Список публикаций по ключевому слову: «спортивная нагрузка»
-
Изучение эффективных методов восстановления спортсменов
Статья в сборнике трудов конференцииФизкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2025- Авторы:
- Мондоева Анна Геннадьевна, Горохова Евгения Игоревна
- Рубрика:
- Психолого-педагогические и медико-биологические аспекты спортивной подготовки
- Аннотация:
- Авторы статьи отмечают, что восстановление является важным аспектом спортивной подготовки, влияющим на физическую работоспособность, предотвращение травм и общее состояние здоровья спортсменов. В статье рассматриваются вопросы современных методов восстановления, их эффективность и применение в спортивной практике. Обсуждаются как традиционные, так и инновационные подходы к восстановлению, а также их влияние на производительность. Авторами рассмотрена проблема необходимости разработки комплексного подхода к восстановлению после физических нагрузок, учитывающего питание, отдых и методы восстановления мышц.
- Ключевые слова:
- тренировочный процесс, восстановление, спортивная нагрузка, традиционные методы восстановления, инновационные методы восстановления