Список публикаций по ключевому слову: «упражнение «Планка»»
-
Упражнение «Планка» как эффективное средство улучшения физической подготовленности студенток экономического профиля
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Володина Анастасия Сергеевна, Ахапкин Василий Николаевич
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- В работе представлена методика развития силовых способностей и качества выносливости посредством ежедневного выполнения упражнения «Планка»; описан эксперимент, подтверждающий эффективность разработанной программы.
- Ключевые слова:
- базовая физическая культура, упражнение «Планка», мышцы пресса