Чув
Регистрация Вход

Список публикаций по ключевому слову: «спортивное долголетие»

  • Сердечно-сосудистая система как определяющий фактор спортивного долголетия

    Статья в сборнике трудов конференции
    Здоровье участников образовательного процесса: современные вызовы и решения
    Автор:
    Сахно Остап Александрович, Бирюков Павел Евгеньевич, Кудрявцев Григорий Валерьевич, Ахапкин Василий Николаевич
    Рубрика:
    Физическая культура и спорт в образовательном процессе
    Аннотаци:
    В статье анализируется роль сердечно-сосудистой системы (ССС) в концепции спортивного долголетия. Рассматриваются физиологические адаптации, возникающие при регулярных нагрузках, включая укрепление сердечной мышцы, улучшение сосудистой эластичности и снижение риска атеросклероза. Особое внимание уделяется рискам чрезмерных нагрузок (гипертрофия миокарда, аритмии) и рекомендациям по их минимизации. Предложены практические советы по выбору видов активности, контролю пульса и индивидуальной коррекции программ тренировок.
    Тӗп сӑмахсем:
    Перейти