Влияние физической культуры на общее самочувствие и качество жизни
Аннотация
в исследовании рассматривается комплексное воздействие регулярной физической активности на психофизиологические показатели человека. Проанализированы механизмы формирования адаптационных реакций организма в ответ на дозированные физические нагрузки. Представлены результаты экспериментального исследования влияния различных видов физической активности на субъективные и объективные показатели качества жизни. Установлены закономерности развития адаптационных процессов в различных возрастных группах и при различной интенсивности тренировочных воздействий.
подробнее