Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «тренировка»

  • Теоретико-методологические аспекты прыжковой тренировки юных гребцов-академистов 13–14 лет в условиях школьной гребной лиги

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается проблема подготовки учащихся 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор в рамках Школьной гребной лиги (ШГЛ). Обоснована актуальность использования прыжковой тренировки как средства развития специальной выносливости и взрывной силы у школьников. Проанализированы анатомо-физиологические особенности подросткового возраста, определяющие выбор средств и методов тренировки. Представлено сравнение биомеханики гребка на тренажёре Concept2 и прыжковых движений, доказана общность работающих мышечных групп. Раскрыты физиологические основы прыжковой тренировки (цикл растяжения-сокращения, реактивность мышц) и условия её безопасного применения в школьном спорте. Сделан вывод о целесообразности включения легкоатлетических прыжковых упражнений в программу подготовки юных гребцов-академистов на этапе начальной специализации.
    Ключевые слова:
    специальная выносливость, взрывная сила, прыжковая тренировка, гребля-индор, Школьная гребная лига, подростки 13–14 лет, анатомо-физиологические особенности

  • Теоретико-методические аспекты развития общей выносливости обучающихся старшего школьного возраста средствами функциональной тренировки

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Андреева Юлия Сергеевна, Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена проблеме падения уровня общей выносливости у старшеклассников. На основе возрастных физиологических особенностей юношей и девушек 16–18 лет обоснованы оптимальные параметры тренировочных воздействий. В качестве эффективного инструмента развития аэробной работоспособности и укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем предложены функциональные комплексы с небольшими отягощениями, реализуемые через круговые и интервальные схемы. Разработаны методические ориентиры для построения безопасных, технически выверенных занятий, интегририруемых в учебный процесс в соответствии ФГОС СОО.
    Ключевые слова:
    методика преподавания, старший школьный возраст, кардиореспираторная система, общая выносливость, круговая тренировка, функциональная тренировка, аэробное энергообеспечение
    Перейти 

  • Теория и методика физического воспитания как основа сохранения здоровья и повышения качества жизни

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Власенко Светлана Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается комплекс практических и научных аспектов, которые тесно связаны с физической культурой и её ролью в жизни человека и общества. Автор изучает особенности разработки тренировочных программ и организации двигательной активности для разных возрастных групп. В работе особое внимание уделяется значимости индивидуального подхода, применению новых способов и методик физического воспитания в спортивную среду, а также негативным последствиям отсутствия здорового образа жизни. В заключении акцентируется участие усовершенствования физической подготовки, укрепление здоровья и развитие методик для эффективности физической подготовки.
    Ключевые слова:
    здоровье, физическое воспитание, адаптивная физическая культура, двигательная активность, спортивная тренировка, спортивная деятельность
    Перейти 

  • Экспериментальное обоснование эффективности комплекса прыжковых упражнений в подготовке школьников 13–14 лет к соревнованиям по гребле-индор

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Рось Анна Юрьевна, Павлов Денис Валентинович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлены результаты педагогического эксперимента по внедрению прыжковой тренировки в подготовку учащихся 13–14 лет для участия в Школьной гребной лиге (гребля-индор на дистанции 500 м). В исследовании приняли участие 20 школьников, разделённых на контрольную (КГ, традиционная подготовка) и экспериментальную (ЭГ, дополнительный комплекс прыжковых упражнений) группы. Оценка эффективности проводилась по тестам: время преодоления дистанции 500 м на Concept2, прыжок в длину с места (взрывная сила), 25 прыжков за 30 с (специальная выносливость). Статистический анализ выполнен с использованием t-критерия Стьюдента и Т-критерия Вилкоксона. Установлено, что в ЭГ прирост времени на дистанции 500 м составил 15,9 с (9,06%) против 4,96 с (2,65%) в КГ; в прыжке в длину 4,5 см (2,6%) против 1,9 см (1,1%); в многоскоках 5,78 м (14,3%) против 1,36 м (2,2%). Результаты ЭГ сопоставимы с общероссийскими данными финала ШГЛ. Комплекс прыжковых упражнений рекомендуется для внедрения тренировочный процесс секций гребного спорта в школах.
    Ключевые слова:
    педагогический эксперимент, специальная выносливость, взрывная сила, Concept2, прыжковая тренировка, гребля-индор, школьники 13–14 лет, Школьная гребная лига
    Перейти 

  • Методы организации тренировок по лёгкой атлетике для достижения высоких спортивных результатов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование в XXI веке: проблемы, практики, тенденции развития
    Авторы:
    Филатова Дарья Александровна, Митрохина Светлана Васильевна
    Рубрика:
    От традиционной школы к образованию будущего: поиск эффективных решений
    Аннотация:
    В статье рассматривается организация образовательного процесса в секциях лёгкой атлетики как комплексная система, включающая физическую, техническую, тактическую, психологическую и теоретическую подготовку спортсменов. Описаны ключевые принципы тренировки, раскрывается содержание методов и средств развития физических способностей и организации тренировок по легкой атлетике, направленных на достижение высоких спортивных результатов.
    Ключевые слова:
    спортивная тренировка, легкая атлетика, организация занятий, методы организации тренировки
    Перейти 

  • Наставничество в спорте как проводник в моё сознательное, подсознательное и бессознательное

    Статья в сборнике трудов конференции
    Коучинг и наставничество: теория и практика
    Автор:
    Подлесная Татьяна Алексеевна
    Рубрика:
    Выстраивание эффективного взаимодействия теоретиков и практиков
    Аннотация:
    В статье рассматривается влияние наставничества на жизнь человека через спорт, а именно в направлении кроссфит, которое приводит к здоровому образу всех сфер жизни человека. Показано, что работа наставника в одной сфере жизни (спорт) закономерно приводит к позитивным изменениям в целостной структуре личности: мировоззрении, привычках, приоритетах, образе жизни. Делается вывод, что наставничество является универсальным инструментом активизации внутренних ресурсов человека, воздействующим на личность как на целостную систему.
    Ключевые слова:
    наставничество, тренировка, бессознательное, подсознательное, кроссфит, фокус, атлет, целостность человека, сознательное, когнитивный контроль
    Перейти 

  • Перспективы использования нейросетей в обучении английскому языку

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Шейкина Ксения Ярославовна, Ломохова Светлана Анатольевна
    Рубрика:
    Тенденции развития цифрового образования
    Аннотация:
    На данный момент нейросети интегрированы практически в каждую сферу жизни. Статья рассматривает возможности и предостережения, возникающие у отечественных и зарубежных исследователей относительно применения потенциала искусственного интеллекта и нейросетей в дистанционном английскому языку.
    Ключевые слова:
    английский язык, преподавание, изучение лексики, нейросети, преимущества, недостатки, тренировка произношения, тренировка письма
    Перейти 

  • Использование виртуальной и дополненной реальности в технико-тактической подготовке командных видов спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Авторы:
    Ротарь Мария Игоревна, Удовицкая Людмила Устиновна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Технологии расширенной реальности эффективно дополняют технико-тактическую подготовку спортсменов, развивая когнитивные функции, мотивацию, стрессоустойчивость и обеспечивают объективную обратную связь. Технологии применяются в реабилитации и образовании. Однако их широкому внедрению мешают слабая доказательная база, проблема переноса навыков в реальные условия, высокая стоимость и сопротивление со стороны тренеров.
    Ключевые слова:
    спортивная тренировка, дополненная реальность, виртуальная реальность, технико-тактическая подготовка, когнитивные навыки, расширенная реальность, передача навыка, цифровые технологии в спорте
    Перейти 

  • Ментальная тренировка как метод создания психологической безопасности спортсмена перед соревнованиями

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития
    Авторы:
    Залыгаева Светлана Александровна, Климович Алиса Сергеевна
    Рубрика:
    Личностные ресурсы обеспечения психологической безопасности субъектов педагогического процесса в напряженной социокультурной среде
    Аннотация:
    В статье рассматривается актуальная проблема психологической подготовки спортсмена к предстоящим соревнованиям. Авторы раскрывают значимость умственной тренировки как метода и средства создания психологической безопасности спортсмена, его защищенности, уверенности и стрессоустойчивости в период подготовки к предстоящим соревнованиям и во время их проведения. В статье подчеркивается, что ментальная тренировка в сочетании с физическими упражнениями является эффективным и целесообразным средством психологической безопасности спортсмена.
    Ключевые слова:
    психологическая подготовка, психологическая безопасность спортсмена, ментальная тренировка
    Перейти 

  • Суггестивные техники в контексте пятиступенчатой модели консультирования позитивной психодинамической психотерапии и транскультуральной психиатрии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Позитивная психотерапия в современном мире: ресурс и инструмент совладания с социокультурными вызовами
    Автор:
    Кулёва Елена Борисовна
    Рубрика:
    Бизнес, коучинг и медиация: междисциплинарные подходы и интеграция в позитивной психотерапии
    Аннотация:
    Интегративный подход в позитивной психотерапии предполагает возможность использования различных техник, для оптимального решения задач на каждой стадии терапевтического процесса. В статье рассмотрены возможности использования классического и недирективного гипноза, техник саморегуляции, нейролингвистического программирования на всех этапах пятиступенчатой модели позитивной психотерапии. Использование этих приемов позволяет экологично ускорить работу с клиентами и группой.
    Ключевые слова:
    нейролингвистическое программирование, интегративный подход, аутогенная тренировка, позитивная психотерапия, классический гипноз, недирективный гипноз
    Перейти 

  • Результаты реализации программы военно-физической подготовки юношей допризывного возраста

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Северьянов Георгий Васильевич
    Рубрика:
    Актуальные вопросы подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта
    Аннотация:
    В статье представлены содержание и результаты педагогического эксперимента по реализации программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста, которая включает: рукопашный бой с элементами борьбы «Хапсагай», гимнастику, атлетическую, кроссовую, лыжную подготовку, круговую тренировку и полосу препятствий. Результаты исследования показали эффективность разработанной программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста.
    Ключевые слова:
    круговая тренировка, программа военно-физической подготовки, юноши допризывного возраста, военно-прикладная полоса препятствий
    Перейти 

  • Совершенствование координационных способностей у борцов 11–13 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Авторы:
    Баишев Иннокентий Игнатьевич, Захаров Егор Дмитриевич
    Рубрика:
    Актуальные вопросы подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта
    Аннотация:
    Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация – одно из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом.
    Ключевые слова:
    координационные способности, тренировка, подвижные игры, контрольная группа, экспериментальная группа, юные борцы
    Перейти 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Ключевые слова:
    фитнес-технологии, специальная выносливость, силовая подготовка, круговая тренировка
    Перейти 

  • Теоретико-методические основы физического воспитания

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Грищенко Александр Романович, Федосова Людмила Павловна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены теоретико-методические основы физического воспитания, спортивной подготовки, а также оздоровительной и адаптивной физической культуры. Проведен анализ особенностей подходов к формированию программ занятий с учетом состояния здоровья и индивидуальных возможностей занимающихся. Особое внимание уделено разграничению понятий оздоровительной и адаптивной физической культуры, что особенно важно в контексте образовательной и медицинской практики. Раскрыта специфика адаптивной физической культуры как реабилитационного инструмента, требующего участия специалистов в области лечебной физкультуры. Подчеркнута необходимость междисциплинарного взаимодействия для обеспечения эффективности тренировочного процесса и достижения устойчивых результатов в физическом развитии и восстановлении здоровья.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, адаптивная физическая культура, спортивная тренировка
    Перейти 

  • Сравнительный анализ влияния различных тренировочных сред на физиологические и психологические показатели занимающихся

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Авторы:
    Яковенко Анна Юрьевна, Желтов Александр Алексеевич
    Рубрика:
    Психическое и психологическое здоровье личности в изменяющемся мире
    Аннотация:
    В современном мире активно продвигается различная физическая активность для поддержания здоровья и общего благополучия. Однако выбор места для занятий имеет значительное влияние не только на физическое, но и на психологическое состояние человека. В статье проанализировано влияние тренировочной среды на спортсмена и проведен сравнительный анализ занятий физическими упражнениями в различных условиях.
    Ключевые слова:
    физическая активность, тренировка, психологическое здоровье, физическое здоровье, свежий воздух
    Перейти 

  • Индивидуализация тренировочного процесса обучающихся: роль генетики и физиологии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Молодежная наука в современном мире
    Автор:
    Пушкарева Валерия Олеговна
    Рубрика:
    Актуальные проблемы специального и инклюзивного образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается важность учета индивидуальных физиологических и генетических особенностей при построении тренировочного процесса. Обосновывается необходимость перехода от унифицированных программ к персонализированному подходу в системе физического воспитания и спорта.
    Ключевые слова:
    педагогика, адаптация, физическая культура, результативность, спорт, индивидуализация, тренировка, физиология, генетика
    Перейти 

  • Основы современной методики воспитания (развития) скоростных способностей у обучающих 15–17 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Качалов Вадим Юрьевич, Пимахова Елизавета Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются ключевые аспекты развития скоростных способностей у обучающихся старшего школьного возраста. В учебно-тренировочном процессе, а также на занятиях физической культурой необходимо учитывать индивидуальные особенности данного возрастного периода и выстраивать занятия с учетом современных методик воспитания скоростных способностей.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, обучающиеся, методика, тренировка, скоростные способности
    Перейти 

  • Эффективность применения метода круговой тренировки для развития мышц плечевого пояса студентов экономического факультета

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Бизина Алина Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье проанализированы особенности, преимущества и недостатки круговой тренировки на мышцы плечевого пояса. Авторами представлен комплекс упражнений для верхней части тела.
    Ключевые слова:
    физическая культура, круговая тренировка, упражнения для мышц плечевого пояса
    Перейти 

  • Развитие скоростной выносливости в спортивном туризме у студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует развитие скоростной выносливости у студентов, занимающихся спортивным туризмом. Скоростная выносливость играет важную роль в успешном выполнении физических задач, связанных со спортивным туризмом, и ее развитие может повысить уровень физической подготовки обучающихся и их производительность в видах спортивного туризма, требующих быстрой активности и движения.
    Ключевые слова:
    студенты, тренировка, спортивный туризм, скоростная выносливость, интервальная тренировка
    Перейти 

  • Физическое воспитание и спортивная тренировка студенческой молодёжи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует влияние физического воспитания и спортивной тренировки на студенческую молодежь. В работе рассматриваются организационные аспекты проведения физических тренировок, анализируются физические и психологические выгоды, которые студенты могут получить от регулярной физической активности.
    Ключевые слова:
    студенты, физическое воспитание, молодежь, физическая подготовленность, спортивная тренировка
    Перейти 

  • Игровые виды спорта в студенческой среде как способ социализации

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается роль игровых видов спорта в студенческой среде как средство социализации. Обсуждается, как участие в игровых видах спорта помогает студентам встречаться с единомышленниками, развивать командную работу и лидерские качества, а также поддерживать здоровый образ жизни. Авторы приходят к выводу: игровые виды спорта являются важным инструментом для социализации студентов и должны быть поощрены в университетах и колледжах.
    Ключевые слова:
    активность, игра, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Особенности влияния тревожного состояния на психоэмоциональное состояние спортсмена

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Губина Дарья Юрьевна, Губин Александр Александрович, Чернышов Никита Сергеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлен теоретический анализ научной литературы по вопросу особенностей тревожных состояний и их влияния на психоэмоциональное состояние спортсмена как во время тренировок, так и во время состязаний. Данный вопрос актуален в связи с тем, что в условиях современного спорта, где ментальная выносливость играет решающую роль, управление тревожностью становится неотъемлемой частью успешной карьеры спортсмена. Спортсмены, находясь под постоянным давлением тренировок и высоких ожиданий, часто сталкиваются с различными проявлениями тревоги, которые могут негативно сказываться на их психологическом состоянии и, как следствие, на достижении высоких результатов. Тревожные состояния могут оказать серьезное воздействие не только на эмоциональную стабильность, но и на физическую производительность, включая координацию движений, концентрацию внимания и принятие решений на поле соревнований.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, спорт, тренировка, тревога, тревожное состояние, эмоциональная стабильность, спортивные состязания
    Перейти 

  • Физическое воспитание и его влияние на общую успеваемость студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию влияния физического воспитания на общую успеваемость студентов. В работе рассматривается важность занятий спортом и физической активностью для улучшения когнитивных функций, психоэмоционального состояния и общей успеваемости студентов. В статье проведен анализ результатов различных исследовательских работ, демонстрирующих положительное воздействие регулярных занятий спортом на студентов в учебе, проанализировано значение спорта в образовательном процессе, и связь между уровнем физической активности студентов и их успехами в учебе. Авторами рассматриваются возможные механизмы воздействия физической активности на умственные способности и процессы и обсуждаются практические рекомендации для улучшения образовательной среды.
    Ключевые слова:
    культура, здоровье, успеваемость, знания, спорт, активность, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Цифровой контроль и анализ статистических данных в биатлоне

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Тенденции развития цифрового образования
    Аннотация:
    Статья посвящена анализу и важности ведения статистики в биатлоне, в контексте организационного, правового, ресурсного и информационного обеспечения сферы физической культуры и спорта. Статистика в биатлоне имеет ключевое значение для тренеров, спортсменов и администраторов, обеспечивая основу для эффективного тренировочного процесса, тактических решений и разработки стратегий. В работе рассматриваются методы сбора, обработки и использования статистических данных в биатлоне, а также их влияние на улучшение результатов и профессионального развития.
    Ключевые слова:
    анализ, статистика, стратегия, тренировка, спортивный менеджмент, биатлон, спортивные данные
    Перейти 

  • Основные методы работы над сценическим волнением

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Безушко Тамара Васильевна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    Выступление на сцене – важнейшее направление деятельности любого музыканта-исполнителя. В существующей литературе представлены разные советы по преодолению сценического волнения, неизбежно возникающего при этом. В статье рассмотрены некоторые из возможных методов работы над ним.
    Ключевые слова:
    сценическое волнение, музыкант-исполнитель, аутогенная тренировка
    Перейти