Развитие современной системы образования: теория, методология, опыт
- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич
- Рубрика:
- Исследования в образовании и образовательные практики как инструмент принятия решений
- Аннотация:
- В данной статье представлена экспериментально обоснованная результативность применения фитнес-тренировки круговым методом для повышения показателей физической подготовки женщин. Помимо улучшения функционального состояния женщин, при занятиях фитнесом происходит повышение мышечного тонуса, омоложение организма, коррекция фигуры, особенно в проблемных местах: поясница, в области живота, тазобедренный сустав.
- Ключевые слова:
- физические упражнения, женщины, фитнес, круговой тренинг, коррекция фигуры
Развитие современной системы образования: теория, методология, опыт