Список публикаций по ключевому слову: «физическая работоспособность»
-
Методика воспитания выносливости у женщин 40–50 лет с использованием средств фитнеса
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Мартиросов Аркадий Аветисович, Амбарцумян Наталья Александровна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлены результаты педагогического исследования, проведённого с целью разработки методики развития выносливости с женщинами 40–50 лет с использованием средств фитнеса на основе базовой и слайд-аэробики с применением равномерного и переменно повторного методов, способствующих оптимизации параметров телосложения и повышающих уровень функционального состояния кардиореспираторной системы, физической работоспособности.
- Ключевые слова:
- выносливость, физическая работоспособность, анаэробная мощность, гликолитические возможности, адаптационные изменения
-
Влияние различных по направленности микроциклов на специальную и общую физическую работоспособность гиревиков
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогические и социальные вопросы образования- Авторы:
- Павлов Иван Дмитриевич, Евдокимов Иван Михайлович
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье представлен анализ исследования влияния соотношения использования различных по направленности микроциклов на специальную и общую физическую работоспособность гиревиков. Особенность построения экспериментальной методики, в отличие от общепринятой, заключается в чередовании объёма выполняемой работы и интенсивности. В результате исследования можно сказать, что подобный подход позволяет повысить уровень общей работоспособности спортсменов, что в перспективе лучше подготавливает их к выступлению на соревнованиях.
- Ключевые слова:
- физическая работоспособность, гиревой спорт, методика подготовки
-
Применение комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов
Научная статья
Развитие образования № 1 (7)- Автор:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Практика
- Аннотация:
- В статье рассматриваются вопросы изучения возможности применения комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов за счет выполнения основных принципов техники и методики внедрения в учебный процесс студентов. Также дана характеристика базовых упражнений пилатеса к которым, в первую очередь, относится скручивание, раскачивание, растяжение позвоночника. Методы исследования. В исследовании использовались методики, позволяющие оценить динамику функционального состояния организма (определение частоты сердечных сокращений, артериального давления (систолического и диастолического), гипоксические пробы Штанге и Генчи, проба Руфье, индекс Кердо, уровень тревожности по Спилбергу-Ханину, оценка самочувствия, активности и настроения. Приводятся результаты, свидетельствующие об эффективности применения комплекса упражнений системы «Пилатес» в программу по предмету физической культуры для оптимизации функционального состояния и оздоровления организма девушек-студенток в возрасте 17–20 лет. Делается вывод о том, что за счет данного комплекса упражнений повышаются показатели эффективности и экономичности работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, физической работоспособности, снижения уровня реактивной и личностной тревожности, снижения активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.
- Ключевые слова:
- студенты, физическая работоспособность, физические качества, комплекс упражнений «Пилатес», телесная гармония, душевный комфорт
-
Использование методов физической рекреации для восстановления умственной работоспособности и сохранения здоровья студентов
Статья в сборнике трудов конференции
Социологические и педагогические аспекты образования- Авторы:
- Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
- Рубрика:
- Реализация в образовательном процессе субъектной позиции обучающихся
- Аннотация:
- В статье рассматривается использование методов физической рекреации для укрепления и сохранения здоровья студентов. Изложен аналитический аспект физической рекреации человека: методология, вид, функция, средства, формы и методы. Представлен взгляд ученых и педагогов вузов России. Авторами также уделено внимание функциям рекреации: медико-биологическая, воспитательная, оздоровительная, влияющие на восстановление организма после физической или умственной нагрузки.
- Ключевые слова:
- студент, здоровье, рекреация, физическая работоспособность, восстановление организма
-
Двигательная активность как один из способов сохранения здоровья студенческой молодежи
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогические и социологические аспекты образования- Авторы:
- Андрющенко Юлия Владимировна, Тихая Александра Геннадьевна
- Рубрика:
- Формирование у обучающихся социальных компетенций, гражданских установок, культуры здорового образа жизни
- Аннотация:
- В последние годы появилась и набирает обороты тенденция к ухудшению здоровья молодого поколения. По мнению авторов, во многом это обусловлено недостаточной двигательной активностью молодёжи, основными представителями которой является студенчество. Процесс обучения характеризуется интенсивными умственными нагрузками и минимумом физических нагрузок, что приводит к сбою в работе органов и систем организма. Поэтому, в целях сохранения здоровья студентов, следует уделять особое внимание реализации двигательного потенциала.
- Ключевые слова:
- здоровье, физическая активность, двигательная активность, физические упражнения, мотивация к занятиям физкультурой, умственная работоспособность, физическая работоспособность, нервно-эмоциональное напряжение, профилактика заболеваний