В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященные актуальным вопросам социальных и гуманитарных наук. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области. Статьи представлены в авторской редакции.
в статье рассматривается роль производственной гимнастики как эффективного средства профилактики утомления, укрепления здоровья и повышения профессиональной работоспособности в условиях современного труда. Особое внимание уделяется работникам умственного труда и офисным сотрудникам, чья деятельность связана с длительным сидением, статическим напряжением мышц, зрительной нагрузкой и нервно-психическим стрессом. На основе анализа современных исследований показано, что регулярное выполнение специально подобранных упражнений – вводной гимнастики, физкультурных пауз и минуток, включая комплексы в положении сидя – способствует улучшению кровообращения, восстановлению внимания, снижению уровня тревожности и предотвращению профессиональных заболеваний опорно-двигательного аппарата и зрительной системы.