Средства и методы общефизической подготовки детей в тяжёлой атлетике на начальном этапе обучения
Аннотаци
в статье рассматриваются средства и методы общей физической подготовки (ОФП) детей 9–12 лет на начальном этапе занятий тяжелой атлетикой. На основе анализа научно-методической литературы систематизированы средства ОФП (общеразвивающие упражнения, игры, упражнения с отягощениями) и методы их применения (повторный, динамический, статический, круговой, игровой, соревновательный). Особое внимание уделено учету возрастных особенностей и сенситивных периодов развития физических качеств, а также практическим рекомендациям по организации занятий.
тӗплӗнрех