Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «лыжные гонки»

  • Совершенствование технической подготовки лыжников-гонщиков 12–13 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Безуглова Ольга Николаевна, Никоноров Николай Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента, направленного на обоснование эффективности комплекса специальных подводящих и имитационных упражнений для совершенствования техники лыжных ходов у спортсменов 12–13 лет. Исследование проводилось на базе БУ ДО «СШОР №2» Минспорта Чувашии в течение четырех месяцев. В эксперименте приняли участие 12 лыжников-гонщиков 1–2 взрослых разрядов, разделенных на контрольную и экспериментальную группы. Доказано, что внедрение 12-часового блока координационных упражнений (имитация с амортизаторами, работа перед зеркалом, прыжковые многоскоки) взамен базовой технической подготовки позволяет достоверно улучшить качество выполнения фаз попеременного двухшажного и одновременного одношажного ходов. Прирост показателей в экспериментальной группе превысил результаты контрольной на 0,4–0,5 балла по 5-балльной экспертной шкале.
    Ключевые слова:
    координационные способности, педагогический эксперимент, техническая подготовка, лыжные гонки, юные спортсмены, 12–13 лет, имитационные упражнения, фазы лыжного хода
    Перейти 

  • Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15–17 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотация:
    Статья посвящена подготовке лыжников-гонщиков в возрасте 15-17 лет. Рассматривается повышение показателей специальной выносливости спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
    Ключевые слова:
    выносливость, специальная выносливость, лыжные гонки, лыжный спорт, тренировочный процесс лыжников-гонщиков, лыжероллеры, этап спортивного совершенствования
    Перейти 

  • Описание базовых элементов техники в лыжных гонках

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Лукашевич Георгий Сергеевич, Бирюков Павел Евгеньевич, Кудрявцев Григорий Валерьевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье изучены и описаны базовые элементы техники в лыжных гонках, которые используют спортсмены в тренировочном процессе и соревнованиях. Авторами проанализированы литературные источники по теме.
    Ключевые слова:
    техника, лыжные гонки, базовые элементы
    Перейти