Список публикаций по ключевому слову: «базовая физическая культура»
-
Комплекс ОРУ с гантелями 2 кг для развития силовой выносливости
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Храмова Алина Николаевна, Сомова Анна Анатольевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлен комплекс общеразвивающих упражнений для развития силовой выносливости с использованием гантелей. Авторами отмечена важная роль упражнений ОРУ в формировании гармонично развитой личности.
- Ключевые слова:
- развитие выносливости, общеразвивающие упражнения, базовая физическая культура, гантели
-
Специальная физическая подготовка студентов ‒ бегунов на короткие дистанции
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Мирзалиева Зарина Бахадыровна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассмотрен вопрос специальной физической подготовки бегунов на короткие дистанции; разработан комплекс СФП для студентов-экономистов, ориентированный на улучшения результатов в спринтерском беге. Авторами проведено исследование эффективности комплекса.
- Ключевые слова:
- специальная физическая подготовка, спринтерский бег, базовая физическая культура
-
Методика развития специальной гибкости студентов ‒ прыгунов в длину
Статья в сборнике трудов конференции Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Баклыкова Алёна Николаевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье проведен обзор техники основных видов прыжка в длину, используемых в качестве контрольных нормативов для студентов; разработан комплекс упражнений на гибкость для улучшения результатов в прыжках. Авторами проведено исследование, подтвердившее эффективность данного комплекса.
- Ключевые слова:
- гибкость, базовая физическая культура, прыжок в длину
-
Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Володина Анастасия Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.
- Ключевые слова:
- базовая физическая культура, упражнение «Планка», мышцы пресса
-
Задачи и перспективы решения проблем массового студенческого спорта на примере вуза сельскохозяйственного профиля
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Коростелев Данила Андреевич, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Содержание и технологии профессионального образования
- Аннотация:
- В статье выделены направления организации физкультурно-спортивной и спортивно-массовой работы со студентами аграрного вуза. Авторами определены проблемные точки в этой области и предложены пути повышения эффективности работы со студентами по линии физической культуры и спорта.
- Ключевые слова:
- мотивация студентов, базовая физическая культура, организация спортивного досуга
-
Метод круговой тренировки для развития силовых способностей мышц пресса у студенток
Статья в сборнике трудов конференции Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Мирзалиева Зарина Бахадыровна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье проанализирована специальная литература и рассмотрены методические указания по проведению круговой тренировки для развития мышц брюшного пресса; разработана методика развития силовых способностей мышц пресса; проведено исследование среди студенток второго курса, подтвердившее эффективность предлагаемой тренировочной программы.
- Ключевые слова:
- базовая физическая культура, развитие силовых способностей, метод круговой тренировки
-
Использование фитнес-ленты для развития гибкости студенток РГАУ–МСХА на занятиях по базовой физической культуре
Статья в сборнике трудов конференции Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Баклыкова Алена Николаевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлена программа комплексного развития гибкости с использованием фитнес-ленты. Авторами описано исследование уровня развития гибкости студенток экономического профиля, подтверждающее эффективность предложенной программы.
- Ключевые слова:
- развитие гибкости, базовая физическая культура, фитнес-лента
-
Использование фитбола на занятиях базовой физической культурой как средство улучшения физической подготовленности студенток
Статья в сборнике трудов конференции Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Чухненко Инна Александровна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье проанализированы литературные источники по теме, изучены упражнения с применением фитбола на занятиях базовой физической культурой. Авторами также проведен эксперимент среди студентов второго курса для подтверждения эффективности применения фитбола.
- Ключевые слова:
- фитбол, фитбол-аэробика, базовая физическая культура
-
Использование метода круговой тренировки для развития силовых способностей студентов РГАУ – МСХА на занятиях базовой физической культурой
Научная статья
Развитие образования Том 5 № 4- Авторы:
- Шаркова Виолетта Евгеньевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Практика
- Аннотация:
- В статье рассмотрены методические рекомендации и общие принципы проведения занятий по базовой физической культуре в вузе с применением метода круговой тренировки. Авторами была поставлена цель: изучить влияние метода круговой тренировки на развитие у студенток силовых способностей мышц верхнего плечевого пояса и нижних конечностей. Для реализации цели были использованы следующие методы: анализ учебно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование. Предполагалось, что применение средств круговой тренировки с использованием умеренных отягощений без изменения веса снарядов, но с увеличением количества серий-кругов приведет к росту силовых показателей испытуемых. Исследование проходило в течение трех месяцев. В данный период времени студентки 2 курса экономического факультета академии им. К. А. Тимирязева проходили учебно-тренировочную программу по дисциплине «Базовая физическая культура» по предложенной нами системе круговой тренировки, ориентированной на развитие силовых способностей. По результатам исследования все испытуемые смогли значительно увеличить количество повторений в тестированиях на силу: отжимания из упора лежа и приседания со штангой весом 35 кг. Таким образом, мы пришли к следующим выводам: 1) использование метода круговой тренировки на занятиях базовой физической культурой эффективно для развития силовых способностей студентов; 2) круговая тренировка с фиксированными отягощениями успешно применима для развития не только качества выносливости, но и собственно-силовых способностей мышц плечевого пояса и нижних конечностей.
- Ключевые слова:
- базовая физическая культура, развитие силовых способностей, метод круговой тренировки