Список публикаций по ключевому слову: «асаны»
-
Физкультурно-оздоровительный потенциал йоги в физическом воспитании студентов вузов
Статья в сборнике трудов конференции
Социально-педагогические вопросы образования и воспитания- Авторы:
- Жолобкова Диана Алексеевна, Александров Спартак Геннадьевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В статье рассматривается значимость йоги как ресурса повышения двигательной активности студентов, где одновременно задействованы система определенных движений, правильного дыхания и «спокойствия разума». Проведен опрос среди студентов Краснодарского филиала РЭУ им. Г.В. Плеханова с целью выяснения причин плохого состояния организма из-за малоподвижного и сидячего образа жизни. Проведено соответствующее анкетирование, предложены подходы к улучшению физического состояния, укреплению мышц и профилактике стресса средствами йоги.
- Ключевые слова:
- стресс, студенты вузов, психическое здоровье, физическое здоровье, дыхание, йога, асаны