Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «работоспособность»

  • Влияние функционально-силового тренинга на уровень умственной работоспособности студентов РГАУ-МСХА

    Статья в сборнике трудов конференции
    Современное образование: инновации, вызовы и решения
    Авторы:
    Карпов Михаил Михайлович, Рязанов Сергей Викторович, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотация:
    В статье рассматривается потенциал программы функционально-силовых тренировок для повышения уровня умственной работоспособности студентов. Обосновывается теоретическая и гипотетическая база положительного влияния данного вида физической активности на когнитивные функции студентов.
    Ключевые слова:
    студент, умственная работоспособность, когнитивные функции, базовая физическая культура, нейропластичность, функциональный тренинг
    Перейти 

  • Применение современных фитнес-приложений для активного мониторинга уровня здоровья и физического состояния взрослого населения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Сираковская Яна Вадимовна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию применения современных фитнес-приложений для активного мониторинга состояния здоровья и физической активности взрослого населения. В условиях растущей популярности мобильных технологий и гаджетов, фитнес-приложения становятся важным инструментом для самоконтроля и оптимизации физической активности. В работе рассматриваются основные функции таких приложений, включая отслеживание уровня активности, сердечного ритма, сна и питания. Особое внимание уделяется влиянию на мотивацию пользователей и улучшение их общего состояния здоровья. В заключении подчеркивается значимость интеграции технологий в повседневную жизнь как способа повышения качества жизни и здоровья населения.
    Ключевые слова:
    физическая активность, здоровый образ жизни, фитнес-технологии, физическая работоспособность, умные часы
    Перейти 

  • Экспресс-средства восстановления в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Авторы:
    Колодезникова Маргарита Герасимовна, Ефремов Вячеслав Вячеславович, Неустроев Василий Прокопьевич, Степанов Иван Иванович
    Рубрика:
    Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты сопровождения тренировочного процесса в национальных видах спорта
    Аннотация:
    В статье рассматриваются экспресс-средства восстановления, применяемые в подготовительном периоде у спортсменов вольной борьбы. Цель исследования – оценка эффективности использования современных методов восстановления для повышения работоспособности и снижения утомляемости борцов. В работе использованы методы анализа научной литературы, анкетирование, тестирование физической подготовленности, а также методы математической статистики для обработки данных. Результаты исследования показали, что применение экспресс-средств восстановления, таких как криотерапия, электромиостимуляция и компрессионная терапия, позволяет сократить время восстановления на 20–25% и улучшить показатели выносливости и силы у спортсменов.
    Ключевые слова:
    подготовительный период, вольная борьба, экспресс-средства восстановления, спортивная работоспособность, мышечное утомление
    Перейти 

  • Влияние дыхательной гимнастики на показатели функционального состояния респираторной системы боксеров 7–10 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Бондарь Алексей Викторович, Каташинская Людмила Ивановна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты опытно-экспериментального исследования, посвящённого изучению влияния дыхательной гимнастики на функциональное состояние респираторной системы боксёров младшего школьного возраста (7–10 лет). Актуальность работы обусловлена необходимостью повышения аэробной производительности и общей физической работоспособности спортсменов в условиях интенсивной спортивной подготовки. Исследование проводилось на базе специализированных спортивных секций и включало диагностику жизненной ёмкости лёгких, проведение пробы Розенталя, пробы Штанге и Генче [3]. Установлено, что систематическое применение комплекса дыхательных упражнений в тренировочном процессе оказывает положительное влияние на основные показатели внешнего дыхания, улучшает выносливость, регулирует дыхательный ритм и способствует снижению утомляемости. Выявленные эффекты позволяют рекомендовать включение дыхательной гимнастики в обязательную часть подготовки юных боксёров как эффективное средство оптимизации дыхательной функции и повышения общего уровня физической готовности.
    Ключевые слова:
    физическая работоспособность, функциональное состояние, спортивная подготовка, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, респираторная система, боксёры 7–10 лет, жизненная ёмкость лёгких
    Перейти 

  • Создание условий для формирования здоровых привычек среди работников центра дополнительного образования

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Цепова Олеся Сергеевна
    Рубрика:
    Формирование культуры здорового образа жизни в образовательных учреждениях
    Аннотация:
    В статье рассматриваются ключевые аспекты формирования здоровых привычек среди работников центров дополнительного образования. Приводятся рекомендации по созданию комфортной рабочей среды. Особое внимание уделяется важности регулярных физических нагрузок, правильного питания и профилактики стресса. Автор подчеркивает значимость просветительской работы и психологических мероприятий, способствующих развитию устойчивого эмоционального фона сотрудников. Предлагаются практические меры по внедрению культуры безопасности и гигиены, а также культурных инициатив, положительно влияющих на коллективное настроение и моральный климат.
    Ключевые слова:
    здоровье, дополнительное образование, сотрудники, качество жизни, работоспособность, педагоги, здоровые привычки
    Перейти 

  • Оздоровительное плавание как способ снижения гиподинамии у студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Меркулов Ярослав Олегович, Андрющенко Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В современном обществе наблюдается снижение физической активности среди молодежи, особенно студентов, что приводит к проблеме гиподинамии. Последствиями данного явления являются ухудшение обмена веществ, снижение работоспособности, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушение опорно-двигательной системы. Оздоровительное плавание рассматривается как один из наиболее эффективных способов борьбы с гиподинамией. В статье анализируется влияние регулярных занятий плаванием на физическое и психоэмоциональное состояние студентов. Использованы методы анализа научной литературы, эмпирические исследования и сравнительный анализ. Результаты показывают, что плавание способствует повышению физической активности, улучшению общего самочувствия и работоспособности студентов, снижению уровня стресса и профилактике ряда заболеваний.
    Ключевые слова:
    студенты, здоровье, физическая активность, профилактика заболеваний, работоспособность, оздоровительное плавание, гиподинамия
    Перейти 

  • Физическая культура и спорт в системе высшего образования: влияние на работоспособность студента

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Гаврилов Дмитрий Игоревич, Амонов Илья Сайдрахмонович, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается взаимосвязь физических нагрузок и работоспособности студентов. Показаны средства физической культуры, способствующие эффективной интеллектуальной работоспособности студенческой молодежи в процессе их учебной деятельности, расписан метод применения физических упражнений во время учёбы.
    Ключевые слова:
    учебная деятельность, двигательная активность, физические упражнения, умственная работоспособность, активный отдых
    Перейти 

  • Использование индивидуального и группового консультирования при формировании установок на здоровый образ жизни у студентов МГТУ им. Н.Э. Баумана

    Глава в книге
    Вопросы образования и психологии
    Авторы:
    Пятибратова Инна Викторовна, Алексина Татьяна Владимировна, Якушева Оксана Владимировна
    Рубрика:
    Глава 11
    Аннотация:
    Авторами главы рассмотрено индивидуальное и групповое консультирование, основанное на современных психодиагностических методах и личностном подходе. Показано, что эти виды консультирования способствуют улучшению психического здоровья студентов, и помогает им осознать значимость активного участия в процессе собственного роста и развития. Система диагностики и планирования коррекционных мероприятий создает прочный фундамент для формирования устойчивых ценностей, связанных со здоровым образом жизни. Рассмотрены основные теоретические подходы, применяемые в работе специалистов-психологов МГТУ им. Н.Э. Баумана в индивидуальном и групповом консультировании. Показана целесообразность введения различных направлений консультирования для нормализации психоэмоционального состояния обучающихся. Проанализированы особенности и специфика проведения индивидуального и группового консультирования. Описаны технические средства, применяемые на диагностическом этапе консультирования. Авторы показывают эффективность применения индивидуального и группового консультирования в работе психологической службы МГТУ им. Н. Э. Баумана при формировании установок на здоровый образ жизни обучающихся. Использование индивидуального и группового консультирования как методов здоровьесберегающих технологий играет ключевую роль в формировании ценностных ориентаций на здоровый образ жизни у студентов.
    Ключевые слова:
    образование, здоровье, здоровьесберегающие технологии, здоровый образ жизни, работоспособность, установки, групповое консультирование, индивидуальное консультирование
    Перейти 

  • Групповая рекреация как средство адаптации к обучению в вузе студентов с ОВЗИ в МГТУ им. Н.Э. Баумана

    Глава в книге
    Современные образовательные технологии: психология и педагогика
    Автор:
    Пятибратова Инна Викторовна
    Рубрика:
    Глава 9
    Аннотация:
    Глава рассматривает влияние методов групповой рекреации на адаптацию обучающихся с ограниченными возможностями здоровья и инвалидностью (ОВЗИ) в рамках здоровьесберегающей среды Московского государственного технического университета имени Н.Э. Баумана. Автор подчеркивает, что применение разнообразных методов групповой рекреации способствует улучшению работоспособности студентов, а также их эмоционального состояния и общей активизации. Применение данных методов помогает создать условия, способствующие не только физической, но и психологической адаптации к условиям университетской жизни. Кроме того, рассматривается аспект влияния такой среды на развитие стрессоустойчивости, что особенно важно для студентов с ограниченными возможностями, которые могут столкнуться с дополнительными трудностями в процессе обучения. Групповые занятия, проводимые в рамках развлекательных мероприятий, позволяют студентам интегрироваться в студенческое сообщество, укрепляя уверенность в себе и социальные связи, что является ключевым фактором успешной адаптации.
    Ключевые слова:
    образование, психоэмоциональное состояние, здоровье, здоровый образ жизни, социально-психологический тренинг, работоспособность, групповая рекреация
    Перейти 

  • Мотивационный тренинг как средство сохранения работоспособности учителей Узбекистана

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2024
    Авторы:
    Звонова Елена Владимировна, Дусматова Иродахон Фарход кизи
    Рубрика:
    Методический инструментарий поддержки и развития педагога
    Аннотация:
    Специфика труда учителей и социальные условия создают основания для снижения работоспособности учителей. Мотивационный тренинг в исследовании представлен как средство сохранения работоспособности учителей.
    Ключевые слова:
    тренинг, мотивация успеха, работоспособность, мотивация профессиональной деятельности, труд учителей
    Перейти 

  • Обучение навыкам саморегуляции студентов в условиях здоровьесберегающей среды МГТУ им. Н.Э. Баумана

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогическое сопровождение общего, специального и инклюзивного образования детей и взрослых
    Авторы:
    Пятибратова Инна Викторовна, Алексина Татьяна Владимировна
    Рубрика:
    Психолого-педагогические аспекты организации общего, семейного и профессионального образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается процесс обучения навыкам саморегуляции студентов в условиях здоровьесберегающей среды. Раскрывается саморегуляция психических процессов, включающая различные уровни. Авторами показаны методы саморегуляции, которые могут быть полезны обучающимся для повышения продуктивности, снижения стресса и улучшения общего благополучия. Установлено влияние специально организованных практических занятий на формирование навыков саморегуляции, которые необходимы для поддержания работоспособности обучающихся при сохранении уровня активности деятельности.
    Ключевые слова:
    образование, здоровье, здоровьесберегающие технологии, саморегуляция, здоровый образ жизни, работоспособность, стили саморегуляции деятельности
    Перейти 

  • Роль групповой рекреации обучающихся с ОВЗИ в процессе адаптации к обучению в вузе

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2023
    Автор:
    Пятибратова Инна Викторовна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в высшей профессиональной школе
    Аннотация:
    Основное внимание автор статьи уделяет проблеме влияния методов групповой рекреации обучающихся с ОВЗИ в условиях здоровьесберегающей среды МГТУ им. Н.Э. Баумана на процесс адаптации к обучению в университете. Показано, что, используя методы групповой рекреации, можно воздействовать на работоспособность обучающегося, его активность, эмоциональную устойчивость, адаптацию и сохранение здоровья.
    Ключевые слова:
    образование, психоэмоциональное состояние, здоровье, здоровый образ жизни, социально-психологический тренинг, работоспособность, групповая рекреация
    Перейти 

  • К вопросу о влиянии физической культуры на учебную деятельность студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Глусская Арина Сергеевна, Александров Спартак Геннадьевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Физическое воспитание – неотъемлемая часть обучения студента. В статье рассматривается эффективность физической культуры на умственные способности студентов в период учебной деятельности.
    Ключевые слова:
    студенты, здоровье, учебная деятельность, работоспособность, умственные способности, физическая культуры
    Перейти 

  • Методика воспитания выносливости у женщин 40–50 лет с использованием средств фитнеса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Мартиросов Аркадий Аветисович, Амбарцумян Наталья Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты педагогического исследования, проведённого с целью разработки методики развития выносливости с женщинами 40–50 лет с использованием средств фитнеса на основе базовой и слайд-аэробики с применением равномерного и переменно повторного методов, способствующих оптимизации параметров телосложения и повышающих уровень функционального состояния кардиореспираторной системы, физической работоспособности.
    Ключевые слова:
    выносливость, физическая работоспособность, анаэробная мощность, гликолитические возможности, адаптационные изменения
    Перейти 

  • К вопросу об увеличении умственной работоспособности студентов средствами физической культуры

    Статья в сборнике трудов конференции
    Развитие современного образования в контексте педагогической компетенциологии
    Авторы:
    Овчарук Софья Сергеевна, Хабарова Ольга Леонидовна
    Рубрика:
    Практические аспекты формирования и развития образовательных компетенций
    Аннотация:
    В статье рассматривается зависимость основ здорового образа жизни и адаптации к умственным нагрузкам студентов. Физические нагрузки представлены как основной фактор, способствующий улучшению умственной работоспособности студенческой молодежи в процессе их обучения в вузе.
    Ключевые слова:
    студенты, умственная работоспособность, физические нагрузки
    Перейти 

  • Суточный анализ активности пульсометрии организма студента

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Хабарова Ольга Юрьевна, Винокур Татьяна Юрьевна, Андреева Татьяна Зиноновна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Показатели контроля активности организма обусловливают необходимость индивидуальной оценки частоты сердечных сокращений центральной гемодинамики для характеристики здоровья, так как это позволяет проводить мониторинг, коррекцию и диагностику функционального состояния организма учащейся молодежи.
    Ключевые слова:
    физическое развитие, работоспособность, функциональная подготовленность, пульсометрия, 6-минутный тест пешей ходьбы, артериальная активность
    Перейти 

  • Синдром эмоционального выгорания и работоспособность работающих студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Жилина Карина Максимовна, Звонова Елена Владимировна
    Рубрика:
    Социальные процессы и образование
    Аннотация:
    В статье рассмотрен вопрос синдрома эмоционального выгорания работающих студентов вследствие длительного совмещения полноценной трудовой нагрузки и профессионального обучения. По мнению авторов, это приводит к формированию, а также снижению работоспособности, что имеет негативный характер как в отношении студента, так и в отношении социального значения труда и качества обучения.
    Ключевые слова:
    студенты, профессиональная деятельность, учебная деятельность, эффективность, потенциал, эмоциональное выгорание, работоспособность, социальное значение деятельности
    Перейти 

  • Гигиенические принципы организации режима дня и учебного процесса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Михейкин Роман Денисович, Гердаева Асият Рамизовна, Пушкина Клара Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    Статья посвящена раскрытию физиологических основ, принципам построения режима дня. Проведен опрос среди студентов второго курса медицинского факультета на тему гигиенических принципов организации режима дня и учебного процесса. Раскрыты причинно-следственные связи возникновения трудностей в организации режима дня и учебного процесса.
    Ключевые слова:
    учебный процесс, образовательные организации, биоритмы, работоспособность, переутомление, режим дня
    Перейти 

  • Физическая культура как средство борьбы с переутомлением и низкой работоспособностью студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика и психология как ресурс развития современного общества
    Авторы:
    Александров Спартак Геннадьевич, Козлова Анастасия Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья направлена на рассмотрение мер по борьбе с переутомлением и низкой работоспособностью студентов средствами физической культуры. В современном образовании студенты подвергается переутомлению, которое несёт риск для их здоровья. Появляется раздражительность, отсутствие интереса к труду, сну, пище. Вышеприведённые факторы могут привести к неврозу, эмоциональному выгоранию, депрессии.
    Ключевые слова:
    физическая культура, спорт, студенты вузов, переутомление, низкая работоспособность, меры профилактики
    Перейти 

  • Использование групповой рекреации обучающихся с ОВЗИ для формирования благоприятного психологического климата в МГТУ им. Н.Э. Баумана

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития
    Авторы:
    Пятибратова Инна Викторовна, Худышева Мадина Крухмановна, Миронов Алексей Сергеевич, Лазарев Сергей Викторович
    Рубрика:
    Формирование системы позитивных межличностных отношений, благоприятного психологического климата и организационной культуры в образовательной организации
    Аннотация:
    Основное внимание авторы статьи уделяют проблеме использования групповой рекреации обучающихся с ОВЗИ для формирования благоприятного психологического климата. Определяется целесообразность введения групповых рекреационных занятий для восстановления работоспособности и снятия нервно-психического напряжения у обучающихся психотерапевтическими и физиотерапевтическими методами оздоровления. Авторы показывают, что, обучая навыкам саморегуляции методами групповой рекреации, можно воздействовать на работоспособность обучающегося, его активность и эмоциональную устойчивость и, как результат, на формирование благоприятного психологического климата.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, саморегуляция, психологический климат, работоспособность, групповая рекреация
    Перейти 

  • Воспитание специальной выносливости в академической гребле: методический аспект тренировочного процесса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Общество, педагогика, психология: актуальные исследования
    Авторы:
    Андрианова Елена Игоревна, Рось Анна Юрьевна, Федотова Галина Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены такие понятия, как академическая гребля, специальная выносливость; выявлены факторы, определяющие уровень специальной работоспособности гребца академиста. Рассмотрен и проанализирован поиск новых методик развития силовой выносливости как основного физического качества гребца-академиста.
    Ключевые слова:
    воспитание, тренировочный процесс, специальная выносливость, академическая гребля, специальная работоспособность гребца-академиста, методический аспект
    Перейти 

  • Анализ параметров работоспособности организма учащейся молодежи с повышенной двигательной активностью

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2021
    Авторы:
    Кожанов Виктор Иванович, Семенов Сергей Анатольевич, Иванова Надежда Павловна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье обосновывается факт того, что с интенсификацией образовательного процесса, вызванного переходом на новые образовательные стандарты, обуславливается необходимость своевременного определения работоспособности организма студента вузов, которые рассматриваются как условие повышения продуктивности их организма. На основе определения жизненного индекса и основных функциональных параметров организма студента различных курсов приводятся рекомендации по совершенствованию физического здоровья студентов в современных образовательных условиях.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая нагрузка, работоспособность
    Перейти 

  • Оценка параметров работоспособности студентов вуза

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2021
    Авторы:
    Винокур Татьяна Юрьевна, Опалинская Ирина Владимировна, Анисимов Николай Иванович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается стратификация модели повышения здоровьесберегающей среды в Вузе, которая направлена на повышение работоспособности организма студентов, рассматриваемой как условие продуктивности функциональных возможностей организма.
    Ключевые слова:
    нагрузка, работоспособность, эргометрия, степ-тест, реакция
    Перейти 

  • О влиянии занятий карате на здоровье человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: актуальные исследования
    Авторы:
    Покусаева Наталья Васильевна, Нам Диана Сенгюевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается, как занятия карате влияют на человека, на его физическое и психологическое состояние, каким образом оно учит коммуникации и огромной силе воли. На основании полученных данных выявлено, как с помощью японского боевого искусства происходит сохранение и укрепление физического здоровья молодежи. Изучение данного материала позволит привлечь внимание к данному виду спорта и увеличит количество желающих заняться карате.
    Ключевые слова:
    Япония, обучение, укрепление здоровья, здоровый образ жизни, тренировка, физическое развитие, иммунитет, работоспособность, борьба, психологическое состояние, соревнование, карате, восточное боевое искусство
    Перейти 

  • Приоритетные направления по сохранению и укреплению здоровья студентов Тихоокеанского государственного университета

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: актуальные исследования
    Авторы:
    Покусаева Наталья Васильевна, Козлик Дарья Васильевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема ухудшения здоровья студенческой молодежи, приводятся статистические данные об изменениях в здоровье представителей данной группы. Показываются направления работы по сохранению и укреплению физического здоровья студентов Тихоокеанского государственного университета в социальном пространстве вуза.
    Ключевые слова:
    укрепление здоровья, физическая культура, здоровый образ жизни, физическое развитие, иммунитет, работоспособность
    Перейти