Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «мышечные волокна»

  • Методика развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов на основе учета их индивидуальных физиологических особенностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Иванов Дмитрий Владимирович
    Рубрика:
    Современные проблемы развития национальных видов спорта
    Аннотация:
    Разработана индивидуализированная методика развития скоростно-силовых качеств юных баскетболистов 14–16 лет, интегрирующая данные о типе мышечных волокон, гендерных различиях и энергетическом профиле. В исследовании участвовали 40 спортсменов (20 юношей, 20 девушек), разделенных на контрольную и экспериментальную группы. Использовались биопсия мышц, тесты Wingate и PWC170, а также гендерно-ориентированные тренировочные протоколы. Через 12 недель в экспериментальной группе зафиксирован прирост высоты прыжка на 18,3%, скорости бега на 20 м – на 10,1%, сокращение времени реакции на 14,2% (p < 0,05). Результаты подтверждают эффективность учета физиологических и гендерных особенностей в тренировочном процессе.
    Ключевые слова:
    баскетбол, скоростно-силовые качества, гендерные различия, мышечные волокна, индивидуализация тренировок
    Перейти 

  • Совершенствование силовых способностей студентов методом статических усилий

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Федота Анна Аркадьевна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье описывается влияние статических упражнений на силовые способности студентов; разработан тренировочный комплекс упражнений по методу статических усилий; проведено исследование эффективности предложенной методики.
    Ключевые слова:
    силовые способности, метод статических усилий, анаэробная нагрузка, круговая тренировка, медленные мышечные волокна
    Перейти 

  • Нервные факторы, определяющие мышечную силу спортсмена

    Тезисы доклада на конференцию
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье проводится анализ мышечной силы, которая зависит от большого числа факторов, которые разделяются на две группы: мышечные (периферические) и нервные (центральные). Известно также, что мышечные волокна в составе двигательных единиц работают синхронно, как единое целое. Следовательно, работа мышц и уровень проявляемой ими силы во многом зависят от особенностей функционирования и координации деятельности многочисленных мотонейронов, т.е. от механизмов деятельности ЦНС.
    Ключевые слова:
    мышечные волокна, нервные импульсы, частота раздражения, состояние спортсменов, сила сокращения
    Перейти 

  • Физиолого-морфологические изменения в процессе тренировки по пауэрлифтингу

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Личностное развитие субъектов современного образования в социально значимых видах деятельности
    Аннотация:
    В статье рассматриваются физиолого-морфологические изменения, происходящие в процессе тренировки по пауэрлифтингу, когда происходит адаптация сердечно-сосудистой системы, которая приспосабливается к трудным условиям кровообращения во время значительного мышечного напряжения в процессе тренировки.
    Ключевые слова:
    сердечно-сосудистая система, костная ткань, мышечные волокна, мышечное напряжение, силовые изменения, сила мышцы
    Перейти