Особенности физической подготовки студентов к сдаче норм комплекса ГТО на силу

Сфера деятельности студентов связана с сидячим образом жизни, они подвержены опасности многих заболеваний, которые развиваются из-за недостатка физической активности. Именно поэтому в их учебном плане имеется предмет «физическая культура». В учебных учреждениях для оценки физической подготовки студентов используют нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). В данной статье представлена информация о истории комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) и его вкладе в жизнь студентов, охарактеризованы и рассмотрены особенности физической подготовки студентов силовой направленности к сдаче норм ГТО на силу, дан перечень причин выбора комплекса ГТО как способа оценивания студентов и проведено исследование с целью выявления эффективности использования упражнений силовой направленности необходимых студентам для достижения норм комплекса ГТО на силу, в рамках занятий физической культуры. Методы исследования. На занятиях физической культуры проводились разработанные физические упражнения силовой направленности, методом ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, метод контрольного упражнения и метод сравнительного анализа первого и второго этапа исследования. Результаты исследования. С помощью проведённого эксперимента наблюдается значительная динамика всех результатов, сравнительные показатели представлены в диаграмме, сделаны выводы, о том, что систематические занятия силовой направленности с постепенным увеличением нагрузки, с совершенствованием техники правильного выполнения упражнения способствуют развитию физического качества «сила».