Оздоровительное плавание как способ снижения гиподинамии у студентов
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Технопарк универсальных педагогических компетенций»
- Автор:
- Меркулов Я. О. 1
- Научный руководитель:
- Андрющенко Ю. В.1
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Страницы:
- 253-256
- Получена: 05.03.2025
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 136 раз
- Размещено в:
- РИНЦ Информрегистр
- ГОСТ
Для цитирования:
Меркулов Я. О. Оздоровительное плавание как способ снижения гиподинамии у студентов: сборник трудов конференции. // Технопарк универсальных педагогических компетенций : материалы Всерос. науч.-практич. конф. с междунар. участ. (Чебоксары, Feb 20, 2025) / editorial board: Ж. В. Мурзина [etc.] – Чебоксары: «Лару-тăру» («Среда») издательство çурчě, 2025. – pp. 253-256. – ISBN 978-5-907965-21-8.
Аннотаци
В современном обществе наблюдается снижение физической активности среди молодежи, особенно студентов, что приводит к проблеме гиподинамии. Последствиями данного явления являются ухудшение обмена веществ, снижение работоспособности, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и нарушение опорно-двигательной системы. Оздоровительное плавание рассматривается как один из наиболее эффективных способов борьбы с гиподинамией. В статье анализируется влияние регулярных занятий плаванием на физическое и психоэмоциональное состояние студентов. Использованы методы анализа научной литературы, эмпирические исследования и сравнительный анализ. Результаты показывают, что плавание способствует повышению физической активности, улучшению общего самочувствия и работоспособности студентов, снижению уровня стресса и профилактике ряда заболеваний.
Список литературы
- 1. Бальсевич В.К. Адаптивные возможности организма при занятиях плаванием / В.К. Бальсевич. – СПб.: Наука, 2016. – 145 с.
- 2. Виленский М.Я. Физическая культура студентов: учебник / М.Я. Виленский. – М.: Академия, 2019. – 320 с.
- 3. Годик М.А. Физическая подготовка спортсменов / М.А. Годик. – М.: Советский спорт, 2020. – 256 с.
- 4. Курбанов Р.Х. Основы здорового образа жизни / Р.Х. Курбанов. – Казань: Изд-во Казанского университета, 2018. – 180 с.
- 5. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 280 с.
Комментарии(0)