En
Register Log in

List of publications on a keyword: «желудочно-кишечный тракт»

  • Влияние физической активности на желудочно-кишечный тракт у студентов

    Conference Paper
    The Topical Issues of the Humanities and Social Sciences
    Authors:
    Юшманова Елена Викторовна, Агеева Ольга Николаевна, Mark A. Neiman
    Work direction:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Abstract:
    Рассмотрено влияние физической активности на состояние желудочно-кишечного тракта студентов: показано, что умеренные тренировки на выносливость улучшают пищеварение, моторику кишечника, лимфоток и иммунный ответ и снижают риск заболеваний ЖКТ, тогда как интенсивные нагрузки могут вызывать тошноту, изжогу, диарею и боли в животе вследствие временного снижения притока крови к кишечнику. На основе обзора научно-методической литературы обоснована необходимость регулярной умеренной активности, полноценной разминки, дыхательной гимнастики и грамотного дозирования нагрузок для сохранения здоровья ЖКТ.
    Keywords:
    Go