Психосоматический подход к проблеме лишнего веса: апробация метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате психотерапевтического самообразовательного протокола
- Автор:
- Тур Екатерина Юрьевна
- Рубрика:
- Все направления
- Аннотация:
- Целью исследования являлась апробация психотерапевтического самообразовательного протокола по психосоматике лишнего веса, реализованного в формате авторской книги и основанного на методе когнитивно-эмоциональной разблокировки, который исходит из представлений о лишнем весе как устойчивом психосоматическом радикале, поддерживаемом хронической аффективной дисрегуляцией, травмирующим детским опытом и нарушениями пищевого поведения. В проспективное пилотное исследование включены 95 женщин с избыточной массой тела и ожирением, прошедших структурированную программу самопомощи: участницы последовательно работали с психодинамическими «программами» веса (стыд, горе, защита, одиночество, аутоагрессия и др.), выполняли нарративные, телесно-ориентированные и рефлексивные упражнения, направленные на деконструкцию симптомоцентричного диетического мышления и переработку аффективных блоков, связанных с телом и едой. По завершении протокола отмечено статистически значимое снижение массы тела (с 84,1 до 81,9 кг, p < 0,001, d ≈ 0,8) и индекса массы тела (с 30,8 до 30,0 кг/м², p < 0,001), при этом 84,2 % участниц потеряли не менее 1 кг, 37,9 % снижали массу тела на 3 % и более, а 15,8 % достигали снижения ≥ 5 % от исходного веса, 21,1 % улучшали категорию индекса массы тела по классификации ВОЗ, что позволяет рассматривать полученный эффект как клинически значимый для низкоинтенсивной текстовой интервенции. Обсуждаются возможные механизмы действия протокола на стыке психоаналитической психосоматики, нейробиологии стресса и концепции эмоциональной регуляции, а также перспективы дальнейшей разработки метода когнитивно-эмоциональной разблокировки в формате контролируемых исследований.
- Ключевые слова:
- психотерапия, лишний вес, психосоматика, когнитивно-эмоциональная разблокировка, самообразовательный протокол