Список публикаций по ключевому слову: «эффективное восстановление»
-
Анализ восстановления после сгонки веса
Статья в сборнике трудов конференции
Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025- Авторы:
- Слепцов Петр Сергеевич, Сивцев Егор Николаевич, Старостин Юрий Николаевич, Беляева Ашлей Васильевна
- Рубрика:
- Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты сопровождения тренировочного процесса в национальных видах спорта
- Аннотация:
- В статье рассматривается процесс восстановления организма после резкого снижения веса, связанного с диетами или физическими нагрузками. Авторы анализируют физиологические и психологические аспекты, влияющие на процесс восстановления, а также дают рекомендации по оптимизации этого периода. Основное внимание уделяется важности правильного питания, режима тренировок и психоэмоционального состояния для достижения долгосрочных результатов. Исследования показывают, что восстановление после сгонки веса требует комплексного подхода, включающего как физические, так и ментальные аспекты.
- Ключевые слова:
- вольная борьба, мас-рестлинг, хапсагай, техника сгонки веса, эффективное восстановление