Список публикаций по ключевому слову: «упражнения на расслабление»
-
Медитативные техники как ресурс психологического здоровья личности
Статья в сборнике трудов конференции
Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону- Авторы:
- Лобанова Анна Александровна, Филиппова Светлана Анатольевна
- Рубрика:
- Психология здоровья субъекта жизнедеятельности
- Аннотация:
- Статья направлена на изучение медитативных техник и упражнений, которые поддерживают ресурс психологического здоровья личности. Автором отражены медитативные техники для поддержания эмоционального баланса, снижения напряжения и тревожности. Представлен вывод о том, что медитативные техники помогают человеку расслабиться, снять волнение и морально и физически перегрузиться.
- Ключевые слова:
- стресс, дыхание, психологическое здоровье личности, информационный стресс, медитация, медитативные техники, упражнения на расслабление, мантра, йога-медитация, духовные упражнения, техника визуализации