN 978-5-9718-0340-9 Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания М. Советский спорт Лесондак Д. Фасция: функциональные и медицинские аспекты / Дэвид Лесондак; под ред. Анджели Маун Эйки; пер. с англ. А.А. Швеца. – М.: Эксмо, 2022. – 262 с. – ISBN 978-5-04-158008-7 Лесондак Д. Фасция: функциональные и медицинские аспекты М. Эксмо Майерс Томас В. Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов и специалистов по восстановлению движения / Томас В. Майерс; пер. с англ. К.С. Мищенко. – 4-е изд. – М.: Эксмо, 2022. – 383 с.  ISBN 978-5-04-162096-7 Томас В. Майерс Анатомические поезда: миофасциальные меридианы для мануальных терапевтов и специалистов по восстановлению движения М. Эксмо Майерс Томас В. Фасциальный релиз для структурного баланса: анатомические поезда в практике мануальных терапевтов и специалистов по восстановлению движения / Томас В. Майерс, Джеймс Эрлз; пер. с англ.К.С. Мищенко. – М.: Эксмо, 2019. – 316 с.  ISBN 978-5-04-104734-4 Томас В. Майерс Фасциальный релиз для структурного баланса: анатомические поезда в практике мануальных терапевтов и специалистов по восстановлению движения М. Эксмо Неттер Ф. Атлас анатомии человека / Ф. Неттер; пер. с англ. под ред. Л.Л. Колесникова. – 6-е изд. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. – 624 с. – ISBN 978-5-9704-3372-0 Неттер Ф. Атлас анатомии человека М. Гэотар-Медиа Сальников В.А. Индивидуальность. Возраст. Способности. Одаренность (в системе спортивной деятельности): монография / В.А. Сальников; Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Сибирский государственный автомобильно-дорожный университет (СибАДИ)». – Омск: СибАДИ, 2024.  ISBN 978-5-00113-229-5 Сальников В. А. Индивидуальность. Возраст. Способности. Одаренность (в системе спортивной деятельности) Омск СибАДИ Эрлз Дж. Функциональная анатомия движения: руководство по анализу биомеханики и работе с миофасциальными меридианами: для преподавателей йоги, пилатеса, танцоров, двигательных и мануальных терапевтов / Дж. Эрлз; пер. с англ. К. Мищенко. – М.: Эксмо, Бомбора, 2025. – 199 с. – ISBN 978-5-04-201697-4 Эрлз Дж. Функциональная анатомия движения: руководство по анализу биомеханики и работе с миофасциальными меридианами: для преподавателей йоги, пилатеса, танцоров, двигательных и мануальных терапевтов М. Alter M.J. Science of Flexibility. 3rd ed. Champaign: Human Kinetics, 2004. 373 p. Alter M. J. Science of Flexibility Champaign Human Kinetics Kendall F.P. Muscles: Testing and Function with Posture and Pain / F.P. Kendall, E.K. McCreary, P.G. Provance. 5th ed. Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins, 2005. 478 p. Kendall F. P. Provance P. G. Muscles: Testing and Function with Posture and Pain