Список публикаций по ключевому слову: «становая тяга»
-
Роль периодизации нагрузки в развитии силовых способностей студентов экономического профиля
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Федота Анна Аркадьевна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассмотрено влияние разных подходом к периодизации тренировочных нагрузок студентов секции пауэрлифтинга. Были сформированы две группы студентов по 14 человек и составлены две тренировочные программы, состоящие из классических и вспомогательных средств пауэрлифтинга, рассчитанные на 6 недель. По результатам сравнительного анализа результатов каждой из групп был определен наиболее эффективный метод периодизации.
- Ключевые слова:
- линейная периодизация, волнистая периодизация, тренировочная программа, становая тяга, приседания со штангой, жим лежа
-
Рекомендации к выбору техники «становой тяги» для пауэрлифтеров с разным типом телосложения
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Вопилин Илья Игоревич, Федота Анна Аркадьевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье проведен анализ технических стилей выполнения становой тяги в пауэрлифтинге на основе антропометрических особенностей спортсменов и мышечных групп, по-разному задействованных в данном движении. В результате работы были выявлены критерии для выбора оптимальной техники выполнения упражнения, в соответствии с индивидуальными задатками спортсменов.
- Ключевые слова:
- становая тяга, пауэрлифтинг, классический стиль, техника «сумо», антропометрические особенности