Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «мышцы»

  • Развитие гибкости на уроках физкультуры

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Кравчук Полина Антоновна, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Одной из задач, решаемых в процессе физического воспитания, является обеспечение оптимального развития двигательных способностей. К основным двигательным способностям чаще всего относят быстроту, силу, выносливость, ловкость и гибкость.
    Ключевые слова:
    здоровье, методика, гибкость, дети, упражнения, физкультура, подвижность, растяжка, мышцы, осанка, связки
    Перейти 

  • Средства и методы развития силовых способностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Рямова Ксения Александровна, Лапина Оксана Витальевна, Морозов Михаил Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Для увеличения силы, мышца или группы мышц, должна получать нагрузку превышающую привычный уровень нагрузки, а иногда должна быть менее привычного уровня нагрузки (для того чтобы организм восстановился и отдохнул). Для этого используются различные методы и средства, которые будут описаны в этой статье.
    Ключевые слова:
    метод, упражнения, тренировка, мышцы, силовая нагрузка
    Перейти 

  • Мотивация студентов к спортивной деятельности

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Иконникова Эмма Антоновна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается, какие мотивы могут помочь студентам начать заниматься спортом и какие преимущества спорт может принести им в долгосрочной перспективе. Автор приходит к выводу, что следуя рекомендациям по улучшению, сделанным студентами, заинтересованные стороны могут позволить еще большему количеству студентов участвовать в университетских спортивных состязаниях и извлекать выгоду из программы
    Ключевые слова:
    физическая активность, навыки, ожирение, тело, мышцы, суставы
    Перейти 

  • Влияние ингибирования HIF1 топотеканом и посткондиционирования на биомаркеры сердечной и скелетных мышц при тяжёлой гипоксии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Фундаментальные и прикладные исследования по приоритетным направлениям биоэкологии и биотехнологии
    Авторы:
    Федоров Даниил Александрович, Фролова Милена Юрьевна, Красовская Ирина Евгеньевна, Кулева Надежда Владимировна
    Рубрика:
    Клеточная биология, цитология, гистология, анатомия и физиология
    Аннотация:
    Гомеостаз кислорода в организме млекопитающих является необходимым условием их существования. В работе использована модель тяжёлой гипобарической гипоксии (ТГ) – трёхчасовой сеанс пребывания крыс при 180 мм. рт. ст. (5% О2) и предпринята попытка оценить возможность ее применения для мышечной ткани посредством определения в плазме крови биомаркеров повреждения сердечной (тропонин I и креатинкиназа МВ) и скелетных (миоглобин и суммарная креатинкиназа). Для оценки влияния HIF1 использовали ингибитор трансляции HIF1 – топотекан, который в смеси ДМСО – 0,09% NaCl вводили внутрибрюшинно (5 мг/кг веса) за 10 мин до гипоксии. Для посткондиционирования (ПостК) применяли умеренную гипобарическую гипоксию (Ветровой, 2018). Показано достоверное превышение уровня сердечного биомаркера тропонина I в плазме крови крыс, подвергнутых ТГ, что свидетельствовало о повреждении миокарда после ТГ. Содержание в крови неспецифического мышечного биомаркера миоглобина достоверно не измененялось после ТГ. Однако при использовании ингибитора HIF1 топотекана перед ТГ количество миоглобина в плазме крови крыс через сутки после сеанса ТГ было достоверно меньше, чем в отсутствие ингибитора. Таким образом, можно полагать, что ингибирование транскрипционного фактора HIF1 во время ТГ уменьшает повреждение скелетных мышц. Между значениями исследуемых биомаркеров были выявлены следующие корреляции: КФК МВ – КФК + 0,85 (***), КФК МВ – миоглобин +0,52 (*), миоглобин – КФК +0,59 (**). Так как увеличение миоглобина в крови имеет важное прогностическое значение для предсказания повреждения почек и результата лечения при тяжелой травме, то можно предложить топотекан в качестве средства для уменьшения повреждения травмированных мышц.
    Ключевые слова:
    травма, биомаркеры, тяжелая гипоксия, миоглобин, тропонин I, топотекан, гипоксия-индуцируемый фактор-1 HIF1, миокард, посткондиционирование, повреждение сердечной мышцы, повреждение скелетных мышц
    Перейти 

  • Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Володина Анастасия Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.
    Ключевые слова:
    базовая физическая культура, упражнение «Планка», мышцы пресса
    Перейти 

  • Методика восстановления голеностопного сустава у спортсменов-игровиков

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Лагунова Любовь Владимировна, Филиппов Андрей Рудольфович, Лапиньш Илона Юазаповна, Браславец Олеся Николаевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье раскрыты основные методики, используемые при травмах голеностопного сустава, а также выявлены и раскрыты физические упражнения, направленные на укрепление мышц стабилизаторов голеностопного сустава для более быстрого восстановления.
    Ключевые слова:
    реабилитация, голеностопный сустав, мышцы-стабилизаторы, лечебная физическая культура
    Перейти 

  • Физиолого-морфологические изменения в процессе тренировки по пауэрлифтингу

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогические исследования – Тульскому региону
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Личностное развитие субъектов современного образования в социально значимых видах деятельности
    Аннотация:
    В статье рассматриваются физиолого-морфологические изменения, происходящие в процессе тренировки по пауэрлифтингу, когда происходит адаптация сердечно-сосудистой системы, которая приспосабливается к трудным условиям кровообращения во время значительного мышечного напряжения в процессе тренировки.
    Ключевые слова:
    сердечно-сосудистая система, костная ткань, мышечные волокна, мышечное напряжение, силовые изменения, сила мышцы
    Перейти 

  • Особенности физической подготовки студентов для сдачи контрольного норматива «лодочка» в рамках программы по физической культуре

    Научная статья
    Развитие образования № 4 (10)
    Автор:
    Ермакова Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    Актуальной в наше время является проблема, связанная с заболеванием позвоночника, зачастую малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечного корсета позвоночника и спины. В программу вуза по физической культуре для основного отделения входит контрольный норматив на силу – «Лодочка». В статье рассматриваются особенности физической подготовки студентов, в том числе методы и средства, с целью выявления эффективности специально подобранных упражнений на развитие основного физического качества – силы и повышения подготовленности студентов к зачетному нормативу «лодочка», направленному на укрепление мышц спины, способствующему уменьшению жира, повышению тонуса мышц, активизации метаболизма, совершенствованию координационных способностей, снижению болевых ощущений, выпрямлению осанки. Методы исследования. В данной работе представлен специально разработанный и предложенный примерный перечень упражнений силовой и координационной направленности на мышцы спины и брюшного пресса, который был включен в занятия два раза в неделю. Проведено исследование со студентками Пермского государственного аграрно-технологического университета. В исследовании применялись методы педагогического эксперимента, педагогического тестирования и сравнительного анализа, а также метод ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, выполнялись упражнения, постепенно увеличивая количество повторений и подходов. Результаты исследования. С помощью проведённого тестирования результаты показателя физической подготовленности девушек, контрольного норматива «лодочка», в рамках программы по физической культуре показаны в виде диаграммы. Полученные результаты проанализированы и сформулированы выводы с рекомендациями, в ходе исследования прослеживается значительная динамика полученных положительных оценок. На основании проведенного исследования можно сделать вывод о том, что эффективность влияния представленных методов и средств на развитие и совершенствование физической подготовки студентов подтверждается.
    Ключевые слова:
    физическая культура, физические качества, сила, мышцы спины, упражнения силовой направленности
    Перейти