Список публикаций по ключевому слову: «психорегуляция»
-
Использование методики аутогенной тренировки у стрелков в упражнении «Белка-ПС»
Статья в сборнике трудов конференции
Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026- Автор:
- Спиридонов Константин Егорович
- Рубрика:
- Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
- Аннотация:
- Упражнение «Белка-ПС» входит в программу Игр «Манчаары». В нем побеждают с минимальным отрывом, поэтому предстартовое волнение юного стрелка сразу стоит ему очков. Цель – обосновать место и содержание аутогенной тренировки в подготовке стрелков к этому упражнению. Для этого использованы сравнительный анализ научных работ, анализ правил вида спорта и соревновательных протоколов, статистическое сопоставление и моделирование тренировочного процесса. Установлено, что призеров разделяют одно-два очка, а приемы внушения и самовнушения снижают частоту сердечных сокращений стрелков и сужают ее колебания. Классические упражнения Шульца нужно адаптировать: формулы тяжести в руках заменяются формулами покоя, ровного дыхания и устойчивого удержания оружия. Предложена схема из трех этапов: релаксирующая часть сеанса относится к тренировочным дням, мобилизующая – к последним минутам перед выходом на линию огня. Схему могут применять тренеры спортивных школ Республики Саха (Якутия) при подготовке юношей и девушек к Играм «Манчаары», а с поправкой на лимит времени – и в служебной стрельбе.
- Ключевые слова:
- психорегуляция, аутогенная тренировка, пулевая стрельба, Белка-ПС, Игры «Манчаары», юные стрелки, предстартовое состояние
-
Методическая разработка «Родительская гостиная «Профилактика психоэмоционального напряжения у дошкольников»
Статья в сборнике трудов конференции
Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития (к 85-летию ТГПУ им. Л.Н. Толстого)- Автор:
- Калецкая Тамара Владимировна
- Рубрика:
- Формирование системы позитивных межличностных отношений субъектов образовательного процесса и благоприятного психологического климата в учреждениях образования
- Аннотация:
- Невротические реакции у детей возникают, как правило, при отсутствии взаимопонимания и эмоционального контакта с родителями. Если родители не учитывают особенности эмоционального развития своего ребенка, то эмоциональное неблагополучие ребенка может привести к нервно-психическим нарушениям, отклонениям, вплоть до выраженных неврозов. Необходимо с раннего возраста обучать детей определять свое психофизическое состояние и умению управлять ими.
- Ключевые слова:
- эмоциональное состояние, психорегуляция, психологический микроклимат, психотерапевтическая прогулка, саморегуляция психического состояния
-
К проблеме психологического сопровождения спортсменов, занимающихся в секции единоборств
Статья в сборнике трудов конференции
Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону- Авторы:
- Иванов Иван Борисович, Панферова Ольга Валерьевна
- Рубрика:
- Специфика профессиональной деятельности психолого-педагогических кадров в системе образования
- Аннотация:
- В статье рассматривается проблема отсутствия службы психологического сопровождения в рамках ДЮСШ и в других учреждениях дополнительного образования. Подчеркивается необходимость осуществления психологической работы со спортсменами, которые занимаются контактными видами спорта. Перечислены основные методы саморегуляции как средства профилактики конфликтного и агрессивного поведения.
- Ключевые слова:
- саморегуляция, психологическое сопровождение спортсменов, аутотренинг, психорегуляция