Ру
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «тренировка»

  • Ментальная тренировка как метод создания психологической безопасности спортсмена перед соревнованиями

    Статья в сборнике трудов конференции
    Психологически безопасная образовательная среда: проблемы проектирования и перспективы развития
    Авторы:
    Залыгаева Светлана Александровна, Климович Алиса Сергеевна
    Рубрика:
    Личностные ресурсы обеспечения психологической безопасности субъектов педагогического процесса в напряженной социокультурной среде
    Аннотация:
    В статье рассматривается актуальная проблема психологической подготовки спортсмена к предстоящим соревнованиям. Авторы раскрывают значимость умственной тренировки как метода и средства создания психологической безопасности спортсмена, его защищенности, уверенности и стрессоустойчивости в период подготовки к предстоящим соревнованиям и во время их проведения. В статье подчеркивается, что ментальная тренировка в сочетании с физическими упражнениями является эффективным и целесообразным средством психологической безопасности спортсмена.
    Ключевые слова:
    психологическая подготовка, психологическая безопасность спортсмена, ментальная тренировка
    Перейти 

  • Суггестивные техники в контексте пятиступенчатой модели консультирования позитивной психодинамической психотерапии и транскультуральной психиатрии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Позитивная психотерапия в современном мире: ресурс и инструмент совладания с социокультурными вызовами
    Автор:
    Кулёва Елена Борисовна
    Рубрика:
    Бизнес, коучинг и медиация: междисциплинарные подходы и интеграция в позитивной психотерапии
    Аннотация:
    Интегративный подход в позитивной психотерапии предполагает возможность использования различных техник, для оптимального решения задач на каждой стадии терапевтического процесса. В статье рассмотрены возможности использования классического и недирективного гипноза, техник саморегуляции, нейролингвистического программирования на всех этапах пятиступенчатой модели позитивной психотерапии. Использование этих приемов позволяет экологично ускорить работу с клиентами и группой.
    Ключевые слова:
    нейролингвистическое программирование, интегративный подход, аутогенная тренировка, позитивная психотерапия, классический гипноз, недирективный гипноз
    Перейти 

  • Результаты реализации программы военно-физической подготовки юношей допризывного возраста

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Автор:
    Северьянов Георгий Васильевич
    Рубрика:
    Актуальные вопросы подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта
    Аннотация:
    В статье представлены содержание и результаты педагогического эксперимента по реализации программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста, которая включает: рукопашный бой с элементами борьбы «Хапсагай», гимнастику, атлетическую, кроссовую, лыжную подготовку, круговую тренировку и полосу препятствий. Результаты исследования показали эффективность разработанной программы военно-физической подготовке юношей допризывного возраста.
    Ключевые слова:
    круговая тренировка, программа военно-физической подготовки, юноши допризывного возраста, военно-прикладная полоса препятствий
    Перейти 

  • Совершенствование координационных способностей у борцов 11–13 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Игры Манчаары: преемственность поколений в развитии национальных видов спорта – 2025
    Авторы:
    Баишев Иннокентий Игнатьевич, Захаров Егор Дмитриевич
    Рубрика:
    Актуальные вопросы подготовки кадров для сферы физической культуры и спорта
    Аннотация:
    Значение координации в вольной борьбе чрезвычайно велико, как и в остальных видах борьбы. Координация – одно из важнейших физических качеств борца. Наличие хорошей координации является необходимым условием для успешного овладения и совершенствования техники и тактики борьбы, а также повышения уровня спортивного мастерства в целом.
    Ключевые слова:
    координационные способности, тренировка, подвижные игры, контрольная группа, экспериментальная группа, юные борцы
    Перейти 

  • Развитие силовой выносливости девушек 14–15 лет в условиях фитнес-клуба

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Автор:
    Рось Анна Юрьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена изучению специальной выносливости девушек 14–15 лет, в условия фитнес-клуба. В исследования принимали участие 10 девушки 14–15 лет, эксперимент проходил на базе одного из спортивных клубов Великого Новгорода. В процессе педагогического эксперимента были выявлены эффективные средства развития силовой выносливости у девушек 14–15 лет, которыми являются круговая тренировка, состоящая из 7 упражнений на разные группы мышц, 3 сета, последовательно друг за другом. Каждое упражнение выполняется за определенный промежуток времени – 30 секунд.
    Ключевые слова:
    фитнес-технологии, специальная выносливость, силовая подготовка, круговая тренировка
    Перейти 

  • Теоретико-методические основы физического воспитания

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Грищенко Александр Романович, Федосова Людмила Павловна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены теоретико-методические основы физического воспитания, спортивной подготовки, а также оздоровительной и адаптивной физической культуры. Проведен анализ особенностей подходов к формированию программ занятий с учетом состояния здоровья и индивидуальных возможностей занимающихся. Особое внимание уделено разграничению понятий оздоровительной и адаптивной физической культуры, что особенно важно в контексте образовательной и медицинской практики. Раскрыта специфика адаптивной физической культуры как реабилитационного инструмента, требующего участия специалистов в области лечебной физкультуры. Подчеркнута необходимость междисциплинарного взаимодействия для обеспечения эффективности тренировочного процесса и достижения устойчивых результатов в физическом развитии и восстановлении здоровья.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, адаптивная физическая культура, спортивная тренировка
    Перейти 

  • Сравнительный анализ влияния различных тренировочных сред на физиологические и психологические показатели занимающихся

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Авторы:
    Яковенко Анна Юрьевна, Желтов Александр Алексеевич
    Рубрика:
    Психическое и психологическое здоровье личности в изменяющемся мире
    Аннотация:
    В современном мире активно продвигается различная физическая активность для поддержания здоровья и общего благополучия. Однако выбор места для занятий имеет значительное влияние не только на физическое, но и на психологическое состояние человека. В статье проанализировано влияние тренировочной среды на спортсмена и проведен сравнительный анализ занятий физическими упражнениями в различных условиях.
    Ключевые слова:
    физическая активность, тренировка, психологическое здоровье, физическое здоровье, свежий воздух
    Перейти 

  • Индивидуализация тренировочного процесса обучающихся: роль генетики и физиологии

    Статья в сборнике трудов конференции
    Молодежная наука в современном мире
    Автор:
    Пушкарева Валерия Олеговна
    Рубрика:
    Актуальные проблемы специального и инклюзивного образования
    Аннотация:
    В статье рассматривается важность учета индивидуальных физиологических и генетических особенностей при построении тренировочного процесса. Обосновывается необходимость перехода от унифицированных программ к персонализированному подходу в системе физического воспитания и спорта.
    Ключевые слова:
    педагогика, адаптация, физическая культура, результативность, спорт, индивидуализация, тренировка, физиология, генетика
    Перейти 

  • Основы современной методики воспитания (развития) скоростных способностей у обучающих 15–17 лет

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Авторы:
    Качалов Вадим Юрьевич, Пимахова Елизавета Владимировна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматриваются ключевые аспекты развития скоростных способностей у обучающихся старшего школьного возраста. В учебно-тренировочном процессе, а также на занятиях физической культурой необходимо учитывать индивидуальные особенности данного возрастного периода и выстраивать занятия с учетом современных методик воспитания скоростных способностей.
    Ключевые слова:
    физическое воспитание, обучающиеся, методика, тренировка, скоростные способности
    Перейти 

  • Эффективность применения метода круговой тренировки для развития мышц плечевого пояса студентов экономического факультета

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Бизина Алина Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье проанализированы особенности, преимущества и недостатки круговой тренировки на мышцы плечевого пояса. Авторами представлен комплекс упражнений для верхней части тела.
    Ключевые слова:
    физическая культура, круговая тренировка, упражнения для мышц плечевого пояса
    Перейти 

  • Развитие скоростной выносливости в спортивном туризме у студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует развитие скоростной выносливости у студентов, занимающихся спортивным туризмом. Скоростная выносливость играет важную роль в успешном выполнении физических задач, связанных со спортивным туризмом, и ее развитие может повысить уровень физической подготовки обучающихся и их производительность в видах спортивного туризма, требующих быстрой активности и движения.
    Ключевые слова:
    студенты, тренировка, спортивный туризм, скоростная выносливость, интервальная тренировка
    Перейти 

  • Физическое воспитание и спортивная тренировка студенческой молодёжи

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Максименко Владислав Алексеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье автор исследует влияние физического воспитания и спортивной тренировки на студенческую молодежь. В работе рассматриваются организационные аспекты проведения физических тренировок, анализируются физические и психологические выгоды, которые студенты могут получить от регулярной физической активности.
    Ключевые слова:
    студенты, физическое воспитание, молодежь, физическая подготовленность, спортивная тренировка
    Перейти 

  • Игровые виды спорта в студенческой среде как способ социализации

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается роль игровых видов спорта в студенческой среде как средство социализации. Обсуждается, как участие в игровых видах спорта помогает студентам встречаться с единомышленниками, развивать командную работу и лидерские качества, а также поддерживать здоровый образ жизни. Авторы приходят к выводу: игровые виды спорта являются важным инструментом для социализации студентов и должны быть поощрены в университетах и колледжах.
    Ключевые слова:
    активность, игра, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Особенности влияния тревожного состояния на психоэмоциональное состояние спортсмена

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Авторы:
    Лунева Дарья Юрьевна, Губин Александр Александрович, Чернышов Никита Сергеевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье представлен теоретический анализ научной литературы по вопросу особенностей тревожных состояний и их влияния на психоэмоциональное состояние спортсмена как во время тренировок, так и во время состязаний. Данный вопрос актуален в связи с тем, что в условиях современного спорта, где ментальная выносливость играет решающую роль, управление тревожностью становится неотъемлемой частью успешной карьеры спортсмена. Спортсмены, находясь под постоянным давлением тренировок и высоких ожиданий, часто сталкиваются с различными проявлениями тревоги, которые могут негативно сказываться на их психологическом состоянии и, как следствие, на достижении высоких результатов. Тревожные состояния могут оказать серьезное воздействие не только на эмоциональную стабильность, но и на физическую производительность, включая координацию движений, концентрацию внимания и принятие решений на поле соревнований.
    Ключевые слова:
    психоэмоциональное состояние, спорт, тренировка, тревога, тревожное состояние, эмоциональная стабильность, спортивные состязания
    Перейти 

  • Физическое воспитание и его влияние на общую успеваемость студентов

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Дрючин Андрей Борисович, Рыков Илья Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Статья посвящена исследованию влияния физического воспитания на общую успеваемость студентов. В работе рассматривается важность занятий спортом и физической активностью для улучшения когнитивных функций, психоэмоционального состояния и общей успеваемости студентов. В статье проведен анализ результатов различных исследовательских работ, демонстрирующих положительное воздействие регулярных занятий спортом на студентов в учебе, проанализировано значение спорта в образовательном процессе, и связь между уровнем физической активности студентов и их успехами в учебе. Авторами рассматриваются возможные механизмы воздействия физической активности на умственные способности и процессы и обсуждаются практические рекомендации для улучшения образовательной среды.
    Ключевые слова:
    культура, здоровье, успеваемость, знания, спорт, активность, занятие, тренировка, процессы
    Перейти 

  • Цифровой контроль и анализ статистических данных в биатлоне

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Костенко Елена Геннадьевна
    Рубрика:
    Тенденции развития цифрового образования
    Аннотация:
    Статья посвящена анализу и важности ведения статистики в биатлоне, в контексте организационного, правового, ресурсного и информационного обеспечения сферы физической культуры и спорта. Статистика в биатлоне имеет ключевое значение для тренеров, спортсменов и администраторов, обеспечивая основу для эффективного тренировочного процесса, тактических решений и разработки стратегий. В работе рассматриваются методы сбора, обработки и использования статистических данных в биатлоне, а также их влияние на улучшение результатов и профессионального развития.
    Ключевые слова:
    анализ, статистика, стратегия, тренировка, спортивный менеджмент, биатлон, спортивные данные
    Перейти 

  • Основные методы работы над сценическим волнением

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Автор:
    Безушко Тамара Васильевна
    Рубрика:
    Образовательный процесс в организациях общего и дополнительного образования
    Аннотация:
    Выступление на сцене – важнейшее направление деятельности любого музыканта-исполнителя. В существующей литературе представлены разные советы по преодолению сценического волнения, неизбежно возникающего при этом. В статье рассмотрены некоторые из возможных методов работы над ним.
    Ключевые слова:
    сценическое волнение, музыкант-исполнитель, аутогенная тренировка
    Перейти 

  • Формирование у женщин 25–35 лет мотивации к занятиям физкультурно-оздоровительной направленности в условиях фитнес-клуба

    Статья в сборнике трудов конференции
    Технопарк универсальных педагогических компетенций
    Авторы:
    Зулпукарова Олмаскан Тагаевна, Петрова Наталья Геннадьевна
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассмотрены условия формирования мотивации у женщин 25–35 лет к занятиям физкультурно-оздоровительной направленности, их отношение к занятиям физическими упражнениями, которое позволяет улучшить антропометрические показатели и уровень физической подготовленности. Автор обращает внимание на особенности формирования данной мотивации в условиях фитнес-клуба.
    Ключевые слова:
    здоровье, тренировка, фитнес, физкультурно-оздоровительные занятия, фитнес-клуб, тренировочная программа, мотивация женщин
    Перейти 

  • Средства и методы развития силовых способностей

    Статья в сборнике трудов конференции
    Социально-педагогические вопросы образования и воспитания
    Авторы:
    Рямова Ксения Александровна, Лапина Оксана Витальевна, Морозов Михаил Владимирович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Для увеличения силы, мышца или группы мышц, должна получать нагрузку превышающую привычный уровень нагрузки, а иногда должна быть менее привычного уровня нагрузки (для того чтобы организм восстановился и отдохнул). Для этого используются различные методы и средства, которые будут описаны в этой статье.
    Ключевые слова:
    метод, упражнения, тренировка, мышцы, силовая нагрузка
    Перейти 

  • Влияние музыки на оздоровительную тренировку

    Тезисы доклада на конференцию
    Образование, инновации, исследования как ресурс развития сообщества
    Автор:
    Волков Игорь Игоревич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    Спортивная тренировка – это не только физический процесс, но и психологический. Возможность преодоления собственных границ, уверенность в своих силах и ощущение удовлетворения от достигнутых результатов являются важными составляющими успешной тренировки. Однако многие люди сталкиваются с трудностями при выполнении тренировочных упражнений и не могут достичь желаемых результатов. В этом случае, по мнению автора, музыка может стать эффективным средством для повышения мотивации и улучшения результатов тренировки.
    Ключевые слова:
    мотивация, музыка, спорт, психика, упражнения, тренировка, эмоции, мелодия
    Перейти 

  • Совершенствование силовых способностей студентов методом статических усилий

    Статья в сборнике трудов конференции
    Педагогика, психология, общество: от теории к практике
    Авторы:
    Федота Анна Аркадьевна, Вопилин Илья Игоревич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье описывается влияние статических упражнений на силовые способности студентов; разработан тренировочный комплекс упражнений по методу статических усилий; проведено исследование эффективности предложенной методики.
    Ключевые слова:
    силовые способности, метод статических усилий, анаэробная нагрузка, круговая тренировка, медленные мышечные волокна
    Перейти 

  • Силовая подготовка женщин-спортсменок, занимающихся пауэрлифтингом

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос учета особенностей женского организма в процессе спортивной тренировки, в том числе в вопросах силовой подготовки.
    Ключевые слова:
    физические качества, спортивная тренировка, масса тела, женский организм, эффективность движения
    Перейти 

  • Методики развития силовых качеств у спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук: от теории к практике
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
    Аннотация:
    В статье проводится анализ методов развития мышечной силы, которая не позволяет в полном объеме изложить различные подходы к содержанию методики развития силовых качеств. Именно в рациональной системе использования традиционных и нетрадиционных средств и методов силовой подготовки с учетом специфики вида спорта, индивидуальных особенностей и текущего состояния спортсмена следует искать главные источники развития мышечной силы. Представить в развернутом и аргументированном виде существующие методики развития силовых качеств у спортсменов разного возраста, пола, подготовленности и соматотипов в различных видах спорта не представляется возможным. Такая целевая задача требует объемного экспериментального исследования и глубокого теоретического обоснования. Предпринята попытка раскрыть некоторые аспекты содержания современной методики развития силовых качеств.
    Ключевые слова:
    лекарственные растения, силовая тренировка, потенциал силы, средства восстановления, фармакологические средства
    Перейти 

  • Планирование учебно-тренировочных занятий спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос рационального перспективного планирования учебно-тренировочного процесса для достижения занимающимися высокой степени тренированности. Эта деятельность преподавателей (тренеров) и спортсменов относится к области предвидения и включает планирование годичных, многолетних, средних и малых циклов спортивной тренировки, а также планирование одного тренировочного занятия, где для достижения занимающимися высокой степени тренированности необходимо осуществлять рациональное перспективное планирование учебно-тренировочного процесса.
    Ключевые слова:
    физическая подготовка, спортивные результаты, силовая тренировка, потенциал силы, амплитуда движения
    Перейти 

  • Реабилитация в физкультурно-спортивной и профессиональной деятельности спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта

    Статья в сборнике трудов конференции
    Актуальные вопросы гуманитарных и социальных наук
    Автор:
    Рахматов Ахмеджан Ибрагимович
    Рубрика:
    Теория и методика обучения и воспитания
    Аннотация:
    В статье рассматривается вопрос реабилитации как восстановления работоспособности спортсменов. В настоящее время решение проблем повышения надежности, работоспособности и профессионального долголетия специалистов теснейшим образом связано с решением проблемы профессиональной реабилитации. Несмотря на то, что на сегодняшний день многие вопросы реабилитации, особенно в спортивной сфере, решены на достаточном уровне, на практике система профессиональной реабилитации реализуется совершенно недостаточно. Вот почему сложные виды человеческой деятельности, в том числе деятельность специалиста строителя, требуют разработки примерной начальной системы профессиональной реабилитации.
    Ключевые слова:
    лекарственные растения, силовая тренировка, потенциал силы, средства восстановления, фармакологические средства
    Перейти