Список публикаций по ключевому слову: «vital lung capacity»
-
Влияние дыхательной гимнастики на показатели функционального состояния респираторной системы боксеров 7–10 лет
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Бондарь Алексей Викторович, Каташинская Людмила Ивановна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлены результаты опытно-экспериментального исследования, посвящённого изучению влияния дыхательной гимнастики на функциональное состояние респираторной системы боксёров младшего школьного возраста (7–10 лет). Актуальность работы обусловлена необходимостью повышения аэробной производительности и общей физической работоспособности спортсменов в условиях интенсивной спортивной подготовки. Исследование проводилось на базе специализированных спортивных секций и включало диагностику жизненной ёмкости лёгких, проведение пробы Розенталя, пробы Штанге и Генче [3]. Установлено, что систематическое применение комплекса дыхательных упражнений в тренировочном процессе оказывает положительное влияние на основные показатели внешнего дыхания, улучшает выносливость, регулирует дыхательный ритм и способствует снижению утомляемости. Выявленные эффекты позволяют рекомендовать включение дыхательной гимнастики в обязательную часть подготовки юных боксёров как эффективное средство оптимизации дыхательной функции и повышения общего уровня физической готовности.
- Ключевые слова:
- физическая работоспособность, функциональное состояние, спортивная подготовка, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, респираторная система, боксёры 7–10 лет, жизненная ёмкость лёгких