Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «тренировка»

  • Эффективность применения метода круговой тренировки для развития мышц плечевого пояса студентов экономического факультета

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Бизина Алина Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье проанализированы особенности, преимущества и недостатки круговой тренировки на мышцы плечевого пояса. Авторами представлен комплекс упражнений для верхней части тела.
    Ключевые слова:
    физическая культура, круговая тренировка, упражнения для мышц плечевого пояса
    Перейти 

  • Развитие скоростной выносливости в спортивном туризме у студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует развитие скоростной выносливости у студентов, занимающихся спортивным туризмом. Скоростная выносливость играет важную роль в успешном выполнении физических задач, связанных со спортивным туризмом, и ее развитие может повысить уровень физической подготовки обучающихся и их производительность в видах спортивного туризма, требующих быстрой активности и движения.
    Ключевые слова:
    студенты, тренировка, спортивный туризм, скоростная выносливость, интервальная тренировка
    Перейти 

  • Физическое воспитание и спортивная тренировка студенческой молодёжи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует влияние физического воспитания и спортивной тренировки на студенческую молодежь. В работе рассматриваются организационные аспекты проведения физических тренировок, анализируются физические и психологические выгоды, которые студенты могут получить от регулярной физической активности.
    Ключевые слова:
    студенты, физическое воспитание, молодежь, физическая подготовленность, спортивная тренировка
    Перейти 

  • Игровые виды спорта в студенческой среде как способ социализации

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается роль игровых видов спорта в студенческой среде как средство социализации. Обсуждается, как участие в игровых видах спорта помогает студентам встречаться с единомышленниками, развивать командную работу и лидерские качества, а также поддерживать здоровый образ жизни. Авторы приходят к выводу: игровые виды спорта являются важным инструментом для социализации студентов и должны быть поощрены в университетах и колледжах.
    Ключевые слова:
    активность, игра, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Особенности влияния тревожного состояния на психоэмоциональное состояние спортсмена

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Лунева Дарья Юрьевна, Губин Александр Александрович, Чернышов Никита Сергеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлен теоретический анализ научной литературы по вопросу особенностей тревожных состояний и их влияния на психоэмоциональное состояние спортсмена как во время тренировок, так и во время состязаний. Данный вопрос актуален в связи с тем, что в условиях современного спорта, где ментальная выносливость играет решающую роль, управление тревожностью становится неотъемлемой частью успешной карьеры спортсмена. Спортсмены, находясь под постоянным давлением тренировок и высоких ожиданий, часто сталкиваются с различными проявлениями тревоги, которые могут негативно сказываться на их психологическом состоянии и, как следствие, на достижении высоких результатов. Тревожные состояния могут оказать серьезное воздействие не только на эмоциональную стабильность, но и на физическую производительность, включая координацию движений, концентрацию внимания и принятие решений на поле соревнований.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, спорт, тренировка, тревога, тревожное состояние, эмоциональная стабильность, спортивные состязания
    Перейти 

  • Физическое воспитание и его влияние на общую успеваемость студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию влияния физического воспитания на общую успеваемость студентов. В работе рассматривается важность занятий спортом и физической активностью для улучшения когнитивных функций, психоэмоционального состояния и общей успеваемости студентов. В статье проведен анализ результатов различных исследовательских работ, демонстрирующих положительное воздействие регулярных занятий спортом на студентов в учебе, проанализировано значение спорта в образовательном процессе, и связь между уровнем физической активности студентов и их успехами в учебе. Авторами рассматриваются возможные механизмы воздействия физической активности на умственные способности и процессы и обсуждаются практические рекомендации для улучшения образовательной среды.
    Ключевые слова:
    культура, здоровье, успеваемость, знания, спорт, активность, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Цифровой контроль и анализ статистических данных в биатлоне

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Тенденции развития цифрового образования
    Аннотация:
    Статья посвящена анализу и важности ведения статистики в биатлоне, в контексте организационного, правового, ресурсного и информационного обеспечения сферы физической культуры и спорта. Статистика в биатлоне имеет ключевое значение для тренеров, спортсменов и администраторов, обеспечивая основу для эффективного тренировочного процесса, тактических решений и разработки стратегий. В работе рассматриваются методы сбора, обработки и использования статистических данных в биатлоне, а также их влияние на улучшение результатов и профессионального развития.
    Ключевые слова:
    анализ, статистика, стратегия, тренировка, спортивный менеджмент, биатлон, спортивные данные
    Перейти 

  • Основные методы работы над сценическим волнением

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Безушко Тамара Васильевна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    Выступление на сцене – важнейшее направление деятельности любого музыканта-исполнителя. В существующей литературе представлены разные советы по преодолению сценического волнения, неизбежно возникающего при этом. В статье рассмотрены некоторые из возможных методов работы над ним.
    Ключевые слова:
    сценическое волнение, музыкант-исполнитель, аутогенная тренировка
    Перейти 

  • Формирование у женщин 25–35 лет мотивации к занятиям физкультурно-оздоровительной направленности в условиях фитнес-клуба

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Зулпукарова Олмаскан Тагаевна, Петрова Наталья Геннадьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены условия формирования мотивации у женщин 25–35 лет к занятиям физкультурно-оздоровительной направленности, их отношение к занятиям физическими упражнениями, которое позволяет улучшить антропометрические показатели и уровень физической подготовленности. Автор обращает внимание на особенности формирования данной мотивации в условиях фитнес-клуба.
    Ключевые слова:
    здоровье, тренировка, фитнес, физкультурно-оздоровительные занятия, фитнес-клуб, тренировочная программа, мотивация женщин
    Перейти 

  • Средства и методы развития силовых способностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Рямова Ксения Александровна, Лапина Оксана Витальевна, Морозов Михаил Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Для увеличения силы, мышца или группы мышц, должна получать нагрузку превышающую привычный уровень нагрузки, а иногда должна быть менее привычного уровня нагрузки (для того чтобы организм восстановился и отдохнул). Для этого используются различные методы и средства, которые будут описаны в этой статье.
    Ключевые слова:
    метод, упражнения, тренировка, мышцы, силовая нагрузка
    Перейти 

  • Влияние музыки на оздоровительную тренировку

    Тезисы доклада на конференцию
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Волков Игорь Игоревич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Спортивная тренировка – это не только физический процесс, но и психологический. Возможность преодоления собственных границ, уверенность в своих силах и ощущение удовлетворения от достигнутых результатов являются важными составляющими успешной тренировки. Однако многие люди сталкиваются с трудностями при выполнении тренировочных упражнений и не могут достичь желаемых результатов. В этом случае, по мнению автора, музыка может стать эффективным средством для повышения мотивации и улучшения результатов тренировки.
    Ключевые слова:
    мотивация, музыка, спорт, психика, упражнения, тренировка, эмоции, мелодия
    Перейти 

  • Совершенствование силовых способностей студентов методом статических усилий

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Федота Анна Аркадьевна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье описывается влияние статических упражнений на силовые способности студентов; разработан тренировочный комплекс упражнений по методу статических усилий; проведено исследование эффективности предложенной методики.
    Ключевые слова:
    силовые способности, метод статических усилий, анаэробная нагрузка, круговая тренировка, медленные мышечные волокна
    Перейти 

  • Силовая подготовка женщин-спортсменок, занимающихся пауэрлифтингом

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос учета особенностей женского организма в процессе спортивной тренировки, в том числе в вопросах силовой подготовки.
    Ключевые слова:
    физические качества, спортивная тренировка, масса тела, женский организм, эффективность движения
    Перейти 

  • Методики развития силовых качеств у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье проводится анализ методов развития мышечной силы, которая не позволяет в полном объеме изложить различные подходы к содержанию методики развития силовых качеств. Именно в рациональной системе использования традиционных и нетрадиционных средств и методов силовой подготовки с учетом специфики вида спорта, индивидуальных особенностей и текущего состояния спортсмена следует искать главные источники развития мышечной силы. Представить в развернутом и аргументированном виде существующие методики развития силовых качеств у спортсменов разного возраста, пола, подготовленности и соматотипов в различных видах спорта не представляется возможным. Такая целевая задача требует объемного экспериментального исследования и глубокого теоретического обоснования. Предпринята попытка раскрыть некоторые аспекты содержания современной методики развития силовых качеств.
    Ключевые слова:
    лекарственные растения, силовая тренировка, потенциал силы, средства восстановления, фармакологические средства
    Перейти 

  • Планирование учебно-тренировочных занятий спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос рационального перспективного планирования учебно-тренировочного процесса для достижения занимающимися высокой степени тренированности. Эта деятельность преподавателей (тренеров) и спортсменов относится к области предвидения и включает планирование годичных, многолетних, средних и малых циклов спортивной тренировки, а также планирование одного тренировочного занятия, где для достижения занимающимися высокой степени тренированности необходимо осуществлять рациональное перспективное планирование учебно-тренировочного процесса.
    Ключевые слова:
    физическая подготовка, спортивные результаты, силовая тренировка, потенциал силы, амплитуда движения
    Перейти 

  • Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос реабилитации как восстановления работоспособности спортсменов. В настоящее время решение проблем повышения надежности, работоспособности и профессионального долголетия специалистов теснейшим образом связано с решением проблемы профессиональной реабилитации. Несмотря на то, что на сегодняшний день многие вопросы реабилитации, особенно в спортивной сфере, решены на достаточном уровне, на практике система профессиональной реабилитации реализуется совершенно недостаточно. Вот почему сложные виды человеческой деятельности, в том числе деятельность специалиста строителя, требуют разработки примерной начальной системы профессиональной реабилитации.
    Ключевые слова:
    лекарственные растения, силовая тренировка, потенциал силы, средства восстановления, фармакологические средства
    Перейти 

  • Методика развития координационных способностей девочек младшего школьного возраста на занятиях художественной гимнастикой

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Седов Иван Александрович, Буланова Варвара Сергеевна, Бабкова Александра Михайловна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Целью нaшей работы является поиск и рaзрaботка методов развития координационных способностей у девочек младшего школьного возраста. Aктуальность темы: развитие координационных способностей у детей младшего школьного возраста имеет особое значение, они начинают формироваться физически, а чтобы это происходило быстрее, нужно заложить основу и правила, которых должны придерживаться девочки на занятиях художественной гимнaстикой. Инструментaльный подход помог выявить техники конкретных методов исследования: анализ данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Рассмотрены объективные методики контроля за развитием координационных способностей. Предложены различные формы тренировок детей младшего возраста в художественной гимнастике.
    Ключевые слова:
    физическая культура, спорт, тренировка, гимнастика, дети младшего школьного возраста, ловкость, координация
    Перейти 

  • Оздоровительная тренировка как начальный этап спортивной тренировки

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Жихарев Дмитрий Александрович, Навольнев Даниил Константинович, Измайлов Артём Игоревич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается важность физического воспитания и значение различных видов физической культуры и спорта для организма человека.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, физическая культура, адаптивная физическая культура, спортивная тренировка, оздоровительная физическая культура
    Перейти 

  • Использование рукоборцем механизмов успеха в тактическом достижении успеха в поединке над соперниками

    Глава в книге
    Психолого-педагогические вопросы современного образования
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Глава 11
    Аннотация:
    В главе рассматривается важность формирования взаимосвязи при решении тактических задач с использованием механизмов успеха в процессе формирования тактического мышления для применения приемов борьбы в поединках. Общеизвестно, что в теории армрестлинга принято выделять тактики достижения успеха, в которых аккумулированы закономерности контактного взаимодействия с соперником в поединке, позволяющие целенаправленно изменять и контролировать соревновательные действия для достижения победы. Целью исследования является выявление влияния, воспитания психологических качеств рукоборцев на результаты соревнований с применением спортивных снарядов. Результатом исследования является показатель выработки спортсменами тактического мышления на соревнованиях. Выводы. Выделение в тактическом мышлении тактических умений, механизмов достижения успеха и тактических задач позволяет конкретизировать тактическое мышление рукоборца. Применяя тактические умения, рукоборец может применять приемы технических действий преднамеренно и при этом не опаздывая, а даже опережая соперника. Таким образом, выявлено, что примененные в тренировочном процессе средства и методы по выработке тактического мышления на начальном этапе подготовки положительно сказались на выступлениях. Биомеханические механизмы достижения успеха – это, прежде всего: 1) преднамеренные или ответные движения рукоборца, которые соперник использует в своих интересах; 2) взаиморасположение рукоборца (тела, рук, ног) в захватах, стойках и т. д. – это дает пространственные преимущества при проведении приемов борьбы; 3) инерционные характеристики движения, которые задают необратимый характер при выполнении действий, и, пока спортсмен сможет их изменить, он уже проиграет противоборство. К ним также относятся механизмы использования дистанционных, темповых, ритмических и других характеристик биомеханического взаимодействия рукоборцев. Психофизиологические механизмы достижения успеха базируются на использовании психомоторных, координационных и эмоциональных реагирований соперника, а также включают в себя скрытое и открытое воздействие на его психические механизмы ориентировки и управления движением.
    Ключевые слова:
    педагогические технологии, тренировка, педагогическое мастерство, качества, поединки в армрестлинге, биомеханические механизмы, психофизиологические механизмы, тактическое умение, представление, соревновательные действия, взаимодействие с соперником, взаимодействие рукоборцев
    Перейти 

  • Фитнес-приложения: возможности и перспективы

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Телятникова Наталья Владимировна, Шаповалова Олеся Алексеевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    С большим распространением информационных технологий разработчики программ начали обращать внимание на области, где IT-средства использовались в меньшей степени. Со временем приложения начали появляться во всех областях, в том числе и в области физической культуры. Цель данной статьи – определить критерии выбора программных средств для занятий фитнесом.
    Ключевые слова:
    физические упражнения, спортивная тренировка, Covid-19, фитнес-приложения
    Перейти 

  • Об эффективных средствах восстановления организма студентов после тяжелых физических нагрузок

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Мушегян Давид Грачяевич, Александров Спартак Геннадьевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются эффективные способы восстановления организма студентов после интенсивных и продолжительных тренировок. Особое внимание уделяется вопросам комплексного восстановления студентов-спортсменов, методике реабилитации.
    Ключевые слова:
    физическая культура, физическая активность, студенты вузов, физические нагрузки, спортивная тренировка, восстановление организма
    Перейти 

  • Тренировка торможения в процессе обучения в младшем школьном возрасте

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психолого-педагогическое сопровождение общего, специального и инклюзивного образования детей и взрослых
    Авторы:
    Дружиловская Ольга Викторовна, Харламова Татьяна Анатольевна
    Рубрика:
    Технологии психолого-педагогического воздействия в работе с лицами с нарушениями в развитии различной этиологии
    Аннотация:
    В статье раскрыты причины и механизм проблемы неуправляемости поведения в младшем школьном возрасте, отражены психофизиологические особенности состояния высшей нервной деятельности младшего школьника. На основе процесса внутреннего торможения проведено исследование при помощи корректурных тестов. В результате была разработана программа для обучения процессу внутреннего торможения в рамках научной концепции учения о высшей нервной деятельности.
    Ключевые слова:
    нервные процессы, тренировка торможения, проблемы «неуправляемости» поведения, высшая нервная деятельность, корректурные тесты
    Перейти 

  • О влиянии занятий карате на здоровье человека

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: актуальные исследования
    Авторы:
    Покусаева Наталья Васильевна, Нам Диана Сенгюевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается, как занятия карате влияют на человека, на его физическое и психологическое состояние, каким образом оно учит коммуникации и огромной силе воли. На основании полученных данных выявлено, как с помощью японского боевого искусства происходит сохранение и укрепление физического здоровья молодежи. Изучение данного материала позволит привлечь внимание к данному виду спорта и увеличит количество желающих заняться карате.
    Ключевые слова:
    Япония, обучение, укрепление здоровья, здоровый образ жизни, тренировка, физическое развитие, иммунитет, работоспособность, борьба, психологическое состояние, соревнование, карате, восточное боевое искусство
    Перейти 

  • Применение средств высокоинтенсивной тренировки в учебном процессе студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Николенко Юрий Антонович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены нестандартные подходы к организации учебно-тренировочной работы в вузе. Автором показано, что использование в учебном процессе средств высокоинтенсивной тренировки способствует оптимизации учебного времени. Включение в формат занятий теоретико-методического блока повышает вовлеченность самих студентов в процесс организации своей учебной деятельности. Применение такого подхода требует от преподавателей особой подготовки и концентрации внимания.
    Ключевые слова:
    высокоинтенсивная тренировка, мотивация занимающихся, отставленный эффект занятий, кумулятивный эффект занятий
    Перейти 

  • Патриотическое воспитание в процессе обучения самбо

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество
    Авторы:
    Валеева Галина Викторовна, Данилов Валерий Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье показано самбо как вид национального спорта, направленный на воспитание нравственных качеств, патриотических чувств и гражданской позиции. В основе процесса обучения самбо – традиционные национальные ценности, которые способствуют физическому развитию личности обучающихся, формированию культуры здорового образа жизни и готовности к защите Отечества. Отмечается, что активная работа по патриотическому воспитанию должна проводиться в процессе тренировки, на соревнованиях и в свободное от занятий самбо время.
    Ключевые слова:
    воспитание, патриотизм, Россия, гражданственность, спорт, национальная идентичность, соревнования, тренировка, нравственные качества, самбо, Отечество
    Перейти