Комплексный подход к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук»
- Автор:
- Имангулов А. Р. 1
- Научный руководитель:
- Кожевников В. С.1
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Страницы:
- 233-234
- Получена: 21.06.2022
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 1109 раз
- Размещено в:
- РИНЦ
1 ФГБОУ ВО «Ижевский государственный технический университет им. М.Т. Калашникова»
- ГОСТ
Для цитирования:
Имангулов А. Р. Комплексный подход к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге: сборник трудов конференции. // Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук : материалы Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. (Чебоксары, Jun 16, 2022) / editorial board: Ж. В. Мурзина [etc.] – Чебоксары: «Лару-тăру» («Среда») издательство çурчě, 2022. – pp. 233-234. – ISBN 978-5-907561-43-4.
Аннотаци
В статье рассмотрены основы комплексного подхода к организации тренировочного процесса в студенческом армрестлинге. Акцент сделан на важности решения нескольких наиболее важных задач. Важно выстраивать специальную силовую подготовку и дальнейшую тактику соревновательной борьбы на основе учета индивидуальной антропометрии спортсмена. Также необходимо обеспечить тренировку мышц антагонистов с целью профилактики травматизма, с этой же целью подобрать комплекс упражнений для миофасциального релиза (МФР), осуществляемого с использованием ролла для МФР. Использовать классический массаж, с целью наилучшего восстановления армспортсмена. Данный подход позволит повысить эффективность подготовки студентов-армспортсменов, а также способствовать их спортивному долголетию.
Список литературы
- 1. Ахтемзянов Ф.Ю. Армспорт в вузе: учебное пособие / Ф.Ю. Ахтемзянов, Б.А. Акишин. – Казань: Изд-во Казан. гос. техн. ун-та, 2006. – 70 с.
- 2. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
- 3. Живора П.В. Армспорт: техника, тактика, методика обучения: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / П В. Живора, А.И. Рахматов. – М.: Академия, 2001. – 112 с.
- 4. Майерс Т. Анатомические поезда / Т. Майерс. – М.: Литрес, 2020. – 322 с.
- 5. Трутнев Б.М. Армрестлинг как средство развития физических качеств военнослужащих / Б.М. Трутнев, В.В. Аржаков // Сборник статей итоговой научной конференции военно-научного общества курсантов Военного института физической культуры за 2018 г. – 2019. – С. 245–249.
- 6. Усанов Е.И. Армрестлинг – борьба на руках: учеб. пособ. / Е.И. Усанов, Л.В. Чугина. – М.: Изд-во РУДН, 2006. – 98 с.
Комментарии(0)