Список публикаций по ключевому слову: «техника ходьбы»
-
Ходьба как средство физкультурно-оздоровительной деятельности
Статья в сборнике трудов конференции
Педагогика, психология, общество: от теории к практике- Авторы:
- Фещенко Кирилл Дмитриевич, Андрющенко Юлия Владимировна
- Рубрика:
- Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
- Аннотация:
- Статья посвящена рассмотрению ходьбы как эффективного и доступного средства физкультурно-оздоровительной деятельности. Освещаются многочисленные преимущества ходьбы для физического и психического здоровья, включая улучшение сердечно-сосудистой функции, снижение риска хронических заболеваний, укрепление костно-мышечной системы и улучшение настроения. Также обсуждаются аспекты правильной техники ходьбы, способы её интеграции в повседневную жизнь и рекомендации по ходьбе в различных условиях. Статья направлена на популяризацию ходьбы как простого, но важного элемента здорового образа жизни.
- Ключевые слова:
- здоровый образ жизни, психическое здоровье, сердечно-сосудистая система, физическое здоровье, физкультурно-оздоровительная деятельность, хронические заболевания, ходьба, техника ходьбы