Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «спортивное питание»

  • Управление составом тела квалифицированных спортсменов в скоростно-силовых видах спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Бавыкин Евгений Александрович, Кондрашов Павел Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлен обзор современных подходов к управлению составом тела квалифицированных спортсменов. Отдельное внимание уделено спортивному питанию и фармакологической поддержке в силовых видах спорта, а также проблеме форсированной сгонки веса в единоборствах.
    Ключевые слова:
    единоборства, спортивное питание, состав тела, биоимпедансометрия, весогонка
    Перейти 

  • Закисление мышц в подводном спорте: пути преодоления

    Статья в сборнике трудов конференции
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Автор:
    Жарков Артём Александрович, Левковский Павел Иванович, Донской Александр Николаевич, Мясников Юрий Михайлович, Никишкин Александр Владимирович, Сорокина Вероника Александровна
    Рубрика:
    Varia (принимаются материалы по другим направлениям, соответствующим теме конференции)
    Аннотация:
    В статье авторами рассматривается физиологический механизм закисления мышц у пловцов в ластах на коротких дистанциях. Объясняется, почему на дистанциях 50, 100 и 200 метров мышцы быстро устают из-за накопления ионов водорода, и какие пищевые стратегии — от углеводной загрузки до буферных добавок — могут отсрочить утомление. Приводятся примеры из практики титулованных российских и зарубежных спортсменов и данные клинических исследований. Особое внимание уделяется нормативному регулированию спортивного питания в России, включая обязательную маркировку с антидопинговыми рисками.
    Ключевые слова:
    лактат, спортивное питание, подводный спорт, бета-аланин, карнозин, закисление мышц, анаэробный гликолиз, буферизация, бикарбонат натрия, плавание в ластах, антидопинговые правила

  • Рацион спортсменов, развивающих силовые и скоростно-силовые качества

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены основные принципы формирования рациона спортсменов, развивающих силовые и скоростно-силовые качества. Подчёркивается важность сбалансированного потребления белков, жиров и углеводов для обеспечения роста и восстановления мышечной массы, поддержания энергии и общего здоровья. Описаны рекомендуемые продукты, включая мясо, рыбу, яйца, овощи, злаки и полезные жиры. Работа актуальна для спортсменов и тренеров, заинтересованных в оптимизации питания для достижения высоких спортивных результатов.
    Ключевые слова:
    скоростно-силовые качества, восстановление, силовые качества, спортивное питание, белки, жиры, углеводы, рацион спортсменов, водный баланс, здоровье спортсмена
    Перейти 

  • Режим питания при занятиях бодибилдингом спортсменов-колясочников (инвалидов)

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Методический инструментарий поддержки и развития педагога
    Аннотация:
    В статье рассматривается важность проблема рационального питания для спортсменов колясочников (инвалидов) в атлетической гимнастике была и остается одной из наиболее важных. Основная ошибка большинства спортсменов (инвалидов) заключается в том, что они все свое внимание сосредотачивают только на самой тренировке, не пытаясь найти резервы за ее пределами. Это важнейшая базовая основа, прямо влияющая на качество тренировки и уровень спортивного мастерства.
    Ключевые слова:
    спортивное питание, инвалиды колясочники, занятия бодибилдингом, спортивное мастерство, качество тренировки
    Перейти