Список публикаций по ключевому слову: «позвоночник»
-
Аквааэробика как эффективный способ поддержания физической формы и снижения эмоциональной нагрузки у студенток вуза
Статья в сборнике трудов конференцииСовременный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество- Авторы:
- Комелева Алина Александровна, Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Инновационные технологии в образовании
- Аннотация:
- Автор отмечает, что аквааэробика как вид физической активности достаточно популярна среди студенток благодаря сочетанию щадящего воздействия на суставы, высокой эффективности сжигания калорий и социально-комфортной среде занятий. В статье рассмотрены физиологические механизмы работы в воде, особенности подготовки студенток к регулярным тренингам, программы тренировок различной интенсивности, риски и меры безопасности, влияние аквааэробики на психоэмоциональное состояние и академическую успеваемость. Представлены рекомендации по выбору стиля занятий, частоте и продолжительности тренировок в условиях вуза, а также примеры домашних и групповых тренировок в бассейне и на воде.
- Ключевые слова:
- студентки, аквааэробика, физическая активность, здоровье позвоночника, интенсивность тренинга, аэробика в воде, безопасность занятий
-
Взаимосвязь функциональной подвижности позвоночника и точности стрельбы у спортсменов, занимающихся стрельбой из лука
Статья в сборнике трудов конференцииФизкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2025- Авторы:
- Шабанова Екатерина Владимировна, Давыдова Даяна Константиновна
- Рубрика:
- Психолого-педагогические и медико-биологические аспекты спортивной подготовки
- Аннотация:
- В статье рассматривается вопрос оценки степени функциональной подвижности позвоночника у лучников и выявления влияния данных показателей на точность выполнения выстрелов. В разделе «исследование» описываются методы оценки функциональной подвижности позвоночника и анализируется, как её уровень влияет на эффективность и точность выстрелов. В ходе исследования было установлено, что спортсмены-лучники, находящиеся в группе №2, показали более высокие показатели попаданий в мишень и функциональной подвижности позвоночника в обоих проведённых тестах. В ходе работы будет проведен детальный анализ полученных данных с целью выявления связи между уровнем подвижности позвоночника и меткостью стрельбы.
- Ключевые слова:
- стрельба из лука, функциональная подвижность позвоночника, точность стрельбы, оценка подвижности позвоночника
-
Лечебная физическая культура как метод профилактики и коррекции нарушений осанки у студентов медицинских вузов
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Харчева Ирина Геннадьевна, Азарова Варвара Андреевна, Казначеев Валерий Александрович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Нарушения осанки – распространенная проблема среди студентов медицинских вузов из-за длительного времени, проводимого за учебой, и недостатка физической активности. В статье изучена роль лечебной физической культуры в поддержании здоровья опорно-двигательной системы студентов медицинских вузов, выявлены факторы риска нарушения осанки, определена эффективность методов лечебной физической культуры в профилактике и коррекции нарушений осанки.
- Ключевые слова:
- студенты, здоровье, коррекция, профилактика, лечебная физическая культура, нарушения осанки, позвоночник
-
Специальные физические упражнения в восстановлении подвижности позвоночника у девушек с поясничным остеохондрозом
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Парамонова Диана Борисовна, Мугерман Ева Романовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Особое место занимает ЛФК при лечении больных с остеохондрозом позвоночника. Исследования, проводимые врачами в клиниках, позволяют расширить показания к применению ЛФК, так как этот метод, при точном и правильном выполнении, не вызывает широких отрицательных явлений [1]. Диагностике и восстановительному лечению на ранних стадиях заболевания посвящена настоящая работа.
- Ключевые слова:
- дегенеративно-дистрофические изменения, болевой синдром, мобильность позвоночника
-
Коррекция осанки у подростков с начальными проявлениями сколиоза
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Парамонова Диана Борисовна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматриваются результаты исследования позвоночника у подростков с начальными проявлениями сколиоза. Представлены результаты соматоскопии, результаты симметрии туловища и статической работоспособности косых мышц, а также мышц спины и живота до и после применения разработанной нами методики устранения асимметричной мышечной тяги, пассивной и активной мышечной недостаточности.
- Ключевые слова:
- асимметричные упражнения, искривление позвоночника, правильная осанка
-
Общая физическая подготовка как средство реабилитации молодежи с нарушениями опорно-двигательного аппарата
Статья в сборнике трудов конференции
Опыт образовательной организации в сфере формирования цифровых навыков- Авторы:
- Кузьмина Татьяна Ивановна, Яковенко Дмитрий Владимирович
- Рубрика:
- Общая педагогика, современная история педагогики и образования с учетом использования современных ресурсов
- Аннотация:
- Одним из эффективных профилактических средств при нарушениях опорно-двигательного аппарата у молодежи является оздоровительная физическая культура. Адаптационные изменения в организме, происходящие под влиянием занятий общей физической подготовкой, являются основой для увеличения физической работоспособности и функционального состояния организма. Изменения, происходящие на фоне занятий общей физической подготовкой при профилактике нарушений, связанных с опорно-двигательным аппаратом, в частности с позвоночником, требуют постоянного и систематического воздействия, должны соответствовать физическим возможностям человека. Данные воздействия носят временный характер. Современные условия социальной, экономической обстановки, а также условия работы и учебы чаще всего связаны с минимум движения. Гиподинамия приводит к ухудшению кровообращения и питания в паравертебральных мышцах, снижению их функциональности, снижается корсетная функция мышц позвоночника. Низкий уровень силовой выносливости мышц туловища предшествует развитию болевого синдрома у молодежи с остеохондрозом. Разработанная авторами и представленная в статье методика применения общей физической подготовки позволяет повысить эффективность оздоровительного воздействия на опорно-двигательный аппарат, а также служит фактором повышения функциональных возможностей всего организма.
- Ключевые слова:
- профилактика, двигательная активность, функциональное состояние, опорно-двигательный аппарат, остеохондроз позвоночника, оздоровительная физическая культура