Список публикаций по ключевому слову: «двигательный режим»
-
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов IT-специальностей для профилактики профессиональных заболеваний
Статья в сборнике трудов конференции
Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026- Авторы:
- Жукевич Виктор Геннадьевич, Соболь Юлия Владимировна
- Рубрика:
- Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
- Аннотация:
- Будущие IT-специалисты учатся в малоподвижном режиме. Они часами сидят в асимметричной статичной позе и почти не отрывают глаз от монитора, а это запускает ранние профессиональные деформации. Цель работы – научно обосновать и разработать программу профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП). Она должна предупреждать типичные патологии опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы и зрительного анализатора у студентов IT-направлений. Мы проанализировали нормативно-прикладные стандарты физического воспитания, провели функциональное тестирование биомеханического статуса позвоночника и плечевого пояса и применили специальные пробы. В итоге появился структурированный комплекс ППФП. Такая нагрузка восстанавливает кардиореспираторную систему и компенсирует общий двигательный дефицит.
- Ключевые слова:
- двигательный режим, профессионально-прикладная физическая подготовка, производственная гимнастика, студенты IT-специальностей, туннельный синдром, мышечный дисбаланс
-
Упражнения с малыми мячами – способ организации двигательного режима в школе
Статья в сборнике трудов конференции
Развитие и распространение лучшего опыта в сфере формирования цифровых навыков в образовательной организации- Автор:
- Максимов Сергей Сергеевич
- Рубрика:
- Современные инновационные технологии в образовании
- Аннотация:
- В статье описаны основы организации двигательного режима, дана ее краткая характеристика, значимость разнообразия двигательной активности в школе. Приведен анализ биологической достаточности движения и ее влияние на состояние обучающихся. Рассмотрены способы организации двигательного режима при помощи упражнений с предметами, на примере малых мячей как способ организации мышечной активности.
- Ключевые слова:
- интерес, формирование, двигательная активность, упражнения, двигательный режим, разнообразие, движение, мышечная активность, влияние на организм, предметы, малые мячи