Список публикаций по ключевому слову: «режим питания»
-
Здоровое питание в системе здоровьесберегающей деятельности ДОО: теоретический аспект
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Автор:
- Федорова Ирина Валерьевна
- Рубрика:
- Общая педагогика, история педагогики и образования
- Аннотация:
- В статье рассматриваются особенности питания дошкольников в детском саду, основанного на принципах рациональности, сбалансированности и строгого соблюдения санитарных норм. Приводятся конкретные примеры из практики дошкольного учреждения.
- Ключевые слова:
- здоровьесбережение, дошкольное учреждение, здоровое питание, режим питания, СанПиН
-
Роль питания в достижении физического совершенства
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Круглова Анна Анатольевна, Андрющенко Юлия Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья посвящена вопросу важности правильного питания в достижении физического совершенства. Рассматриваются теоретические аспекты сбалансированного рациона, включая оптимальное потребление макро- и микроэлементов, витаминов и воды. Подчеркивается значимость индивидуальных особенностей каждого человека при формировании меню и предлагается учитывать рекомендации экспертов-фитнес-тренеров и медицинских специалистов. Особое внимание уделяется совместимости адекватного питания и регулярных физических нагрузок, а также рискам, связанным с недостаточным потреблением полезных веществ при повышенных нагрузках. Приводится ряд практических рекомендаций по оптимизации пищевого поведения и составляется заключение о комплексном подходе к физическому развитию, сочетающем рациональное питание и активные тренировки.
- Ключевые слова:
- спорт, правильное питание, физическое развитие, фитнес, витамины, минералы, энергобаланс, гидратация, режим питания