Список публикаций по ключевому слову: «спортивное мастерство»
-
Режим питания при занятиях бодибилдингом спортсменов-колясочников (инвалидов)
Статья в сборнике трудов конференции
Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
- Рубрика:
- Методический инструментарий поддержки и развития педагога
- Аннотация:
- В статье рассматривается важность проблема рационального питания для спортсменов колясочников (инвалидов) в атлетической гимнастике была и остается одной из наиболее важных. Основная ошибка большинства спортсменов (инвалидов) заключается в том, что они все свое внимание сосредотачивают только на самой тренировке, не пытаясь найти резервы за ее пределами. Это важнейшая базовая основа, прямо влияющая на качество тренировки и уровень спортивного мастерства.
- Ключевые слова:
- спортивное питание, инвалиды колясочники, занятия бодибилдингом, спортивное мастерство, качество тренировки
-
Биоэлектрическая активность мышц как фактор реализации темпо-ритмической структуры движения с предметом под музыкальное сопровождение
Статья в сборнике трудов конференции Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Авторы:
- Власова Наталья Юрьевна, Супрун Александра Александровна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Целью исследования являлся сравнительный анализ биоэлектрической активности мышц гимнасток при выполнении упражнений с предметами под музыкальное сопровождение, имеющее различную темпо-ритмическую структуру. В работе использовался метод поверхностной электромиографии (ЭМГ) для оценки активности мышц у 12 высококвалифицированных гимнасток во время выполнения упражнений с предметами. Электроды ЭМГ крепились на кожу над целевыми мышцами, а выполнение упражнений фиксировалось на видео для последующей синхронизации с данными ЭМГ. Анализ данных проводился с использованием программного обеспечения «MegaWin» и «QTM». Результаты показали, что максимальная активация мышц наблюдалась в начальной фазе работы с предметом, особенно в элементах, требующих отсутствия зрительного контроля и сложной ритмической структуры. Наименее энергозатратным элементом оказался длинный перекат обруча по рукам и спине, а наиболее энергозатратным – малый круг обручем в лицевой плоскости перед рукой. На основе полученных данных сформулированы рекомендации по использованию базовых движений на начальном этапе подготовки и постепенному усложнению темпо-ритмической структуры движений по мере развития спортивного мастерства, а также уделению внимания межмышечной координации.
- Ключевые слова:
- музыкальное сопровождение, художественная гимнастика, спортивное мастерство, электромиография, биоэлектрическая активность мышц, темпо-ритмическая структура, мышечная координация, технические элементы
-
Двигательный режим при занятиях спортсменов рукоборцев опорников (инвалидов)
Статья в сборнике трудов конференции Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества- Автор:
- Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается важность спортивной тренировки, которая является динамично развивающимся процессом и может рационально обеспечивать выполнение поставленных задач опорникам рукоборцев (инвалидам) в достижении необходимого эффекта в том случае, если в нее заложена научно обоснованная структура. В обобщенном виде процесс становления спортивного мастерства и его управления представляет собой замкнутый цикл тесно связанных действий тренера по выработке, реализации и контролю конкретных решений. Технологию спортивной подготовки целесообразно помнить как практическую сторону ее организации, совокупность всех действий и мероприятий в определенной последовательности, составляющих этот процесс.
- Ключевые слова:
- спортивные состязания, спортивное мастерство, спортсмены инвалиды, строительство тела, тренировки спортсменов