Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «физическая работоспособность»

  • Применение современных фитнес-приложений для активного мониторинга уровня здоровья и физического состояния взрослого населения

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Сираковская Яна Вадимовна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию применения современных фитнес-приложений для активного мониторинга состояния здоровья и физической активности взрослого населения. В условиях растущей популярности мобильных технологий и гаджетов, фитнес-приложения становятся важным инструментом для самоконтроля и оптимизации физической активности. В работе рассматриваются основные функции таких приложений, включая отслеживание уровня активности, сердечного ритма, сна и питания. Особое внимание уделяется влиянию на мотивацию пользователей и улучшение их общего состояния здоровья. В заключении подчеркивается значимость интеграции технологий в повседневную жизнь как способа повышения качества жизни и здоровья населения.
    Ключевые слова:
    физическая активность, здоровый образ жизни, фитнес-технологии, физическая работоспособность, умные часы
    Перейти 

  • Влияние дыхательной гимнастики на показатели функционального состояния респираторной системы боксеров 7–10 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Бондарь Алексей Викторович, Каташинская Людмила Ивановна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты опытно-экспериментального исследования, посвящённого изучению влияния дыхательной гимнастики на функциональное состояние респираторной системы боксёров младшего школьного возраста (7–10 лет). Актуальность работы обусловлена необходимостью повышения аэробной производительности и общей физической работоспособности спортсменов в условиях интенсивной спортивной подготовки. Исследование проводилось на базе специализированных спортивных секций и включало диагностику жизненной ёмкости лёгких, проведение пробы Розенталя, пробы Штанге и Генче [3]. Установлено, что систематическое применение комплекса дыхательных упражнений в тренировочном процессе оказывает положительное влияние на основные показатели внешнего дыхания, улучшает выносливость, регулирует дыхательный ритм и способствует снижению утомляемости. Выявленные эффекты позволяют рекомендовать включение дыхательной гимнастики в обязательную часть подготовки юных боксёров как эффективное средство оптимизации дыхательной функции и повышения общего уровня физической готовности.
    Ключевые слова:
    физическая работоспособность, функциональное состояние, спортивная подготовка, дыхательная гимнастика, дыхательные упражнения, респираторная система, боксёры 7–10 лет, жизненная ёмкость лёгких
    Перейти 

  • Методика воспитания выносливости у женщин 40–50 лет с использованием средств фитнеса

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Мартиросов Аркадий Аветисович, Амбарцумян Наталья Александровна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты педагогического исследования, проведённого с целью разработки методики развития выносливости с женщинами 40–50 лет с использованием средств фитнеса на основе базовой и слайд-аэробики с применением равномерного и переменно повторного методов, способствующих оптимизации параметров телосложения и повышающих уровень функционального состояния кардиореспираторной системы, физической работоспособности.
    Ключевые слова:
    выносливость, физическая работоспособность, анаэробная мощность, гликолитические возможности, адаптационные изменения
    Перейти 

  • Влияние различных по направленности микроциклов на специальную и общую физическую работоспособность гиревиков

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогические и социальные вопросы образования
    Авторы:
    Павлов Иван Дмитриевич, Евдокимов Иван Михайлович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлен анализ исследования влияния соотношения использования различных по направленности микроциклов на специальную и общую физическую работоспособность гиревиков. Особенность построения экспериментальной методики, в отличие от общепринятой, заключается в чередовании объёма выполняемой работы и интенсивности. В результате исследования можно сказать, что подобный подход позволяет повысить уровень общей работоспособности спортсменов, что в перспективе лучше подготавливает их к выступлению на соревнованиях.
    Ключевые слова:
    физическая работоспособность, гиревой спорт, методика подготовки
    Перейти 

  • Применение комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов

    Научная статья
    Развитие образования № 1 (7)
    Автор:
    Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    В статье рассматриваются вопросы изучения возможности применения комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов за счет выполнения основных принципов техники и методики внедрения в учебный процесс студентов. Также дана характеристика базовых упражнений пилатеса к которым, в первую очередь, относится скручивание, раскачивание, растяжение позвоночника. Методы исследования. В исследовании использовались методики, позволяющие оценить динамику функционального состояния организма (определение частоты сердечных сокращений, артериального давления (систолического и диастолического), гипоксические пробы Штанге и Генчи, проба Руфье, индекс Кердо, уровень тревожности по Спилбергу-Ханину, оценка самочувствия, активности и настроения. Приводятся результаты, свидетельствующие об эффективности применения комплекса упражнений системы «Пилатес» в программу по предмету физической культуры для оптимизации функционального состояния и оздоровления организма девушек-студенток в возрасте 17–20 лет. Делается вывод о том, что за счет данного комплекса упражнений повышаются показатели эффективности и экономичности работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, физической работоспособности, снижения уровня реактивной и личностной тревожности, снижения активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая работоспособность, физические качества, комплекс упражнений «Пилатес», телесная гармония, душевный комфорт
    Перейти 

  • Использование методов физической рекреации для восстановления умственной работоспособности и сохранения здоровья студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социологические и педагогические аспекты образования
    Авторы:
    Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Реализация в образовательном процессе субъектной позиции обучающихся
    Аннотация:
    В статье рассматривается использование методов физической рекреации для укрепления и сохранения здоровья студентов. Изложен аналитический аспект физической рекреации человека: методология, вид, функция, средства, формы и методы. Представлен взгляд ученых и педагогов вузов России. Авторами также уделено внимание функциям рекреации: медико-биологическая, воспитательная, оздоровительная, влияющие на восстановление организма после физической или умственной нагрузки.
    Ключевые слова:
    студент, здоровье, рекреация, физическая работоспособность, восстановление организма
    Перейти 

  • Двигательная активность как один из способов сохранения здоровья студенческой молодежи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогические и социологические аспекты образования
    Авторы:
    Андрющенко Юлия Владимировна, Тихая Александра Геннадьевна
    Рубрика:
    Формирование у обучающихся социальных компетенций, гражданских установок, культуры здорового образа жизни
    Аннотация:
    В последние годы появилась и набирает обороты тенденция к ухудшению здоровья молодого поколения. По мнению авторов, во многом это обусловлено недостаточной двигательной активностью молодёжи, основными представителями которой является студенчество. Процесс обучения характеризуется интенсивными умственными нагрузками и минимумом физических нагрузок, что приводит к сбою в работе органов и систем организма. Поэтому, в целях сохранения здоровья студентов, следует уделять особое внимание реализации двигательного потенциала.
    Ключевые слова:
    здоровье, физическая активность, двигательная активность, физические упражнения, мотивация к занятиям физкультурой, умственная работоспособность, физическая работоспособность, нервно-эмоциональное напряжение, профилактика заболеваний
    Перейти