Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «physical qualities»

  • К вопросу формирования физических качеств в процессе занятий физической культурой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Глусская Арина Сергеевна, Александров Спартак Геннадьевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Физическая культура представляет собой вид человеческой деятельности, которое значительно влияет на человека как личность. В статье рассматривается формирование физических качеств студентов в процессе занятий физической культурой.
    Ключевые слова:
    здоровье, занятия, физическая культура, гибкость, выносливость, физические качества, ловкость, быстрота, сила
    Перейти 

  • Оценка развития силы у студентов в аграрном вузе

    Научная статья
    Развитие образования Том 5 № 2
    Автор:
    Сбитнева Оксана Анатольевна
    Рубрика:
    Педагогика и современное образование
    Аннотация:
    В статье рассматривается роль развития физического качества «сила». Анализируется значение силы для оздоровительно-тренировочного процесса. Обосновывается важность и необходимость развития силы, силовых способностей, определяющая уровень физического здоровья, функциональных возможностей. Раскрывается значимость физической культуры для всестороннего и гармоничного развития. Анализируются результаты контрольных нормативов по требованиям вуза, показатели силы в соответствии с требованиями норм ГТО. Проанализирован поиск эффективных средств и методов физической культуры в физической подготовке студентов. В статье дается оценка развития силы студентов аграрного вуза. Методы исследования. В ходе исследования был проведен сравнительный анализ полученных данных. Использовался поиск, анализ, обобщение методической литературы, применялся метод контрольных испытаний. Исследование проводилось на протяжении 3-х лет, с 2018–2021 год. В исследовании приняли участие 63 юноши в возрасте 18–24 года. Отмечено успешное выполнение контрольных нормативов и требований норм ГТО. Результаты исследования. Общая оценка развития силы у студентов аграрного вуза выражена в положительной динамике. По результатам исследования зафиксирован средний уровень развития силы, средняя готовность испытуемых к сдаче норм ГТО, в частности в аспекте силовой подготовки. Анализ результатов по нормам ГТО на силу показал, что большинство студентов сдают на золотой и серебряный знак ГТО, зафиксирован рост результатов на бронзовый знак, отмечено снижение количества учащихся, не сдавших норматив. Выявлено большинство студентов сдавших на 5 и 4 балла по программе вуза, отмечен рост, сдавших на 3 балла, присутствие некоторых учащихся, не выполнивших требования программы вуза. Выводы. Уровень готовности студентов к выполнению норм и требований комплекса ГТО на среднем уровне. Зафиксирован средний уровень физической подготовленности. Регулярные занятия физической культуры с использованием упражнений силовой направленности способствует развитию и совершенствованию физических качеств, гармоничному физическому развитию, повышению функциональных возможностей организма, достижению высокого уровня физической подготовленности, необходимого для успешного выполнения нормативных требований ВФСК ГТО, вуза.
    Ключевые слова:
    физическая подготовленность, физические качества, физическая культура и спорт, сила, нормы ГТО, силовые способности
    Перейти 

  • Особенности физической подготовки студентов к сдаче норм ГТО

    Научная статья
    Развитие образования Том 4 № 4
    Автор:
    Сбитнева Оксана Анатольевна
    Рубрика:
    Педагогика и современное образование
    Аннотация:
    В статье рассматриваются проблемы двигательной активности, развития физических качеств и скоростных способностей студентов. Раскрывается значимость физической культуры, физической подготовленности. Проанализирован поиск эффективных средств и методов физической культуры в подготовке к сдаче норм ГТО. Рассмотрены особенности физической подготовки скоростной направленности студентов к сдаче норм ГТО на быстроту. Выявлена эффективность использования упражнений скоростной направленности, необходимых студентам для достижения норм комплекса ГТО на быстроту, в рамках занятий физической культуры. Методы исследования. В ходе исследования был проведен сравнительный анализ результатов. Использован метод контрольных испытаний. Общая оценка эффективности приведенных средств и методов выражена в положительной динамике. Результаты исследования. По результатам исследования прослеживается положительная динамика. Анализ результатов по таблице норм ГТО в рамках занятий физической культуры, позволяет отметить рост показателей по всем установленным тестам. Систематические занятия с использованием упражнений скоростной, скоростно-силовой направленности с постепенным изменением нагрузки, совершенствованием техники выполнения упражнений, способствуют развитию физического качества «быстрота». Выводы. Регулярные занятия физической культуры с использованием упражнений на скорость способствуют развитию и совершенствованию физических качеств, достижению роста показателей норм ГТО. Уровень готовности студентов к выполнению норм и требований комплекса ГТО на среднем уровне. Доступные, эффективные средства и методы физической подготовки позволяют активнее использовать научный и образовательный потенциал вуза. Целенаправленная организация учебно-воспитательного процесса способствует достижению должного уровня физической подготовленности, необходимой для успешного выполнения нормативных требований ВФСК ГТО.
    Ключевые слова:
    физическая культура, двигательная активность, физическая подготовленность, физические качества, нормы ГТО
    Перейти 

  • Влияние лыжной подготовки на развитие физических качеств у студентов

    Научная статья
    Развитие образования Том 4 № 3
    Автор:
    Ермакова Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Педагогика и современное образование
    Аннотация:
    В статье раскрыта тема влияния лыжной подготовки на развитие физических качеств у студентов, так как на сегодняшний день существует тенденция увеличения хронических заболеваний у молодых людей, многие болезни помолодели, что приводит к поиску новых видов занятий или просто внедрению проверенных десятилетиями усовершенствованных методик, а лыжи являются одним из основных видов занятий в нашем регионе. Дан перечень основных групп мышц, задействованных при ходьбе на лыжах, представлены некоторые упражнения лыжной подготовки в рамках программы для основного отделения вуза, проведен эксперимент со студентами Пермского ГАТУ с целью выявления влияния лыжной подготовки на развитие у студентов основных двигательных качеств. Методы исследования. Применён метод педагогического эксперимента, а в ходе занятий упражнениями были применены разнообразные эффективные, применяющиеся на практике методы- переменный, повторный, соревновательный, контрольный. Вывод. Полученные результаты проанализированы и путём сравнения, сделаны выводы, а также даны некоторые рекомендации, выявлено положительное влияние лыжной подготовки на основные физические качества студентов и здоровье в целом.
    Ключевые слова:
    здоровье, физическая культура, спорт, физические качества, лыжная подготовка
    Перейти 

  • Оценка уровня физической подготовленности будущих специалистов агропромышленного комплекса

    Научная статья
    Развитие образования Том 4 № 2
    Автор:
    Сбитнева Оксана Анатольевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    В статье рассматриваются проблемы развития физических качеств, физической подготовленности будущих специалистов агропромышленного комплекса. Раскрывается значимость физических нагрузок на уровень физической подготовленности. Производится оценка уровня здоровья студентов, уровня физической подготовленности. Рассматриваются особенности деятельности специалистов агропромышленного комплекса. Утверждается, что успешная профессиональная деятельность специалистов требует от выпускников теоретических знаний, функциональной устойчивости, физической подготовленности, профессионально важных психических качеств. Анализируются результаты контрольных нормативов по требованиям вуза. В статье также дается оценка развития основных двигательных качеств. Методы исследования. В ходе исследования был проведен анализ полученных результатов. Применялся поиск, анализ, обобщение методической литературы; использован опрос и метод контрольных испытаний. Результаты исследования. По результатам опроса по выявлению уровня здоровья, зафиксирован высокий показатель, имеющих какие-либо отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера. При сдаче контрольных нормативов вуза был выявлен уровень развития физических качеств, физической подготовленности. Делается вывод о том, что зафиксирован средний уровень развития быстроты, ловкости, силы. У выносливости и гибкости низкий уровень физического развития. Физическая подготовленность является показателем общего состояния, уровня здоровья, физического развития, развития основных физических качеств.
    Ключевые слова:
    физическая культура, физическая подготовленность, физические качества, уровень здоровья, специалисты агропромышленного комплекса
    Перейти 

  • Особенности физической подготовки студентов для сдачи контрольного норматива «лодочка» в рамках программы по физической культуре

    Научная статья
    Развитие образования № 4 (10)
    Автор:
    Ермакова Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    Актуальной в наше время является проблема, связанная с заболеванием позвоночника, зачастую малоподвижный образ жизни приводит к ослаблению мышечного корсета позвоночника и спины. В программу вуза по физической культуре для основного отделения входит контрольный норматив на силу – «Лодочка». В статье рассматриваются особенности физической подготовки студентов, в том числе методы и средства, с целью выявления эффективности специально подобранных упражнений на развитие основного физического качества – силы и повышения подготовленности студентов к зачетному нормативу «лодочка», направленному на укрепление мышц спины, способствующему уменьшению жира, повышению тонуса мышц, активизации метаболизма, совершенствованию координационных способностей, снижению болевых ощущений, выпрямлению осанки. Методы исследования. В данной работе представлен специально разработанный и предложенный примерный перечень упражнений силовой и координационной направленности на мышцы спины и брюшного пресса, который был включен в занятия два раза в неделю. Проведено исследование со студентками Пермского государственного аграрно-технологического университета. В исследовании применялись методы педагогического эксперимента, педагогического тестирования и сравнительного анализа, а также метод ступенчатого повышения нагрузки с индивидуальным подходом, выполнялись упражнения, постепенно увеличивая количество повторений и подходов. Результаты исследования. С помощью проведённого тестирования результаты показателя физической подготовленности девушек, контрольного норматива «лодочка», в рамках программы по физической культуре показаны в виде диаграммы. Полученные результаты проанализированы и сформулированы выводы с рекомендациями, в ходе исследования прослеживается значительная динамика полученных положительных оценок. На основании проведенного исследования можно сделать вывод о том, что эффективность влияния представленных методов и средств на развитие и совершенствование физической подготовки студентов подтверждается.
    Ключевые слова:
    физическая культура, физические качества, сила, мышцы спины, упражнения силовой направленности
    Перейти 

  • Выполнение домашнего задания по физической культуре студентами для повышения уровня физических качеств

    Научная статья
    Развитие образования № 1 (7)
    Автор:
    Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос о необходимости выполнения домашнего задания по предмету физической культуры для студентов в виде дополнительной нагрузки. Изучается проблема отсутствия двигательной активности и выполняется поиск решения в виде подборки определенных упражнений для того, чтобы приучить обучающегося к регулярным нагрузкам. Рассматриваются положительные и отрицательные стороны данного нововведения. Методы исследования. Для подтверждения теоретического предположения о пользе выполнения домашнего задания было проведено исследование, в котором участвовали две группы студентов, продолжительностью три месяца. В исследовании приняли участие 60 студентов (30 юношей и 30 девушек) в возрасте 17–19 лет, в котором их разделили поровну по половым признакам на 2 группы – контрольную (КГ) и экспериментальную (ЭГ). Результаты исследования. В результате тестирования, через 3 месяца выполнения домашнего задания, произошли улучшения физических качеств в экспериментальной группе, а именно улучшились такие показатели, как сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота и координация движений. Делается вывод, что благодаря физическим упражнениям, выполняемым самостоятельно в домашних условиях, улучшается кровоснабжение мышц и регуляция их деятельности нервной системой – происходит рост мышечной массы, укрепляется иммунитет и, следовательно, улучшается самочувствие, в организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки студенты чувствуют себя лучше. Также тренировка мышечной системы повышает выносливость в условиях как физических, так и умственных нагрузок, благодаря активному образу жизни скорость обмена веществ в организме дольше остаётся на высоком уровне, что предотвращает старение. Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая культура, физические упражнения, домашнее задание, регулярные нагрузки, повышение физических качеств
    Перейти 

  • Применение комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов

    Научная статья
    Развитие образования № 1 (7)
    Автор:
    Лешкевич Сергей Анатольевич, Лешкевич Вадим Анатольевич, Липовая Наталия Николаевна, Потёмкина Елена Ивановна, Каргина Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Практика
    Аннотация:
    В статье рассматриваются вопросы изучения возможности применения комплекса упражнений «Пилатес» для оптимизации функционального состояния организма студентов за счет выполнения основных принципов техники и методики внедрения в учебный процесс студентов. Также дана характеристика базовых упражнений пилатеса к которым, в первую очередь, относится скручивание, раскачивание, растяжение позвоночника. Методы исследования. В исследовании использовались методики, позволяющие оценить динамику функционального состояния организма (определение частоты сердечных сокращений, артериального давления (систолического и диастолического), гипоксические пробы Штанге и Генчи, проба Руфье, индекс Кердо, уровень тревожности по Спилбергу-Ханину, оценка самочувствия, активности и настроения. Приводятся результаты, свидетельствующие об эффективности применения комплекса упражнений системы «Пилатес» в программу по предмету физической культуры для оптимизации функционального состояния и оздоровления организма девушек-студенток в возрасте 17–20 лет. Делается вывод о том, что за счет данного комплекса упражнений повышаются показатели эффективности и экономичности работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы, физической работоспособности, снижения уровня реактивной и личностной тревожности, снижения активности симпатического отдела вегетативной нервной системы.
    Ключевые слова:
    студенты, физическая работоспособность, физические качества, комплекс упражнений «Пилатес», телесная гармония, душевный комфорт
    Перейти 

  • Внедрение инновационных технологий физкультурно-спортивного образования и оздоровления студентов

    Научная статья
    Развитие образования № 4 (6)
    Автор:
    Коркишко Ольга Владимировна, Лешкевич Сергей Анатольевич, Антонченко Надежда Васильевна, Давиденко Руслан Владимирович, Жуков Максим Анатольевич
    Рубрика:
    Теоретические и прикладные исследования в образовании
    Аннотация:
    В статье рассматриваются вопросы изучения и внедрения инновационных технологий в физкультурно-спортивном образовании и оздоровлении студентов, как одна из главных задач развития учебных планов и программ вуза. Цель статьи – поиск путей повышения эффективности обучения физической культуре, формирования у студентов устойчивой потребности в двигательной активности через использование нетрадиционных видов физических упражнений и спорта. В ходе исследования применялись следующие методы: эксперимент и наблюдение. Авторами представлены новые технологии (формы, средства и методы) применяемые на занятии по физической культуре. Отмечается, что они содействуют приобретению опыта творческой практической деятельности, развитию физических качеств, увеличению возможностей функциональных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной). Для эффективного повышения проведения занятий в системе физкультурно-спортивного образования, проводился научный эксперимент для внедрения новых направлений в практику. Для решения задач на занятии применялся специально разработанный комплекс упражнений из различных направлений спорта (стретчинг, степ-аэробика, кроссфит). В экспериментальной группе учебные занятия проводились по специально составленной программе, включая элементы нетрадиционных видов спорта, а в контрольной – по стандартной учебной программе. Результаты исследования свидетельствуют об эффективности внедрения в программу по физическому воспитанию нетрадиционных видов физических упражнений, за счет которых повысились показатели не только мотивационного направления, а также физические качества и развитие духовных ценностей для оздоровления организма студентов.
    Ключевые слова:
    инновации, студенты, физические качества, физкультурно-спортивное образование, фундаментальные проблемы
    Перейти