Симень Владимир Петрович

основываясь на устоявшихся традициях в области журналистских исследований, подчеркивается важность развития физической гибкости человека и недостаточная проработанность методики ее формирования с учетом периодов наивысшей чувствительности. Выявлено, что гибкость в разных суставах развивается по-разному в разном возрасте. Чувствительными периодами для формирования физической гибкости являются возрасты: 3–7 лет, когда происходит активное развитие двигательных навыков; 7–8 лет и 11–13 лет, когда подвижность тазобедренного сустава поддается большему развитию; у девочек 7–8 лет и 10–11 лет, затем 1...

представлен биомеханический анализ техники поднятия гири способом «рывок» спортсменами с разным уровнем квалификации. Исследованы кинематические и динамические параметры движения, выявлены типичные ошибки новичков и особенности техники квалифицированных спортсменов. Выявлены ключевые факторы, влияющие на эффективность выполнения упражнения. Предложены практические рекомендации по совершенствованию техники выполнения рывка для гиревиков разного уровня спортивной квалификации.