Список публикаций по ключевому слову: «желудочно-кишечный тракт»
-
Влияние физической активности на желудочно-кишечный тракт у студентов
Статья в сборнике трудов конференции
Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук- Авторы:
- Юшманова Елена Викторовна, Агеева Ольга Николаевна, Нейман Марк Аркадьевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Рассмотрено влияние физической активности на состояние желудочно-кишечного тракта студентов: показано, что умеренные тренировки на выносливость улучшают пищеварение, моторику кишечника, лимфоток и иммунный ответ и снижают риск заболеваний ЖКТ, тогда как интенсивные нагрузки могут вызывать тошноту, изжогу, диарею и боли в животе вследствие временного снижения притока крови к кишечнику. На основе обзора научно-методической литературы обоснована необходимость регулярной умеренной активности, полноценной разминки, дыхательной гимнастики и грамотного дозирования нагрузок для сохранения здоровья ЖКТ.
- Ключевые слова:
- физическая активность, желудочно-кишечный тракт