Пуç мимине аталантарни – студентсен психикăпа кăмăл тăрăмне лайăхлатмалли меслет
Научная статья
- Опубликовано в:
- Международный научный журнал «Развитие образования»
- Автор:
- Вискун Е. С. 1 , Сорокоумова Г. В. 1
- Рубрика:
- Вĕренӳпе çыхăннă теори тата ĕçлевлĕх тĕпчевĕсем
- Страницы:
- 17-20
- Получена: 12.05.2020
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 4489 раз
- Размещено в:
- doaj РИНЦ
- ГОСТ
Для цитирования:
Вискун Е. С. Пуç мимине аталантарни – студентсен психикăпа кăмăл тăрăмне лайăхлатмалли меслет / Е. С. Вискун, Г. В. Сорокоумова // Развитие образования. 2020. pp. 17-20. ISSN 2619-1466. DOI 10.31483/r-75562. EDN HZAYYI.
УДК 159.9.072.433
DOI: 10.31483/r-75562
Аннотаци
В статье уточняется важность уравновешенных психоэмоциональных состояний; описывается нейробика как метод психокоррекции эмоционального состояния и синхронизации работы правого и левого полушария, активизации мыслительных процессов. Авторами было выдвинуто предположение о том, что регулярное применение упражнений нейробики может способствовать оптимизации психоэмоционального состояния и благополучно повлиять на психологическое здоровье студентов. Для доказательства гипотезы авторами было проведено исследование с целью изучения и апробирования упражнений нейробики для оптимизации психоэмоционального состояния студентов.
Методы исследования. Основу исследования составил психодиагностический метод, включающий следующие методики: САН (дифференцированная самооценка функционального состояния), шкала реактивной (ситуативной) и личностной тревожности Ч.Д. Спилбергера и Ю.Л. Ханина и опросник ДОРС (дифференцированная оценка работоспособности А.Б. Леонова и С.Б. Величковской). Результаты исследования подвергались качественному анализу и математико-статистической обработке с вычислением t-критерия Стьюдента. На формирующем этапе исследования авторами был использован формирующий метод – комплекс упражнений нейробики.
Результаты исследования доказали эффективность использования упражнений нейробики для оптимизации психоэмоционального состояния студентов: после использования упражнений показатели самочувствия, активности, настроения, работоспособности значительно улучшаются, все показатели тревожности уменьшаются.
Список литературы
- 1. Кац Л.К. Не дай своим мозгам засохнуть [Текст]: Серия: Здоровье в любом возрасте / Л.К. Кац, М. Рубин. – М.: Попурри, 2003. – 64 c.
- 2. Кац Л.К. Фитнес для мозга [Текст] / Л.К. Кац, М. Рубин. – М.: Попурри, 2009. – 123 c.
- 3. Методика САН (самочувствие, активность, настроение) [Электронный ресурс]. – Режим доступа: https://shkolabuduschego.ru/shkola/metodika-san-kak-byistro-i-effektivno-opredelit-psihologicheskoe-sostoyanie-uchenika.html
- 4. Наумова Н.В. Нейробика как здоровьесберегающая технология в образовательном процессе [Текст] // Школьная педагогика. – 2016. – №2. – 56 c.
- 5. Леонова А.Б. Опросник ДОРС (дифференцированная оценка работоспособности) / А.Б. Леонова, С.Б. Величковская [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.vashpsixolog.ru/psychodiagnostic-school-psychologist/69-diagnosis-emotional-and-the-personal-sphere/2918-oprosnik-dors
- 6. Хомская Е.Д. Нейропсихология [Текст]. – М.: УМК «Психология», 2002. – 316 c.
- 7. Шкала Спилбергера-Ханина для определения личностной и ситуативной тревожности [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://www.psycholog-consultant.ru/213/document214.php
Документы
Полный текст (RUS)
670.22KbСсылки
Журнал
https://journaledu.com/cv/action/155/infoСсылка на экспорт
BibTex
.bib
Комментарии(6)