Список публикаций по ключевому слову: «безопасность занятий»
-
Совершенствование учебно-тренировочного процесса по прыжкам через нарты у детей младшего школьного возраста средствами специальных физических упражнений
Статья в сборнике трудов конференции
Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026- Авторы:
- Софронов Георгий Николаевич, Шергин Георгий Николаевич
- Рубрика:
- Историко-культурные и организационно-методические аспекты национальных видов спорта
- Аннотация:
- Представлена методическая разработка обучения элементам прыжков через нарты младших школьников. Цель – обосновать комплекс подводящих упражнений с учётом возраста и нормативных требований. Методы: анализ документов, научной литературы и педагогическое проектирование. Предложены три этапа обучения, шесть упражнений, схема занятия и критерии наблюдения. Для детей младше 10 лет первого года начальной спортивной подготовки предусмотрены задания без нарт. Экспериментальная проверка эффективности не проводилась.
- Ключевые слова:
- младший школьный возраст, координация движений, специальная физическая подготовка, безопасность занятий, северное многоборье, прыжки через нарты, подводящие упражнения
-
Аквааэробика как эффективный способ поддержания физической формы и снижения эмоциональной нагрузки у студенток вуза
Статья в сборнике трудов конференцииСовременный образовательный процесс: актуальные вопросы, инновации, качество- Авторы:
- Комелева Алина Александровна, Хабарова Ольга Леонидовна
- Рубрика:
- Инновационные технологии в образовании
- Аннотация:
- Автор отмечает, что аквааэробика как вид физической активности достаточно популярна среди студенток благодаря сочетанию щадящего воздействия на суставы, высокой эффективности сжигания калорий и социально-комфортной среде занятий. В статье рассмотрены физиологические механизмы работы в воде, особенности подготовки студенток к регулярным тренингам, программы тренировок различной интенсивности, риски и меры безопасности, влияние аквааэробики на психоэмоциональное состояние и академическую успеваемость. Представлены рекомендации по выбору стиля занятий, частоте и продолжительности тренировок в условиях вуза, а также примеры домашних и групповых тренировок в бассейне и на воде.
- Ключевые слова:
- студентки, аквааэробика, физическая активность, здоровье позвоночника, интенсивность тренинга, аэробика в воде, безопасность занятий