Список публикаций по ключевому слову: «сила хвата»
-
Применение методики тренировки силы хвата мас-рестлеров в скалолазании
Статья в сборнике трудов конференции
Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025- Авторы:
- Омукчанов Айтал, Анисимов Денис, Петров Григорий Иннокентьевич
- Рубрика:
- Формирование теоретико-методологических основ национальных видов спорта и опыт применения национальных видов спорта в системе базового физического воспитания населения
- Аннотация:
- В статье рассматривается возможность применения методики тренировки силы хвата, разработанной для мас-рестлеров, в подготовке скалолазов. Обосновывается схожесть силовых нагрузок в обоих видах спорта, анализируются ключевые приёмы и упражнения для развития кистевой силы. Представлены результаты внедрения отдельных элементов тренировок мас-рестлинга в занятиях по скалолазанию, выявлены положительные эффекты на выносливость и силовые показатели хвата. Материал может быть полезен тренерам и спортсменам, работающим над развитием силовой выносливости рук.
- Ключевые слова:
- методика, тренировочный процесс, мас-рестлинг, скалолазание, сила хвата