Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2025
- Автор:
- Супрун Александра Александровна, Ласеев Владимир Валерьевич, Янковский Константин Александрович
- рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотаци:
- В статье рассматриваются методологические основы проектирования блочно-модульной системы для совершенствования техники выполнения прыжка «Сюанфэн» с оружием «Цзянь» в ушу. Проведен анализ научной литературы, выявивший дефицит исследований, непосредственно посвященных данной теме. На основе анализа существующих работ, затрагивающих вопросы физической подготовки, восстановления, развития гибкости, биомеханики и специфики влияния ушу на организм спортсменов, предлагается структура блочно-модульной системы, включающая блоки разбега, фазы реализации, «пробивания», приземления и коррекции типичных ошибок. Представлена детализация каждого блока с описанием соответствующих модулей и упражнений. Особое внимание уделено адаптации системы под различные виды оружия, контролю синхронизации движений, использованию вспомогательного инвентаря и индивидуализации тренировочного процесса. Подчеркивается необходимость регулярного мониторинга прогресса и корректировки программы тренировок под руководством опытного тренера. Блочно-модульная система разработана с учетом результатов опроса и условий синхронизация движений спортсмена с оружием при выполнении прыжка «сюанфэн», выявленных на основе биомеханического анализа. Предложенная система является инструментом достижения высокого уровня мастерства в ушу.
- Тӗп сӑмахсем:
Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2025