Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «выносливость»

  • Сопряжённое развитие специальной выносливости и технико-тактического мастерства борцов вольного стиля на учебно-тренировочном этапе

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Карзанов Федор Степанович, Келехсаев Арсен Альбертович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема рассогласования раздельно развиваемых физических качеств и технико-тактических умений борцов вольного стиля в условиях возросшей плотности соревновательного поединка и однодневного регламента турниров. На основе анализа нормативной базы спортивной подготовки, данных о структуре соревновательной деятельности сильнейших борцов и результатов экспериментальных исследований отечественных специалистов обосновывается целесообразность сопряжённого метода, при котором специальная выносливость совершенствуется непосредственно в процессе выполнения технико-тактических действий. Предложена модель распределения сопряжённых тренировочных заданий по преимущественной направленности энергообеспечения, рассмотрены альтернативные подходы к построению подготовки и средства контроля её эффективности.
    Ключевые слова:
    специальная выносливость, технико-тактическая подготовка, энергообеспечение, вольная борьба, сопряжённый метод, учебно-тренировочный этап, федеральный стандарт спортивной подготовки, бросковый тест
    Перейти 

  • Прикладная значимость соревновательных упражнений вида спорта «силовой экстрим» в системе физической подготовки сотрудников силовых ведомств России

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Поляков Юрий Викторович, Королёва Екатерина Валерьевна, Шабловский Святослав Александрович, Никишкин Александр Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию прикладной значимости соревновательных упражнений вида спорта «силовой экстрим» в системе физической подготовки сотрудников силовых ведомств России. Актуальность темы обусловлена необходимостью поиска эффективных средств и методов развития профессионально важных физических качеств сотрудников МВД, МЧС, ФСИН и военнослужащих. Рассматриваются ключевые соревновательные дисциплины силового экстрима с точки зрения их влияния на развитие силы, силовой выносливости, скоростно-силовых качеств и координации. Приводятся данные научных исследований, подтверждающих эффективность интеграции элементов силового экстрима в тренировочный процесс курсантов и сотрудников силовых структур. Особое внимание уделяется условиям безопасности и методическим требованиям при работе с нестандартными отягощениями.
    Ключевые слова:
    физическая подготовка, силовая выносливость, профессионально-прикладная физическая подготовка, силовой экстрим, сотрудники силовых ведомств, прикладная значимость, соревновательные упражнения
    Перейти 

  • Развитие выносливости у подростков при занятиях вольной борьбой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Егоров Анатолий Геннадьевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются особенности развития выносливости у подростков, занимающихся вольной борьбой, с учетом возрастных изменений организма, специфики соревновательной деятельности и необходимости сочетания общей и специальной физической подготовки. Автор раскрывает средства, методы и принципы построения тренировочного процесса, а также подчеркивает роль восстановления, питания и психологической мотивации в формировании устойчивой работоспособности юных борцов.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, выносливость, подростковый возраст, вольная борьба
    Перейти 

  • Использование средств функционального тренинга для коррекции нарушений осанки у студенток гуманитарных специальностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Султанова Амина Рустамовна, Власенко Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая культура, силовая выносливость, мышцы-стабилизаторы, осанка, функциональный тренинг
    Перейти 

  • Психофизиологические особенности подготовки гребцов-академистов второго разряда на дистанции 1000 м: влияние идеомоторной тренировки и стрессоустойчивости на развитие скоростных способностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются психофизиологические механизмы развития скоростной выносливости у гребцов – академистов квалификации 2-го спортивного разряда на дистанции 1000 метров на тренажере Concept2. Представлены результаты 6-недельного педагогического эксперимента с участием 30 спортсменов. Обоснована эффективность интеграции идеомоторной тренировки (ИМТ) и методов повышения стрессоустойчивости в традиционный тренировочный процесс. Разработан и апробирован план подготовки (4 тренировки в неделю), направленный на оптимизацию моторных программ и преодоление «центрального утомления». Доказано, что целенаправленная психологическая подготовка способствует более эффективной реализации скоростного потенциала в условиях жесткого лактатного стресса.
    Ключевые слова:
    стрессоустойчивость, академическая гребля, скоростная выносливость, Concept2, 1000 метров, идеомоторная тренировка, психофизиология спорта, 2-й спортивный разряд
    Перейти 

  • Использование средств функционального тренинга для коррекции нарушений осанки у студенток гуманитарных специальностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Султанова Амина Рустамовна, Власенко Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема коррекции нарушений осанки у студенток во фронтальной и сагиттальной плоскостях, возникших на фоне длительной статической нагрузки в процессе обучения. Целью исследования явилась оценка эффективности применения средств функционального тренинга в сравнении со стандартной программой физической культуры в вузе. В ходе педагогического эксперимента длительностью один семестр в экспериментальной группе (n = 18) применялись специально разработанные комплексы функциональных упражнений с акцентом на мышцы-стабилизаторы кора. Достоверное улучшение показателей силовой выносливости мышц спины и брюшного пресса, а также плечевого индекса в экспериментальной группе подтверждает эффективность предложенной методики.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая культура, силовая выносливость, мышцы-стабилизаторы, осанка, функциональный тренинг
    Перейти 

  • Теоретико-методологические аспекты прыжковой тренировки юных гребцов-академистов 13–14 лет в условиях школьной гребной лиги

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема подготовки учащихся 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор в рамках Школьной гребной лиги (ШГЛ). Обоснована актуальность использования прыжковой тренировки как средства развития специальной выносливости и взрывной силы у школьников. Проанализированы анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, определяющие выбор средств и методов тренировки. Представлено сравнение биомеханики гребка на тренажёре Concept2 и прыжковых движений, доказана общность работающих мышечных групп. Раскрыты физиологические основы прыжковой тренировки (цикл растяжения-сокращения, реактивность мышц) и условия её безопасного применения в школьном спорте. Сделан вывод о целесообразности включения легкоатлетических прыжковых упражнений в программу подготовки юных гребцов-академистов на этапе начальной специализации.
    Ключевые слова:
    специальная выносливость, взрывная сила, прыжковая тренировка, гребля-индор, школьная гребная лига, подростки 13–14 лет, анатомо-физиологические особенности
    Перейти 

  • Влияние общей физической подготовленности курсантов на процесс освоения ими техники боевых приёмов борьбы

    Статья в сборнике трудов конференции
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Авторы:
    Мясников Юрий Михайлович, Никишкин Александр Владимирович, Смирнова Дарья Сергеевна
    Рубрика:
    Современные проблемы и пути модернизации физического воспитания студентов
    Аннотация:
    В статье рассматривается значение общей физической подготовленности для успешного освоения и сдачи боевых приёмов борьбы курсантами образовательных организаций МВД России. Раскрывается роль силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации движений при выполнении технических действий. На основе нормативных документов и научных публикаций обосновывается необходимость сочетания общей физической подготовки с целенаправленной отработкой боевых приёмов борьбы. Предлагаются практические направления совершенствования учебного процесса.
    Ключевые слова:
    выносливость, физическая подготовленность, координация движений, быстрота, общая физическая подготовка, сила, курсанты МВД России, боевые приёмы борьбы
    Перейти 

  • Гиревой спорт как средство развития физических качеств курсантов образовательных организаций МВД России

    Статья в сборнике трудов конференции
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Авторы:
    Науменко Станислав Васильевич, Давыдов Леонид Владимирович, Никишкин Александр Владимирович, Базоркина Дарина Руслановна
    Рубрика:
    Современные проблемы и пути модернизации физического воспитания студентов
    Аннотация:
    В статье рассматривается значение гиревого спорта в физической подготовке курсантов образовательных организациях МВД России. На основе научных исследований анализируется влияние гиревых упражнений на развитие выносливости, силы и других физических качеств. Рассматриваются результаты педагогических экспериментов и возможности использования гиревого спорта в учебно-тренировочном процессе.
    Ключевые слова:
    физическая подготовка, выносливость, курсанты, гиревой спорт, сила, МВД России, профессионально-прикладная физическая подготовка
    Перейти 

  • Культура современных танцев как инструмент популяризации двигательной активности и ЗОЖ в студенческой среде

    Статья в сборнике трудов конференции
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Авторы:
    Жукевич Виктор Геннадьевич, Соболь Юлия Владимировна
    Рубрика:
    Актуальные проблемы и тенденции развития студенческого спорта
    Аннотация:
    Недостаточность двигательной активности в студенческой среде нарастает, при этом мотивации к регулярным нагрузкам не хватает. На основе функционально-дидактического и социологического подходов мы рассматриваем современные уличные и клубные танцы как альтернативную практику вовлечения студентов в систематическую двигательную активность — составляющую массового студенческого спорта и физкультурно-оздоровительной работы вуза. Пульс при этом держится в аэробно-анаэробной переходной зоне (135–170 уд./мин), сопоставимой с беговыми тренировками средней интенсивности, что позволяет рассматривать танцевальные форматы как полноценный инструмент развития физических качеств. Кроме того, субкультурные институты танцевального сообщества — джемы и баттлы — превращают соревновательный стресс в состязание, поддерживающее сообщество, и тем самым снижают порог входа в регулярную двигательную активность. Предложена модель танцевальных курсов в образовательных модулях вузов и развития студенческих клубов как элемента экосистемы студенческого спорта.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, студенческая молодежь, двигательная рекреация, современные танцы, брейкинг, аэробная выносливость
    Перейти 

  • Влияние комплекса упражнений на основе элементов йоги на силовую выносливость мышц туловища у детей 10–12 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Физкультурно-спортивные чтения Республики Саха (Якутия) – 2026
    Авторы:
    Шабанова Екатерина Владимировна, Глухарева Мария Руслановна
    Рубрика:
    Актуальные проблемы оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается развитие силовой выносливости мышц туловища у детей 10–12 лет на уроках физической культуры. Исследования применения средств йоги выполнены в основном на взрослых и старших занимающихся, поэтому их результаты нельзя напрямую переносить на детей 10–12 лет. Цель работы – изучить динамику показателей силовой выносливости мышц туловища у детей 10–12 лет при использовании комплекса упражнений на основе элементов йоги. В исследовании участвовали 30 детей 10–12 лет. Методом случайной выборки их разделили на экспериментальную и контрольную группы по 15 человек. Занятия проходили два раза в неделю в течение восьми недель на уроках физической культуры. Экспериментальная группа в свободное время урока выполняла комплекс из семи упражнений на основе элементов йоги, адаптированных для детей: исключены глубокие прогибы и скручивания, сокращено время удержания, упрощены исходные положения. Контрольная группа занималась по стандартной программе. Силовую выносливость мышц туловища оценивали по четырём тестам: планка на предплечьях, боковая планка, поднимание туловища лёжа на спине, подъём туловища лёжа на животе. В экспериментальной группе прирост средних показателей по всем тестам составил 18,7–21,4%, в контрольной – 5,9–6,3%. Наибольший прирост в экспериментальной группе отмечен в тесте «Планка на предплечьях» – 21,4%. Прирост силовой выносливости мышц туловища у детей экспериментальной группы оказался выше, чем в контрольной.
    Ключевые слова:
    физическая культура, контрольная группа, экспериментальная группа, силовая выносливость, мышцы туловища, дети 10–12 лет, упражнения на основе элементов йоги
    Перейти 

  • Развитие силовых способностей у юных баскетболистов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Передовой педагогический опыт в современном образовательном пространстве
    Авторы:
    Грабовский Андрей Сергеевич, Яковенко Дмитрий Владимирович
    Рубрика:
    Профессиональный рост педагога: традиции и инновации
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема развития силовых способностей у баскетболистов 16–17 лет, когда протекает период перехода из юношеского спорта во взрослый. Представлен разработанный экспериментальный комплекс упражнений, направленный на развитие взрывной силы и силовой выносливости. Приведены результаты педагогического эксперимента, проведённого на базе БК «Ильмер», подтверждающие эффективность предложенного комплекса упражнений. Выявлен достоверный прирост показателей в экспериментальной группе по сравнению с контрольной.
    Ключевые слова:
    баскетбол, тренировочный процесс, силовая выносливость, взрывная сила, силовые способности, юные баскетболисты
    Перейти 

  • Теоретико-методические аспекты развития общей выносливости обучающихся старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Андреева Юлия Сергеевна, Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена проблеме падения уровня общей выносливости у старшеклассников. На основе возрастных физиологических особенностей юношей и девушек 16–18 лет обоснованы оптимальные параметры тренировочных воздействий. В качестве эффективного инструмента развития аэробной работоспособности и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем предложены функциональные комплексы с небольшими отягощениями, реализуемые через круговые и интервальные схемы. Разработаны методические ориентиры для построения безопасных, технически выверенных занятий, интегририруемых в учебный процесс в соответствии ФГОС СОО.
    Ключевые слова:
    методика преподавания, старший школьный возраст, кардиореспираторная система, общая выносливость, круговая тренировка, функциональная тренировка, аэробное энергообеспечение
    Перейти 

  • Экспериментальное обоснование эффективности комплекса прыжковых упражнений в подготовке школьников 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Рось Анна Юрьевна, Павлов Денис Валентинович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению прыжковой тренировки в подготовку учащихся 13–14 лет для участия в Школьной гребной лиге (гребля-индор на дистанции 500 м). В исследовании приняли участие 20 школьников, разделённых на контрольную (КГ, традиционная подготовка) и экспериментальную (ЭГ, дополнительный комплекс прыжковых упражнений) группы. Оценка эффективности проводилась по тестам: время преодоления дистанции 500 м на Concept2, прыжок в длину с места (взрывная сила), 25 прыжков за 30 с (специальная выносливость). Статистический анализ выполнен с использованием t-критерия Стьюдента и Т-критерия Вилкоксона. Установлено, что в ЭГ прирост времени на дистанции 500 м составил 15,9 с (9,06%) против 4,96 с (2,65%) в КГ; в прыжке в длину 4,5 см (2,6%) против 1,9 см (1,1%); в многоскоках 5,78 м (14,3%) против 1,36 м (2,2%). Результаты ЭГ сопоставимы с общероссийскими данными финала ШГЛ. Комплекс прыжковых упражнений рекомендуется для внедрения тренировочный процесс секций гребного спорта в школах.
    Ключевые слова:
    педагогический эксперимент, специальная выносливость, взрывная сила, Concept2, прыжковая тренировка, гребля-индор, школьники 13–14 лет, школьная гребная лига
    Перейти 

  • Развитие выносливости обучающихся в спортивной борьбе

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Сладков Андрей Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос об организации работы по развитию выносливости обучающихся в спортивной борьбе. Отмечается, что работа по развитию выносливости обучающихся в спортивной борьбе представляет собой сложный, многоступенчатый процесс, который не может быть сведен к какой-либо одной методике или набору упражнений. Это системная деятельность, охватывающая все этапы многолетней подготовки – от создания аэробного фундамента в младшем возрасте до развития сложных, интегративных форм специальной и соревновательной выносливости на этапах высшего мастерства.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, физическая культура, обучающиеся, школа, выносливость, вольная борьба, тренер по вольной борьбе
    Перейти 

  • Оценка возможности внедрения методики «кроссфит» как способа повышения эффективности занятий по физической культуре в вузах

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование в XXI веке: проблемы, практики, тенденции развития
    Авторы:
    Левицкая Светлана Викторовна, Егорова Алина Михайловна
    Рубрика:
    Современное образование: инновации, управление и профессиональная подготовка
    Аннотация:
    В статье рассматривается понятие кроссфита и особенности его применения. Авторы анализируют особенности занятий кроссфитом и его возможности в повышении общего уровня физической подготовки как эффективного метода повышения выносливости и активизации интереса студентов к силовым видам физической активности.
    Ключевые слова:
    физическая культура, инновационные методики, физические упражнения, кроссфит, интенсивные тренировки, физическая выносливость
    Перейти 

  • Совершенствование основных физических качеств и двигательных навыков у военнослужащих в процессе организации самостоятельных тренировочных занятий

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы современной науки и образования
    Авторы:
    Рог Александр Николаевич, Скопинцов Владимир Иванович, Захаров Дмитрий Иванович
    Рубрика:
    Современные подходы в системе физической культуры и спорта
    Аннотация:
    В статье рассматривается процесс совершенствования основных физических качеств и двигательных навыков у курсантов военных вузов посредством самостоятельных тренировочных занятий. Акцент сделан на систематическом использовании индивидуализированных программ, построенных на основе оценки исходного уровня физической подготовленности и особенностей моторного поведения обучающихся. Проведен педагогический эксперимент с контрольной и экспериментальной группой, измерения проводились на трех временных точках: до начала программы, после ее завершения и через восемь недель для оценки устойчивости эффектов.
    Ключевые слова:
    физическая подготовка, выносливость, двигательные навыки, военный вуз, координация, курсанты военного вуза, самостоятельные тренировки, физическая грамотность
    Перейти 

  • Верификация артериальной активности гемодинамики учащейся молодежи с различным статусом нагрузки

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Винокур Татьяна Юрьевна, Кожанов Виктор Иванович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается концепция адаптационной артериальной активности в коридоре лимитированной максимальной нагрузки гемодинамики в коридоре показателя маркера аэробной/анаэробной значений показателя, что коррелирует с резервными возможностями функционирования организма в популяции детей и подростков при соревновательной работе.
    Ключевые слова:
    двигательная активность, выносливость, резистентность, соматический профиль
    Перейти 

  • Развитие общей выносливости у юношей старшего школьного возраста методом интервального бега «фартлек»

    Статья в сборнике трудов конференции
    Тенденции развития образования: педагог, образовательная организация, общество – 2025
    Авторы:
    Яковенко Дмитрий Владимирович, Ефимова Елена Васильевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается применение интервального бега «фартлек» в системе подготовки юных легкоатлетов в условиях школы. Применение данного метода подготовки сопряжено с определенными трудностями: в условиях общеобразовательной школы количество часов, выделенных на физическую подготовку, остается недостаточным, уровень развития общей выносливости за последние годы становится также низким. В работе использовались следующие методы: теоретический анализ и обобщение литературных источников, педагогическое наблюдение, метод педагогического эксперимента, методы педагогического тестирования, методы математической обработки результатов исследования с помощью метода Т-Стьюдента. Применение метода интервального бега «фартлек» в школе происходило путем произвольного темпового контроля и устойчивости к переменной нагрузке через последовательное варьирование режимов бега (от субмаксимального до восстановительного), что позволило эффективно развивать выносливость и адаптировать организм юных спортсменов к физическим нагрузкам, что подтверждается улучшением результатов в контрольных испытаниях.
    Ключевые слова:
    тренировочный процесс, общая выносливость, аэробная зона нагрузки, фартлек, метод непрерывных упражнений
    Перейти 

  • Влияние вольной борьбы на физическую подготовку и здоровье

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Авторы:
    Колодезникова Маргарита Герасимовна, Васильев Айтал Егорович
    Рубрика:
    Актуальные аспекты построения спортивной тренировки по национальным видам спорта
    Аннотация:
    Вольная борьба является не только популярным видом спорта, но и эффективным средством улучшения физической подготовки и здоровья. В статье рассматриваются ключевые аспекты влияния вольной борьбы на физическое состояние спортсменов. Отмечается значительное развитие различных групп мышц, улучшение выносливости и координации, а также повышение гибкости, что способствует профилактике травм. Кроме того, вольная борьба положительно сказывается на психоэмоциональном состоянии, снижая уровень стресса и развивая социальные навыки через командное взаимодействие [5] Цель исследования. Анализ влияния вольной борьбы на физическое развитие и психоэмоциональное состояние спортсменов. Основное внимание уделяется изучению результатов тренировочного процесса, а также изменению показателей физической подготовки, таких как сила, выносливость и гибкость. В результате предполагается обосновать эффективность вольной борьбы как средства не только спортивной подготовки, но и общего благополучия индивидов. Материалы и методы. Изучение литературных источников и сайтов с данными, а также опрос спортсменов, занимающихся данным видом спорта.
    Ключевые слова:
    самооценка, психоэмоциональное состояние, мышечная сила, уверенность, вольная борьба, уровень стресса, выносливость гибкость
    Перейти 

  • Формирование навыков длительного сохранения вертикальной позы студентов-медиков в процессе занятий по физической культуре

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Батурин Алексей Евгеньевич, Остапова Анастасия Андреевна, Казначеев Валерий Александрович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В медицинском институте каждый предмет имеет свою значимость, пользу и направленность, обычно на формирование здоровья пациента. Но физическая культура и спорт – это единственная дисциплина, занимающаяся прежде всего укреплением здоровья будущего врача, заботясь о его становлении в профессии, делая упор на важные специфические физические качества. В статье проанализировано влияние специфических физических упражнений на способность студента-медика сохранять вынужденную вертикальную позу, необходимую в будущей работе.
    Ключевые слова:
    физическая культура, выносливость, студент-медик, статические упражнения, вертикальная поза
    Перейти 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Ключевые слова:
    фитнес-технологии, специальная выносливость, силовая подготовка, круговая тренировка
    Перейти 

  • Развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 15–17 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотация:
    Статья посвящена подготовке лыжников-гонщиков в возрасте 15-17 лет. Рассматривается повышение показателей специальной выносливости спортсменов на этапе спортивного совершенствования.
    Ключевые слова:
    выносливость, специальная выносливость, лыжные гонки, лыжный спорт, тренировочный процесс лыжников-гонщиков, лыжероллеры, этап спортивного совершенствования
    Перейти 

  • Подходы к развитию специальной выносливости у курсантов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Николаев Петр Петрович, Казначеев Валерий Александрович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Специальная выносливость представляет собой важный компонент физической подготовки курсантов военных вузов, обеспечивающий их способность выполнять длительные физические нагрузки в условиях, приближенных к боевым. В современной среде, где присутствуют военные конфликты, физическая активность может быть критически важной, а развитие специальной выносливости становится одной из приоритетных задач. Цель статьи – рассмотреть подходы к развитию специальной выносливости у курсантов военных вузов, а также предложить рекомендации по их внедрению в учебный процесс
    Ключевые слова:
    физические нагрузки, специальная выносливость, военный вуз, курсанты, аэробная нагрузка
    Перейти 

  • Закаливание в системе физического совершенствования человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Перевозчиков Кирилл Олегович, Бунин Олег Алексеевич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию роли закаливания в системе физического совершенствования человека. Закаливание рассматривается как важный компонент укрепления здоровья, повышения устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды и улучшения общей физической подготовки. В работе описаны основные методы закаливания (водные, воздушные, солнечные процедуры), их влияние на иммунную систему и адаптивные способности человека. Особое внимание уделено научным аспектам применения закаливающих процедур в комплексной программе физического воспитания и профилактики заболеваний. Закаливание представляется как действенный инструмент повышения выносливости, улучшения терморегуляции и общего физического состояния, способствующий гармоничному развитию организма и его адаптации к физическим нагрузкам.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, укрепление здоровья, физическая подготовка, выносливость, профилактика заболеваний, иммунная система, закаливание, адаптивные способности, физическое совершенствование, терморегуляция, водные процедуры, воздушные процедуры, солнечные процедуры
    Перейти