Список публикаций по ключевому слову: «спортивная работоспособность»
-
Экспресс-средства восстановления в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы
Статья в сборнике трудов конференции
Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025- Авторы:
- Колодезникова Маргарита Герасимовна, Ефремов Вячеслав Вячеславович, Неустроев Василий Прокопьевич, Степанов Иван Иванович
- Рубрика:
- Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты сопровождения тренировочного процесса в национальных видах спорта
- Аннотация:
- В статье рассматриваются экспресс-средства восстановления, применяемые в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы. Цель исследования – оценка эффективности использования современных методов восстановления для повышения работоспособности и снижения утомляемости борцов. В работе использованы методы анализа научной литературы, анкетирование, тестирование физической подготовленности, а также методы математической статистики для обработки данных. Результаты исследования показали, что применение экспресс-средств восстановления, таких как криотерапия, электромиостимуляция и компрессионная терапия, позволяет сократить время восстановления на 20–25% и улучшить показатели выносливости и силы у спортсменов.
- Ключевые слова:
- подготовительный период, вольная борьба, экспресс-средства восстановления, спортивная работоспособность, мышечное утомление