List of publications on a keyword: «спортивное мастерство»
-
Rezhim pitaniia pri zaniatiiakh bodibildingom sportsmenov-koliasochnikov (invalidov)
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Author:
- Akhmedzhan I. Rakhmatov
- Work direction:
- Методический инструментарий поддержки и развития педагога
- Abstract:
- В статье рассматривается важность проблема рационального питания для спортсменов колясочников (инвалидов) в атлетической гимнастике была и остается одной из наиболее важных. Основная ошибка большинства спортсменов (инвалидов) заключается в том, что они все свое внимание сосредотачивают только на самой тренировке, не пытаясь найти резервы за ее пределами. Это важнейшая базовая основа, прямо влияющая на качество тренировки и уровень спортивного мастерства.
- Keywords:
-
Bioelektricheskaia aktivnost' myshts kak faktor realizatsii tempo-ritmicheskoi struktury dvizheniia s predmetom pod muzykal'noe soprovozhdenie
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Authors:
- Natal'ia I. Vlasova, Aleksandra A. Suprun
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- Целью исследования являлся сравнительный анализ биоэлектрической активности мышц гимнасток при выполнении упражнений с предметами под музыкальное сопровождение, имеющее различную темпо-ритмическую структуру. В работе использовался метод поверхностной электромиографии (ЭМГ) для оценки активности мышц у 12 высококвалифицированных гимнасток во время выполнения упражнений с предметами. Электроды ЭМГ крепились на кожу над целевыми мышцами, а выполнение упражнений фиксировалось на видео для последующей синхронизации с данными ЭМГ. Анализ данных проводился с использованием программного обеспечения «MegaWin» и «QTM». Результаты показали, что максимальная активация мышц наблюдалась в начальной фазе работы с предметом, особенно в элементах, требующих отсутствия зрительного контроля и сложной ритмической структуры. Наименее энергозатратным элементом оказался длинный перекат обруча по рукам и спине, а наиболее энергозатратным – малый круг обручем в лицевой плоскости перед рукой. На основе полученных данных сформулированы рекомендации по использованию базовых движений на начальном этапе подготовки и постепенному усложнению темпо-ритмической структуры движений по мере развития спортивного мастерства, а также уделению внимания межмышечной координации.
- Keywords:
-
Dvigatel'nyi rezhim pri zaniatiiakh sportsmenov rukobortsev opornikov (invalidov)
Proceeding
Education, innovation, research as a resource for community development- Author:
- Akhmedzhan I. Rakhmatov
- Work direction:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Abstract:
- В статье рассматривается важность спортивной тренировки, которая является динамично развивающимся процессом и может рационально обеспечивать выполнение поставленных задач опорникам рукоборцев (инвалидам) в достижении необходимого эффекта в том случае, если в нее заложена научно обоснованная структура. В обобщенном виде процесс становления спортивного мастерства и его управления представляет собой замкнутый цикл тесно связанных действий тренера по выработке, реализации и контролю конкретных решений. Технологию спортивной подготовки целесообразно помнить как практическую сторону ее организации, совокупность всех действий и мероприятий в определенной последовательности, составляющих этот процесс.
- Keywords: