Список публикаций по ключевому слову: «двигатель»
-
Роль физической культуры в сохранении здоровья и повышении качества жизни обучающихся
Статья в сборнике трудов конференцииЭффективные практики образовательной и управленческой деятельности в системе образования- Автор:
- Мартусенко Кристина Денисовна
- Рубрика:
- Varia (принимаются материалы по другим направлениям, соответствующим теме конференции)
- Аннотация:
- В статье рассматривается роль физической культуры в сохранении здоровья и повышении качества жизни обучающихся. Анализируется влияние регулярных занятий физическими упражнениями на физическое, психическое и социальное благополучие студентов в условиях роста умственных нагрузок и гиподинамии. Обосновывается необходимость формирования осознанного отношения к физической культуре как к образу жизни, а не только учебной дисциплине.
- Ключевые слова:
- студенты, физическое воспитание, физическая культура, здоровый образ жизни, стрессоустойчивость, двигательная активность, профилактика заболеваний, качество жизни, гиподинамия, здоровье обучающихся
-
Физическая культура и здоровый образ жизни: актуальные аспекты взаимодействия
Статья в сборнике трудов конференцииЭффективные практики образовательной и управленческой деятельности в системе образования- Автор:
- Мартусенко Кристина Денисовна
- Рубрика:
- Varia (принимаются материалы по другим направлениям, соответствующим теме конференции)
- Аннотация:
- В статье рассматриваются актуальные аспекты взаимодействия физической культуры и здорового образа жизни. Анализируется роль регулярной двигательной активности как основного компонента ЗОЖ, а также факторы, препятствующие формированию здоровых привычек. Обосновывается необходимость комплексного подхода, объединяющего физическую культуру, рациональное питание, отказ от вредных привычек и психогигиену.
- Ключевые слова:
- мотивация, студенты, физическая культура, здоровый образ жизни, двигательная активность, профилактика заболеваний, гиподинамия, здоровые привычки
-
Учет свойств нервной системы как условие оптимизации двигательного режима детей среднего дошкольного возраста
Статья в сборнике трудов конференцииСовременные проблемы дошкольного образования и воспитания- Автор:
- Перфилова Елизавета Денисовна
- Рубрика:
- Современная методология проектирования и организации дошкольного образования: междисциплинарные подходы и интеграция образовательных областей
- Аннотация:
- В статье рассматривается проблема стандартизации двигательной нагрузки детей в условиях дошкольных образовательных организаций. На основе анализа свойств нервной системы (сила, подвижность, уравновешенность) показано их влияние на переносимость физической нагрузки у детей 4–5 лет. Предлагаются практические приемы дифференцированного подхода к организации двигательного режима, а также критерии наблюдения для воспитателей.
- Ключевые слова:
- дифференцированный подход, дети дошкольного возраста, оптимизация, двигательная активность, свойства нервной системы, сила нервной системы, подвижность нервных процессов
-
Эффективные методы коррекционной работы с младшими школьниками со зрительной патологией
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Авторы:
- Пономаренко Анна Анатольевна, Дьяковская Ксения Евгеньевна
- Рубрика:
- Инклюзивная экосистема и специальное образование
- Аннотация:
- В статье рассматриваются эффективные методы коррекционной работы с младшими школьниками, имеющими зрительную патологию. Обосновывается необходимость использования сенсорной интеграции как комплексного нейропсихологического подхода. Описывается опыт применения сенсорной комнаты «Дом Совы» в коррекционно-развивающей работе с детьми с нарушениями зрения. Раскрываются возможности полисенсорного восприятия для развития двигательных навыков, когнитивных функций и академической успеваемости обучающихся.
- Ключевые слова:
- младшие школьники, нарушения зрения, коррекционная работа, двигательные навыки, сенсорная комната, когнитивные функции, межполушарное взаимодействие, сенсорная интеграция, полисенсорное восприятие
-
Визуальная коммуникация на уроке адаптивной физической культуры в школе для детей с нарушением слуха
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Автор:
- Ровенская Светлана Анатольевна
- Рубрика:
- Инклюзивная экосистема и специальное образование
- Аннотация:
- В статье рассматривается роль визуальной коммуникации как ключевого компонента организации образовательного процесса по адаптивной физической культуре для обучающихся с нарушением слуха младшего школьного возраста. Обосновывается физиологическая необходимость зрительной опоры для компенсации недостаточности вестибулярного аппарата и координации движений. Приведены конкретные примеры использования визуальных «маяков» и жестовых команд на различных этапах урока: разминка, эстафеты, обучение прыжкам.
- Ключевые слова:
- адаптивная физическая культура, младшие школьники, нарушение слуха, коррекционная педагогика, визуальная коммуникация, зрительно-двигательные связи
-
Организация плавного перехода к школьному обучению дошкольников с аутизмом средствами адаптивной физической культуры
Статья в сборнике трудов конференцииПередовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве- Авторы:
- Овеян Сусанна Амбарцумовна, Чахоян Вардануш Робертовна
- Рубрика:
- Инклюзивная экосистема и специальное образование
- Аннотация:
- В статье рассматривается проблема организации плавного перехода детей дошкольного возраста с расстройствами аутистического спектра от дошкольного образования к школьному обучению средствами адаптивной физической культуры. Анализируются основные группы факторов, препятствующих успешной адаптации ребёнка к школе: социально коммуникативные, психолого-поведенческие, сенсорные, институционально профессиональные и семейные. Обосновывается роль адаптивной физической культуры как комплексного инструмента, оказывающего системное воздействие на двигательную, познавательную, социально коммуникативную и эмоционально волевую сферы ребёнка. Приводятся принципы построения занятий, рассматривается значение партнёрства семьи и специалистов.
- Ключевые слова:
- инклюзивное образование, дошкольный возраст, адаптивная физическая культура, аутизм, социальная адаптация, школьное обучение, сенсорная интеграция, двигательные способности
-
Мультимодальные развивающие методики в коррекции речедвигательного нарушения у детей дошкольного возраста: опыт практического применения специалиста по речевой терапии
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Лозовая Елена Владимировна, Образцова Елена Николаевна
- Рубрика:
- Инклюзивное образование как ресурс создания толерантной среды
- Аннотация:
- Статья содержит анализ подходов к коррекции речевой моторики у дошкольников 4–7‑летнего возраста. Представлены инновационные развивающие техники, структурированная программа вмешательства и способы стимулирования речи. Основной упор делается на том, чтобы задействовать все органы чувств ребёнка и активно привлекать родителей к коррекционно-развивающей работе. Демонстрируются практические задания с подробным описанием методик и прогнозируемыми итогами.
- Ключевые слова:
- коммуникативные компетенции, семейное взаимодействие, речевая адаптация, дошкольный период, речедвигательное нарушение, коррекционная терапия, мультимодальные подходы, развивающие техники
-
Методика развития силовых качеств у спортсменов
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается методика развития силовых качеств с акцентом на этап предварительной подготовки опорно-двигательного аппарата (ОДА) продолжительностью 6–12 месяцев. Обоснована необходимость адаптивных перестроек в тканях ОДА: увеличение капиллярной сети, гипертрофия мышц, укрепление костей и связок, формирование рациональной техники движений. Приоритет отдан длительным упражнениям с невысокими мышечными напряжениями в аэробном режиме (отягощение 30–40% от максимума, 30–50 повторений). Форсированная анаэробная нагрузка ведёт к дистрофическим изменениям и риску травм. Сформулированы принципы: систематичность, постепенность, сбалансированное развитие мышц-антагонистов и синергистов, полноценное восстановление.
- Ключевые слова:
- опорно-двигательный аппарат, силовые качества, предварительная подготовка, аэробный режим
-
Теория и методика физического воспитания как основа сохранения здоровья и повышения качества жизни
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Власенко Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается комплекс практических и научных аспектов, которые тесно связаны с физической культурой и её ролью в жизни человека и общества. Автор изучает особенности разработки тренировочных программ и организации двигательной активности для разных возрастных групп. В работе особое внимание уделяется значимости индивидуального подхода, применению новых способов и методик физического воспитания в спортивную среду, а также негативным последствиям отсутствия здорового образа жизни. В заключении акцентируется участие усовершенствования физической подготовки, укрепление здоровья и развитие методик для эффективности физической подготовки.
- Ключевые слова:
- здоровье, физическое воспитание, адаптивная физическая культура, двигательная активность, спортивная тренировка, спортивная деятельность
-
Формирование двигательного ритма у гимнасток в групповых упражнениях средствами развития силового дифференцирования и точности передачи предмета
Статья в сборнике трудов конференцииОбразование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Супрун Александра Александровна, Борисова Вера Валерьевна, Кузнецов Никита Андреевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается проблема повышения технического мастерства в групповых упражнениях художественной гимнастики в условиях усиления требований к двигательному ритму и синхронности взаимодействий, при выполнении «сотрудничеств» типа СС. Целью работы являлось обоснование значимости данных качеств как ключевых факторов повышения качества исполнения «сотрудничеств» без высоких и дальних бросков. Анализ литературы выявил недостаточную разработанность методик, направленных на развитие силового дифференцирования и точности передачи предмета с целью формирования двигательного ритма. Авторами были разработаны упражнения, направленные на развитие силового контроля, вариативности усилий, точности передач, обратной связи и интеграции с ритмическими элементами.
- Ключевые слова:
- художественная гимнастика, групповые упражнения, двигательный ритм, силовое дифференцирование, точность передачи предмета, сотрудничества
-
Гармония тела и души: роль физического воспитания в эмоциональном развитии ребёнка
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Ларионова Надежда Валерьевна, Викторова Юлия Николаевна, Васильева Алина Олеговна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассмотрено позитивное влияние физической культуры на психическое развитие детей дошкольного возраста. Раскрыта важность совершенствования моторных способностей воспитанников. Авторами описано взаимодействие инструктора по физической культуре с педагогом-психологом с использованием современных методов и технологий в работе с дошкольниками.
- Ключевые слова:
- психоэмоциональное состояние, физическая активность, дошкольный возраст, двигательная деятельность, психомоторные способности
-
Верификация артериальной активности детей и подростков при соревновательной нагрузке
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Шашкова Анна Александровна, Иванова Светлана Ивановна, Цаплин Никита Владимирович, Емельянова Лариса Дмитриевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлены результаты исследования центральной гемодинамики у детей и подростков при соревновательной физической нагрузке. Цель – изучение морфофункциональных сдвигов гемодинамики. Исследование проведено на базе ЧПК им. Н.В. Никольского (71 человек, средний возраст 18,4±0,1 года). Результаты стратифицированы по трём типам тренинга («AMRAP», «For Time», «Chipper»). Выявлена регулятивная дисфункция пульсовой активности и кислородный долг на клеточном уровне. Результаты необходимы для разработки цифровой платформы индивидуальных тренировочных программ.
- Ключевые слова:
- подростки, двигательная активность, дети, физическая нагрузка, гемодинамика, МПК, параметры выносливости, соматическое развитие
-
Развитие речевой и моторной сферы подростков с детским церебральным параличом
Статья в сборнике трудов конференцииДефектология и образование в наши дни: фундаментальные и прикладные исследования- Авторы:
- Дроздов Тимофей Игоревич, Меремьянина Александра Ивановна
- Рубрика:
- Современные подходы к обучению и воспитанию лиц с ограниченными возможностями здоровья в образовательных организациях
- Аннотация:
- Статья посвящена изучению развития речевой и моторной сферы подростков с детским церебральным параличом. Рассматриваются вопросы технологий реабилитации и профилактики, коррекции нарушений двигательной и речевой моторики у подростков с детским церебральным параличом, применяющихся в процессе инклюзивного образования.
- Ключевые слова:
- инклюзивное образование, ограниченные возможности здоровья, двигательная сфера, речевая сфера
-
Особенности формирования одновременных и реципрокных взаимодействий у дошкольников с расстройством интеллектуального развития
Статья в сборнике трудов конференцииДефектология и образование в наши дни: фундаментальные и прикладные исследования- Авторы:
- Кочура Дарья Максимовна, Журавлева Елена Юрьевна
- Рубрика:
- Современные подходы к обучению и воспитанию лиц с ограниченными возможностями здоровья в образовательных организациях
- Аннотация:
- В статье рассматриваются особенности формирования сенсомоторных, прежде всего, одновременных и реципрокных, взаимодействий у дошкольников с расстройством интеллектуального развития. Обобщаются понятия, теоретико-методологические основания и переход от онтогенеза к дизонтогенезу. Обосновывается актуальность темы исследования, структура диагностики и направления коррекционно-развивающей работы; определяются цели эмпирической части исследования.
- Ключевые слова:
- дошкольники, сенсомоторное развитие, нейропсихологический подход, межполушарное взаимодействие, расстройства интеллектуального развития, одновременные взаимодействия, реципрокная координация, перцептивные действия, двигательная сфера
-
О нейропсихологических аспектах формирования моторных и речевых функций, а также вариантах коморбидности их нарушений в детском возрасте
Статья в сборнике трудов конференцииДефектология и образование в наши дни: фундаментальные и прикладные исследования- Авторы:
- Мясникова Татьяна Сергеевна, Кузма Левонас Прано
- Рубрика:
- Междисциплинарные исследования в дефектологии как научная основа развития специального и инклюзивного образования
- Аннотация:
- В статье рассматриваются особенности мозговой организации и развития двигательных и речевых функций, а также их нарушений у детей. На основе анализа литературы показана уровневая иерархически выстроенная мозговая организация моторных и речевых функций, отмечен гетерохронный характер их формирования в онтогенезе. Проанализированы литературные данные о возможности сочетания и вариантах коморбидности нарушений двигательных и речевых функций у детей.
- Ключевые слова:
- онтогенез, двигательные умения, функциональная система, функциогенез, речедвигательный анализатор, задержка развития
-
Развитие координационных способностей у обучающихся в резидуальной стадии детского церебрального паралича
Статья в сборнике трудов конференцииПсихолого-педагогическое сопровождение общего, специального и инклюзивного образования детей и взрослых- Авторы:
- Парамонова Диана Борисовна, Ахметов Айдар Мухаметлаесович, Гумеров Роэль Анверович
- Рубрика:
- Психолого-педагогическое сопровождение специального и инклюзивного образования детей и взрослых: актуальное проблемы и пути их решения
- Аннотация:
- Определяющим синдромом клинических проявлений ДЦП является синдром двигательных расстройств. Именно коррекция двигательных нарушений составляет ядро реабилитационных мероприятий при ДЦП [1]. В статье представлены результаты развития координационных способностей обучающихся с детским церебральным параличом до и после применения комплекса специальных упражнений.
- Ключевые слова:
- координация, согласованные движения, восстановление двигательных функций
-
Технологии коррекционно-педагогического сопровождения детей с расстройством аутистического спектра в России и за рубежом
Статья в сборнике трудов конференцииПсихолого-педагогическое сопровождение общего, специального и инклюзивного образования детей и взрослых- Авторы:
- Мустафаева Замира Саидкуловна, Луцишина Полина Леонидовна, Васина Юлия Михайловна
- Рубрика:
- Современные технологии сопровождения и образования лиц с инвалидностью и нарушениями в развитии различной этиологии
- Аннотация:
- Статья посвящена актуальной проблеме психолого-педагогического сопровождения детей с расстройством аутистического спектра (РАС). Особое внимание уделяется психолого-педагогическому потенциалу игровой деятельности в преодолении коммуникативных барьеров, формировании навыков позитивного взаимодействия между детьми, а также развитию мелкой моторики детей данной категории посредством логоритмики.
- Ключевые слова:
- РАС, дети старшего дошкольного возраста, расстройства аутистического спектра, логоритмика, двигательно-моторная и коммуникативная сферы развития, технологии обучения и развития
-
Танец как инструмент ресурсирования и восстановления у женщин, переживающих кризисные состояния
Статья в сборнике трудов конференции
Сормовские чтения - 2026: векторы развития образования: практики, качество, перспективы- Автор:
- Бойко Татьяна Михайловна
- Рубрика:
- Кризисная педагогика и психология: помощь личности в экстремальных условиях
- Аннотация:
- В статье рассматривается потенциал танцевально-двигательных практик как средства ресурсирования и восстановления психофизиологического состояния женщин, переживающих кризисные жизненные ситуации. Анализируются механизмы влияния танца на эмоциональную регуляцию, телесную чувствительность и способность к восстановлению внутреннего равновесия. Обосновывается целесообразность включения танцевально-двигательных практик в структуру кризисной психологической помощи с учетом динамики переживания кризиса. Предлагается этапный подход к использованию танца в работе со стрессовыми и травматическими переживаниями.
- Ключевые слова:
- эмоциональная регуляция, танцевально-двигательная терапия, кризисные состояния, ресурсирование, телесно-ориентированный подход, психофизиологическое восстановление
-
Особенности физического воспитания в зависимости от возраста и уровня подготовки
Статья в сборнике трудов конференции
Технопарк универсальных педагогических компетенций- Автор:
- Прохода Ксения Евгеньевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматриваются вопросы возрастных особенностей и их роли в формировании здоровья, физической активности и благополучия человека. Автор систематизирует подходы к физическому воспитанию по возрастным категориям и уровням подготовки. Описаны особенности: игровые методы для дошкольников, командная работа для младших школьников, учет полового созревания у подростков, профилактика в пожилом возрасте. Проанализировано влияние культурных факторов на спорт: исторические традиции, социальные нормы, политическая поддержка, глобализация.
- Ключевые слова:
- физическое воспитание, подростки, дошкольники, профилактика заболеваний, пожилой возраст, двигательные навыки, возрастные категории, уровень подготовки, спортивная культура, глобализация спорта
-
Совершенствование основных физических качеств и двигательных навыков у военнослужащих в процессе организации самостоятельных тренировочных занятий
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы современной науки и образования- Авторы:
- Рог Александр Николаевич, Скопинцов Владимир Иванович, Захаров Дмитрий Иванович
- Рубрика:
- Современные подходы в системе физической культуры и спорта
- Аннотация:
- В статье рассматривается процесс совершенствования основных физических качеств и двигательных навыков у курсантов военных вузов посредством самостоятельных тренировочных занятий. Акцент сделан на систематическом использовании индивидуализированных программ, построенных на основе оценки исходного уровня физической подготовленности и особенностей моторного поведения обучающихся. Проведен педагогический эксперимент с контрольной и экспериментальной группой, измерения проводились на трех временных точках: до начала программы, после ее завершения и через восемь недель для оценки устойчивости эффектов.
- Ключевые слова:
- физическая подготовка, выносливость, двигательные навыки, военный вуз, координация, курсанты военного вуза, самостоятельные тренировки, физическая грамотность
-
Оптимизация двигательной активности и сбалансированное питание: ключевые факторы здорового образа жизни студента архитектурного профиля
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Автор:
- Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Студенты архитектурных специальностей подвергаются особенно уникальному набору вызовов: долгие часы за чертёжной доской или компьютером, необходимость постоянной концентрации, решение сложных пространственных задач, а также высокая конкуренция и дедлайны. В таких условиях поддержание здоровья становится не просто желательным, а критически важным фактором для успешного обучения, предотвращения профессиональных заболеваний и формирования устойчивой основы для будущей карьеры. Статья посвящена двум компонентам здорового образа жизни, которые играют первостепенную роль для студентов архитектурного профиля: оптимизации двигательной активности и сбалансированному питанию.
- Ключевые слова:
- студенты, двигательная активность, сбалансированное питание, архитектурный профиль
-
Здоровьесберегающие технологии физического воспитания в школах как инструмент профилактики гиподинамии
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Половинкин Валерий Валерьевич, Соложенкина Елизавета Евгеньевна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматриваются здоровьесберегающие технологии физического воспитания в школе как практический инструмент профилактики гиподинамии у обучающихся. Анализируются возможности их применения на уроках физической культуры и во внеурочной деятельности с учётом задач повышения двигательной активности и снижения рисков перегрузки. Методологическую основу составили анализ и обобщение научно-педагогической литературы, а также нормативно-методических подходов к организации физического воспитания школьников. На основе проведённого анализа систематизированы основные направления внедрения технологий, предложены критерии оценки результативности и обозначены типовые риски реализации. Делается вывод о том, что устойчивый профилактический эффект достигается при системной организации двигательной активности и регулярной оценке эффективности применяемых решений.
- Ключевые слова:
- физическое воспитание, здоровьесберегающие технологии, профилактика, двигательная активность, гиподинамия
-
Верификация артериальной активности гемодинамики учащейся молодежи с различным статусом нагрузки
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Винокур Татьяна Юрьевна, Кожанов Виктор Иванович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается концепция адаптационной артериальной активности в коридоре лимитированной максимальной нагрузки гемодинамики в коридоре показателя маркера аэробной/анаэробной значений показателя, что коррелирует с резервными возможностями функционирования организма в популяции детей и подростков при соревновательной работе.
- Ключевые слова:
- двигательная активность, выносливость, резистентность, соматический профиль
-
Нейропсихологический подход на уроке математики для обучающихся с ОВЗ
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Сынгарева Людмила Николаевна
- Рубрика:
- Инновационные технологии как ресурс повышения качества образования
- Аннотация:
- Статья посвящена вопросу применения нейропсихологического подхода на уроках математики для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Рассматриваются основные принципы нейропсихологии, их связь с особенностями познавательных процессов у детей с ОВЗ, а также конкретные методики и приемы, направленные на оптимизацию обучения математике. Особое внимание уделяется созданию благоприятной образовательной среды, адаптации учебного материала и использованию коррекционно-развивающих упражнений, учитывающих индивидуальные потребности каждого ребенка. Цель работы – представить практические рекомендации для учителей, позволяющие повысить эффективность преподавания математики и способствовать успешной социализации обучающихся с ОВЗ.
- Ключевые слова:
- адаптация, математика, обучающиеся с ОВЗ, двигательная активность, индивидуализация, познавательные процессы, мнемотехники, нейропсихология, сенсорная интеграция, коррекционно-развивающее обучение
-
Влияние скандинавской ходьбы на женский организм
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Лысенко Лилия Владимировна, Андрющенко Юлия Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья рассматривает влияние скандинавской ходьбы на физическую активность и здоровье женщин. Анализируются положительные эффекты этой практики на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, метаболические показатели, психоэмоциональное состояние и функциональные возможности у женщин разных возрастных групп, в частности у пожилых. Установлено, что скандинавская ходьба является эффективным, безопасным и доступным видом физической активности с многогранным оздоровительным потенциалом.
- Ключевые слова:
- физическая активность, качество жизни, скандинавская ходьба, кардиореспираторная система, пожилой возраст, опорно-двигательный аппарат, финская ходьба, ходьба с палками, женское здоровье, аэробные тренировки